Un gran numaru di donne amu nutizie , ma pochi pezza sapiunu ch'elli pò esse usati per a perdita di pisu.
I prugetti curative di u walnut
Ancu in i tempi antichi, parechji infuzzioni foru fatti di stu pruduttu, chì anu usatu per trattà parechje malatie. Oghje, i medichi dicenu chì solu 5 zucchiotti per ghjornu hè una prevenzione sclusiva di parechje malatie, perchè cuntene: vitamini B, A, PP, C, E. Da pudè utilizà tipi differenti di nocci, chì sò:
- restaurazione;
- tonic;
- purificazione di sangue;
- vasodilatariu;
- antiinflamatoriu;
- colericu;
- diurite.
Sò nuts utili per perde u pesu?
Nuts contain fatties insaturati, chì ùn sò micca dipositi in u corpu, ma sò brusgiati da u liberu di calore. Stu pruduttu reduces l' appetite , è, dunque, reduce l'ammontu di manghjà. Inoltre, ùn si micca scurdatu chì u corpu necessite vitamine è traccia elementi, in particulare durante a perdita di pisu, è cum'è sapete in i casci chì cuntene assai. Nuts - un merendizioso snack durante u ghjornu.
Di sicuru, per fighjure di libari extra, vale degne dalli à l'alimenti danniggiati è di l'sporti di ghjocu.
Pratiche da nocci
Prugna oatmeal
Ingredients:
- latte - 2 pezzi;
- zuccherinu - 1 tbsp. cucchiaio;
- Flakes d'avena - Table 1/2;
- nuts.
Preparazione
L'omi portanu un bagnu, aghjunghje u zuccheru, i flakes è un pocu di frutti. Cook durante 10 minuti.
Carottu insalata
Ingredients:
- carotti - 1 pezzu;
- agliu - 1 dente;
- Flakes d'avena - Table 1/2;
- nuts, u sali, u zuccheru.
Preparazione
Carrot grate in a rattrice è a mettite cù un pocu di tannini finamente picchi, squeeze l'alli, u sali è aghjunghje u zuccheru.
Maturu bè, tuttu, l'albeta hè prestu.