U timore di penevule hè spirimintatu di a maiò parte di e femine in partire. Qualchissia hè teme di u prucessu stessu per dà nascita, è qualcunu solu teme u unknown. E, assai spessu, u scantu di a seconda nascita in e donne chì dà a nascita hè a listessa o ancu più forte di quella di i famigliali. I siculogichi dicenu chì tutti queste sensu ansiosu sò abbastanza naturali, è a cume principale ùn hè micca à panice.
Aware - hè armatu?
Grazie à l'Internet, l'abbundanza di littiratura è amichi "cù l'esercitu", quasi tutte a pregnant donna prova di piglià a tarra tantisima nfurmazione quantu pussibule nantu à a superà u timore di partitu è preparanu pè u prucessu. Per una parte, u sensu hè assai bonu, ma di l'altra banda, una gran quantitata d'infurmazioni pò cuntu à contru à l'insegnamenti di una donna di prutezzione. I nostri cunsiglii per l'infurmazioni di recicchera serà dinò:
- U trust sò solu fonti comprobati. Se vi vede l'infurmazione cù delezione di cunfurmazioni nantu à e cunfurmazioni durandu u prucessu o dopu à partitu, pruvate truvà in altri fonti. Ùn sò micca sempre i scrittori di l'articuli anu utilizatu i verificatu fatti, ùn hè micca cunfidu "cegamente" à tutti scritti.
- Pigliate un approcciu selettivu à l'infurmazioni chì e zittadi dicenu da a traversa. Se i nascita era uguali per ognunu, perchè forsi l'istorii di l'altri puderanu esse più utili, ma u corpu di ogni donna hè un individuale, perchè ùn hè micca un fattu chì avete da dà nascita à u ghjornu, cum'è chì a vostra famiglia hà.
- Listen to yourself è u vostru corpu. U vostru corpu hè tutte u vostru, u vostru corpu hè solu u vostru, è nimu, salvu in sè stessu, cunnosce più di voi. In seguitu, e donne fete nascita in u campu senza l'aiutu di i pratichi medichi è fiducia solu i so sensazioni interni. Avemu avemu l'uppurtunità di cunfidarà di l'altri, ma sottu a tutela di i medichi, multiplicate e cose di un successu veloci è facilu di l'affari, chjamatu "nascita senza u dulore è u timore".
- Nucera cumuna. Un rolu impurtante in a preparazione di nascita senza scantu hè fattu di l'attitudini di u socie. Vi discussà a pussibilità di a presenza di un amatu chì serà capaci di sustegnu durante i pattu. Un omu amatu cù a so presenza è cura cura u sensu di u dulore annu durante u partitu.
- Believe in u megliu. Un scudatore beni cunnisciutu è espertu in l'ànima umana, Paulo Coelho, hà dettu chì "se veramente vulemu qualcosa - l'universu sanu l'aiutà in questu". L'attitudine pusitiva hè già a mità di u successu. Pruvate di calmassi prima di dà nascita è pensate à l'aspettata aspetta cù una felicità pocu, è u prucessu di nascita serete solu una strada chì hà necessariu à purtalla à u vostru picciutteddu.
Distracted - have fun
I pregnant women sò propensi à l'excessive sensitivity è à l'ansietà, è per quessa, pudete pensà d'una cosa superfluita. Ci hè parechje manere di distractà da i pinsamenti negligenti è sintinu à un u modu d'umore pusitivi.
- Corsi per pregnant women. I corsi preparativi sò bè, perchè l'experti vi diciaranu cumu si di calmassi prima di dà nascita, cumu preparà apposta u vostru corpu per u partitu è u partitu postpartum.
- A furmazione fisica. I fisici sò utile in tuttu u gravidenza, dà a fiducia, chì site preparatu da nascita no solamente morale, ma ancu fisicu. In più, l'attività fisica cuntribuisci à a liberazione di l'endorfini - l'hormone di a felicità, chì sò cusì necessari per una donna incinta.
- Ritenimentu di u regnu. U regnu curretta di u ghjornu aiuta à migliurà l'umore è u benessimu. Assicuratevi di includà in u pianu di l'attività di ghjornu un longu stà in l'aria fresca. Questu hè micca solu utile per voi è u zitellu, ma ancu aiuta à "vittura" pinsamenti.
- A cumunicazione rapida. Pruvate micca di fucalizza solu nantu à sè stessu è i vostri pensi. Dà più tempo à a famiglia è l'amichi, è questu, averà u carru di u bon humor è l'ottimisimu.