I platti da i fasgioli sò centu cinthi di scelte è sò populari micca solu quì, ma ancu in parechji cocosi di u mondu. Lighjendi d'utilità sò assuciatu perfettu cù leghje è carne, spices e spices, chì vi permette di preparà suppulu rico, insalati magre è viti di vitamina, assai di quali anu sarete a carta di u paese di u paese, avendu resu fama.
Chì coccine di fagioli?
I platti da u fagioles sò "simplicitati è sapori" - ricette per quale qualchissore allora pò metta nantu à a tavula solu a sopa standard di fagiola, ma dinò di diversificà a menu cù prudutti è utile. Furmagli sò ricchi di proteini è seranu capace di rimbursà solu i prudutti di i carne, è per quessa, hè un ingredientu bisognu per i pani culi cali è insalati.
- E ricetti da una fodera stringe sò varii è fate un piacevule bè, se, seguitu a regula generale, trasfurmate i fasgioli in acqua fridazza durata durante 12 ore è fate nantu à u focu lupu finu à coccume.
- A zuppa di fasgioli è i funghi necessitate un effort mínimu. À i fasgioli cotti aghjunghjenu patate, zuccheri fritti, cipudine è mushrooms è stagione cù greens.
- Un cursu tutale di u fasgiolu è i ovi sò preparatu solu. U fasgi sulfuiti diffundini nantu à una fragola, fate l'ova sulati e fremendu 10 minuti.
- Una salata di fasgioli in tassi rosati è i filetti di pollame affumicate hè stata instantaria: cunfitturi di moltu cù fette di filetti, aghjunghje cucu frescu è staghjone cù u mayonnaise.
Ricetta per lobiu da u fagiolo in georgiano
U Lobiu da u fasgiolu hè un platu tradiziunale di u georgianu, famoso per a so gustuzione è fragranza. I fasgioli sò venerati da a cucina caucasia, è hè u principale ingredienti in a ricetta, u principiu chì hè simplice: un legume frescu cun u gustu, stufatu in spices e salsa di tomate, suttili cù zucchi è sapori. Cù fagiolati corsi, a cucina duisce una ora è mità.
Ingredients:
- farini bianchi - 300 g;
- nocci - 120 g;
- zucchero - 200 ml;
- oliu - 50 ml;
- pepino di rosso - pinch;
- cipolla - 1 pezzu;
- un clavu di agliu - 3 pedichi;
- lupu-suneli - 10 g;
- cilantro - un prugettu.
Preparazione
- Fasgi soffrenu per 12 ore. Cu Cook durante una ora.
- Aggiuncenu cipolla in oliu, aghjunghjendu agrumi crushed, frutte, fagioli è zuccheri di tomate.
- Stazione è fremenda à 15 minuti.
- Piatti giudevani di fagioli sò deceati cù verdura à a fine di a cucina.
Chjucchi di quadri di fagioli
Furmati da i fasgioli sò una maraviglia di a carne. U platu hè un insemi boni per ghjunghje, perchè una ricchezza richia in fagiola hè nutritiva, micca altamente caloria è hè capaci di sustituverà a carne. Per creà cutlet, qualcosa di fasgioli vi aiuterà - a cume principal hè chì pò esse facilemente piazzate è vendu in carne piccetta, in quale, si vulete, pudete aghjunghje vegetables.
Ingredients:
- fagioli - 350 g;
- manga - 80 g;
- cipolla - 2 pezzi;
- carotti - 1 pezzu;
- oliu - 80 ml.
Preparazione
- Fasgi abbagliate durante 8 ore. Cook, grind in una licenziale.
- U zitula è a cipolla fritta. Intrì in u paste di beanu.
- Aghjunghje u manga.
- Formate e cutleti è frittate.
Sugiata di fasgiolu cena - ricetta
A zuppa di fasgioli russii sarà un pratunitu gustu è fastu si avete una canna di manciata di manzata. Questa preparazione aghjunghje a furia di u tempu di coccia è salvarà di un prucessu longu di caviclo, chì l'anzianu ùn piace micca. Tutti questi bisognu hè di mandà e fasgiuni cum'è cù e patate à u calchinu è dopu à 20 minuti à rinfurzà a cattiva pronta da u pianu.
Ingredients:
- graneddi cunsati bianchi - 600 g;
- carne di vacca - 250 g;
- patate - 4 pc .;
- acqua - 2 l;
- cipolla - 1 pezzu;
- fresh tomatoes - un grapi;
- pasta di tomate - 45 g;
- oliu - 40 ml.
Preparazione
- Beef fry.
- Aggiuncinu a cipolla, u paste di tomate è un litru d'acqua. Ricchetta per 20 minuti.
- Pute u patate è u fasgiolu. Cumpari cù acqua.
- Tomite u pane per 20 minuti.
- Tali platti da u fagiolinu rotobbili sò servuti cù vinu.
Paté di fagioli - ricetta
Paté di fasgiolu hè un bufali nutrittivo chì hè ghjustu in a proteina è a fibra. U platu hè universale: hè utili per adulti è i zitelli, è dispunibili è simplicemente preparatu, bè adattatu per dieti. Pò essa spartu nantu à tostato, fate un sandwich o fracciate in paese di pita. U gustu di u patè pò mudificà, usendu noves spezii ogni volta.
