Ogni omu sapi quantu utili è impurtante per u nostru corpu hè a farina di avena. Un prugnu hè un grandu startu à u ghjornu. Pudite aghjunghje frutti secchi, frutti nucelli, frutti cunfitti. Questu hè assai gustoso. Ma ancu qualchì parechje un pianu maravigliu pò avà bored. In questu casu, i pancakes avocicati sò sempre una excelente alternativa à l'avena. Allora tuttu hè utile, ma u gustu hè novu! Comu cocciarà u pancakes da avena, avemu da daveru issa.
Fritteddi di avena
Ingredients:
- kefir - 100 ml;
- flakes - 200 g;
- zuccaru - 100 g;
- pagliu di puddastru - 5 g;
- uova - 2 piezzu;
- farina - 4 tbsp. spese;
- oliu per frittura.
Preparazione
I fugliale sò spressi in un pappuluzzu, fretce u fogghiu acqua è si abbandunate una ora pè 2. Durante questu tempu hanu lampatu bè. È se ci hè un sopra fluidu di sopra, imbriccà. Agghicà a farina, ova, pagliaghja di furmuzza, u zuccheru è ghjira u kefiru in a farinacea. Amu piace a pasta, chì pare pare à una crema agrì è grossa è di sparà in una padedda cù una cullette. Frittu nantu à l'oliu prima in una parte, è da quandu quandu i pancakes sò brutti, viaghjeranu è fritte più. Pudete sirvià cù moluccu o meli.
Fritteddi cù u floccu oat - ricetta
Ingredients:
- Flakes d'oatmeal - 2 cups;
- uova - 2 piezzu;
- latte - 2/3 tazza;
- banana - 1 pezzu;
- pera - 1 pezzu;
- Meli naturali - 1 tbsp. cucchiaio;
- oliu d'oliu - 30 ml.
Preparazione
Ola di floccate è frutti, diced, putate in una licenziale, pour la mezcheva cun u latte, aghjunghjenu l'oliu d'oliu, olii, u mele è u battiu. A teste resultante hè stata permessa di durà circa 15 minuti, sarà ligeramente più grossa, è pudete digià frittura di pancakes. L'oliu chì aghjunghje à a pasta sarà abbastanza, sopratuttu si utilizate un paninaghju di sicchi per fritterie. Pudete puru furnisce frutti di a dieta da a farina di farina cù qualcosa - crema agria, meli, cunfettu o cunfittura.
Frittini, cù, avena, iogurt
Ingredients:
- avena - 110 g;
- kefir - 200 ml;
- mele - 1 pezzu;
- zuccaru - 50 g;
- oliu vegetale.
Preparazione
Oghje farfacci cù focu incù kefir, fate culminate per almenu una ora. È se a preparazione di pancakes hè tutta di a matina, hè sugettu per preparà a farina di avena da a sera. Dopu quì, aghjunghje u zuccheru è u mischju A manzana hè sbuchjata è sbuccia. Agghiunciu u fruttu dispostu, hè megliu per fà questu cun un grande scacchi. Aghjunghjite a mazza machata à a farina di farina è cunglite bè. Oghje u oliu nantu à una padedda, calentaiu è dissiru una pasta in forma di cile cù una cullette. Fritte cù fritte di farina di farina cù manzili per 3 minuti in ogni uitu è sirvutu cù crema agria.
Frittaghji cù u floccu
Ingredients:
- Flakes instantanale di oatmeal - 100 g;
- zucchero - 4 tbsp. spese;
- farina - 3 tbsp. spese;
- pasciuti - 100 g;
- apple - 1 pezzu;
- oliu per frittura.
Preparazione
Accuncià lavà è fate l'acqua di ferita durante 20 minuti. In flocculata parle puru 200 ml d'acqua fogera è fate 15 minuti. Ne vogliu a manzana è trè cù un scatula maiò. Imbulighjate l'ingredienti preparati, aghjunghje u zuccheru, a farina è intruduce à pena Cogliu a pani nantu à una padedda di cuddà cù a mantra è frittura i pancakes da dui sides à una crust d'oru. È u megliu à serve cù u melu, cunfruntassi à a bocca, tè o compota.
Fritteddi di avena - ricetta
Ingredients:
- flakes - 0,5 vetri;
- acqua di ebberu - 1 vetru;
- lattice seccu - 1 cullaretta;
- zucchero - 3,5 tbsp. spese;
- acqua calda - 30 ml;
- Flour d'avena - 2 tbsp. spese;
- farina di granu - 120 g;
- Oliu vegetale - 10 ml.
Preparazione
Avemu avutu a so bocca à oliu. Per fà quì, fate cù l'acqua furiosa è si stalla di 15 minuti. Legnizzu cù una cullizzioni di zuccheru aghjunghjenu cù l'acqua calda è si abbandunate per un quartu d'una ora finu à a forma di spuma. In un tavulinu, mischjà u prugrammu inzucatu, u zuccaru restante, a farina, u levadinu è da a massa rifluttiva à fritta a pancake finu à u doratu.