Malgradu u fattu chì u persimmon "focu" a bocca, cuntene assai vitamini utili. Hè cusì piacevule cù questa diliziu, noi ùn solu ùn suscitarà l'umore, ma puru l'arricchimentu di u nostru urganisimu cù sustanzi suttili, chì seranu discututi sottu.
Ciò chì ci sò persunità?
In altri palori, u persimmon hè chjamatu u nutrimentu di i dii. È cunnuscitu, perchè hè riccu à a fibra dietetica (u cuntenutu di caloria per 100 g di produttu hè uguali à 70 kcal). Cumpressu u pruduttu in a vostra dieta , una persona prutege u corpu da i radicali liberi, chì ùn solu participanu à i prucessi di anziane, ma ancu pruvucanu l'apparizione di varii malatii. Hè impurtante ancu chì u persimmon cuntene iodu (30% di a norma di ogni ghjornu).
Se parlebbe in più di dettu di ciò chì hè cuntenutu in u cippymaru, vale nutà chì i vitamini in u fruttu succorsu pò esse almacenatu durante un bellu tempu. A più chjave in questu piriodu hè di pruvà micca à dà a so cunchiglia.
Allora, in a cumpusizioni di castagne sò i seguenti vitamini:
- vitamina A = 1.3 mg. Retinol aiuta a curinga rapidu di qualchì danni di a pelle, una sante mègliu prevene di u cancer, è ancu, u carotene cuntenutu in questu hè cusì utilmente à i nostri ochji;
- B1 = 0.01 mg. Thyamine hè necessariu, in u primu locu, allizione, incinta è gravore malata; ùn solu improvà l'attività di u core, ma dinò di rinforà e difesi di u corpu;
- B2 = 0.02 mg. Riboflavin mellora a cundizione di a pelle, facianu unghji, capelli salutivi, affettanu positivamenti u funziunamentu di a glàndula tiroidea;
- B3 = 0.3 mg. A Niacin rinnova u sistema nervatu, hà prumove u metabolisimu di a prutezione necessariu per u funziunamentu standard di u culu;
- vitamina C = 16 mg. L'acidu Ascorbic - un antioxidante putente, aiuta cù i chjassi d'heureus, in u funziunamentu di u sistema endocrinu.
Vitamini appiccicate in un casonu durante u gravidanza
Malgradu u bagnu di vitamini è minerali utili, i medichi ùn anu micca urganizatu chì i matri futuri sò affettati di stu pruduttu. U mutivu principalu per questa hè l'interazione di i tannini è l'enzimi sturi. Hè "formule", chì pruvucanu l'obstruccione intestinali. Hè trattatu da una intervenzione kirurgia.
Ma a vitamina A hè un medio excelente di prevenzione di stretch marks nantu à a pelle. Inoltre, i vitamini di sta sbacantà anu un effettu benefizièghjanu nantu à l'immunità, chì ùn pò micca influenza u benessere di u zitellu.
Hè nutate chì u persimmon ùn solu ùn si pratiche cù variate malatii, ma dinò rinfurzà u musculu di u cori.