Ingredients:
- fagioli - 250 g;
- oliu d'oliu - 65 ml;
- un clavu di agliu - 3 pedichi;
- Euresi pruvinenti - pinch;
- zucchero di limonu - 30 ml.
Preparazione
- Fasgi bianchi fugliate durante 2 ori.
- Whip in a licenziale cù tutti l'ingredienti.
- Mandate a massa à u fretru.
- U frenu di fagiolinu deve esse cooled per 12 ore.
Amandula russa di beanu
L'arba è l'insalata di granu è un paniellu simplice chì pò esse furnitu di un platellu in bocca à pesce, carne o tù stessu. Adupratu cunsatoghji, affruntà cù u frenu per un paru di minuti ùn hè micca difficiule: avete bisognu à colmu u fasgiolu è a salsa di granu è permette u tempu d'infuzione. Un pezzu classicu di u zuccaru di limonu è a mantra addicionà frescura.
Ingredients:
- Fagiri in graned è corn - 180 g;
- capers - 20 g;
- l'acitu di vinu - 20 ml;
- oliu d'oliu - 55 ml;
- Meli - 1 Tsp.
Preparazione
- Chjama fugliale, corn e caper.
- Pienghje u vinu, u oliu è u meli.
- Pour la salad dressing.
- I platti di fagioli rotulati sò infosciati durante 30 minuti in a fria.
Garnish di fagioli verdi
U gustu di fagioli diventerà una addiu fresquitu à i pezzi nutiziunali di pisci è pesce , si trova un fasgiolu. Sò micca cusì calori com'è "parenti", è anu una riserva vitaminata enormosa, chì face un componiu chjave in parechje ricetta. A particularità deve esse dati à i condimenti - i fasgioli veri sò senza gustu è bisognu.
Ingredients:
- fagioli verdi - 430 g;
- ginger - 1/4 pc.;
- chili pepper - 1/4 pc;
- u fucile - 20 g;
- salsa di soia - 40 ml;
- zuccaru - 10 g;
- oliu - 45 ml.
Preparazione
- Coglie i fasgioli per 5 minuti.
- Fritte cù chili è ginger.
- Stufa u frasi, salsa di soia, zuccheru è 20 ml di mantra.
- Pour the sauce e fremendu 5 minuti.
- Dieta di una fodera stringa cum'è un guarnimentu sò sottumessi à una tavola calda.
Fali di fasgioli in georgiano
U phali di i fasgioli hè un pruduttu populari georgiano, una cunsistenza rememora di pate. U pranzu compostu di dui parti: un recherche senza prufittà di nè, agliu, pimentu rossu è u lupu-suneli, è l'ingredientu principali hè u fasgiolu. Preparatu semplice: avete bisognu à scrive u cumpunenti in u moltu carne è di u moltu di a massa di u crochet.
Ingredients:
- fasgioli cunservati - 450 g;
- nocci - 120 g;
- coriander - pinch;
- un clavu di agliu - 2 pezzi;
- lupu-suneli - 20 g;
- pimento rosso -1/4 tsp;
- graneddi ricunnisciuti.
Preparazione
- Pettite tutti l'ingredienti in a tazza di u blender è chop.
- Formatei u fogliu, fate un fasciu è fate in graneddi di granu.
U stufa di fagioli cù ligumi
Ragout di fagioli hè un platter dieteticu chì devi esse include in a dieta di sittimana. À tutte simplicità, dà a più scelta di cumpunenti, chì pò esse acquistati nantu à e preferenze persunale è staestionale. L'specialità di coccia (lentu quenching) permette à i prudutti di scambià fragrances è ammunzabilmente un inventariu d'utilità.
Ingredients:
- fagioli - 175 g;
- carotti - 150 g;
- cipolla - 120 g;
- i pumati - 80 g;
- acqua 450 ml;
- foglie foglia - 1 pezzu;
- chili pepper - 1/2 pc.;
- zucchini - 150 g.
Preparazione
- Fasgi bianchi, fate per 2 ore.
- Fritte carru, cipudine, zucchini è tomate.
- Aggiuncenu acqua, fagioli, laurenti è chili.
- Calami per 20 minuti sottu a tapa.
Bean mayonnaise
A salsa di fasciulata hè una excelente alternativa à i buttiglii di mayonià d'alta calorie, chì sò altri in grassi è cunservatore pervirti. U pruduttu naturali di bassa caluricu hè prestu è simplicemente simpaticu, è serve com'è un aghjuntu bisognu à chips, toasts o vegetali freschi. Hè piacevule per mette in un containeru è pigliate in un picnic.
Ingredients:
- fasgioli cunservati - 450 g;
- zucchero di limonu - 45 ml;
- oliu d'oliu - 60 ml;
- mustarda - 1 cullera;
- romarin hè un pocu.
Preparazione
- Imbucccate tutti ingredienti è battimò in un licenzeru finu à ottene.
- Accunciate cù rosemary.