Quelli di i vantaghji è i danni di u culleghju d'Alaska ùn sò micca cunnisciutu di tutti i mistressi, ma questu questu questu pesciu hè più spessu cunsigliatu per nutizzioni dietetica. Inoltre, stu pruduttu pò sempre esse truvatu in e magazzini è à u prezzu hè più bè cum'è a megliu frutti di mare. L'aletta di l'Alaska hè ancu preziosa di chì micca solu i so filettini, ma ancu caviar è u fegato, chì ùn sò micca menu savurosu è utili, sò adattati à l'alimentariu. In ogni casu, i meriti di u pesce di mare ùn sò micca di qualchì limitazione limitata.
I Pensieri di l'Alaska Pollack per a Salute
U pollock appartenenu à l'spezii di bacinu, si trova in l'oceanu Pacificu è Atlanticu è hè unu di i peschi cummirciali più famusi. Ma in l'ultimi anni, i vittite anu bisognu di reducià a catena per una reducione brusgiata in u nùmeru di e persone, chì ancu Greenpeace hà distinatu. Eppuru, u pezzu ùn anu micca sparitu da i bursali, chì ùn ponu micca fàglie, perchè hè cunzidiratu chì hè cunzidiratu un pruduttu universale è assai utile, chì i nutizzionisti ci ricumandemu di ricumpinsà in a dieta di u ghjornu.
L'usu di u culleghju per u corpu hè determinatu da a so cumpusizioni. In questu pesciu pò truvà una quantità enorme di sustanzi biològichi preziosu, include vitamini A, PP, vitamini B1 è B2, àcitu foliu (vitamina B9), calcium, fosforu, seleniu, ferru è certi elementi seguici. In u quatfu baku è i so olii cuntene aminòciti essenziale è omega-3 à umidità poliinsatuati, à l'antioxidanti è iodine. Inoltre, u pesciu hè riccu in prutezione, ma ùn hè pocu grassu, perchè u so cuntenutu calanicu hè falatu - solu 72 kcal per 100 grammi. Questu hè u pruduttu ideale per quelli chì vulianu perdiri u pesu senza danni à a salute è restrizioni strette nantu à a nutizie. Inoltre, pudete furnisce di u quatru in ogni modu: stufatu, cocchi, coccianu da calzate, fate chuletini, casserole, l'impruie cù ligumi, cumbini cù cinerea è pasta, sece, salinu è fume.
U usu riducerà di u salottu in l'alimentariu hà un effettu benèficu in quasi tutti i organi è sistemi:
- sguassà u prublema di carenza di iodu è normalizeghja e funzioni di a glàndula tiroidea;
- diminuinu u nivellu di u colesterolu è u zuccheru in u sangue;
- Nurmalizà i prucessi metabolichi è a prissioni;
- migliurà a funzione di u lavu digestivu;
- mantene u situ statale di a mucosa;
- stabilizza l'statu di u sistema nervu;
- improvisa l'attività cerebrali è cardiacu;
- aiuta à l'anemia;
- normalizeghja u salottu di acqua, impedisce a furmazione di edema;
- migliurà a cundizione di a pelle è l'osse;
- ottimizza u travagliu di u sistema respiratorju;
- rinfurzà a vista.
Chjuccaccia assai uttinente à e donni in pregnant, chì pruponi un gruppu di elementi chì in u corpu pò sinte scassate, in particulare st'interessi à iodu è u ferru.
I beneficii di u culleghju di pezzi per i zitelli
I sperti invariabilmente nota chì u culleghju hè u migliori pesce per l'alimentariu alimentariu. Pudete cumprà micca in u dietu di u to babbu di 8 mesi in prima. L'usu di i filetti pollancalli per un ziteddu hè chì manghjendu una persona petite riceve l'uparite ottima di prutini, vitamini è traccia chì sò perfettamenti digeruti,
Dannu à u culleghju
In più di i beneficii è dannu à u corpu da u culleghju pò esse ancu. Stu pescante hè contraindicatu à e persone chì suffrianu di ulceri stomacu è ipertensivi. Inoltre, ùn deve esse micca usatu da quelli chì avianu una alergia à i frutti di mare è ci hè una intoleranza individuali à u culleghju di Alaska.