Varieghji di filari sò divisa in dui gruppi - lushchilnye e sugar. E duie sti spezii pò esse cunsumati, ma e variità di zuccaru sò più cumuni. Amu questu verdura per u so pretensione in u cultivo, a facilità di preparazione, u gustu è nutrimentu, ma pocu cunnosci micca di e pussibuli utili di i pichi pè u corpu umanu.
Chì ci hè bonu per u piu di u corpu?
A pruprietà ottimali sò spiccifiati prupizii utili di i pichi pè u corpu umanu. Cù u quantità di proteini, per esempiu, u zucchero puderia cuncettari cù carne è vitamali è minerali, inclusi i raru, sò più grande in quellu chì in parechji prudutti di a righjoni.
I prutezioni di i ciciri sò assurbiutu megliu megliu da i prudutti d'urighjini animali, è ùn sopr'à u corpu. Eccu, sta virtuali devendia esse aghjustata in a dieta di l'atleti chì anu interessatu à avè u nivellu di prufessiunale in u nutrimentu, in più di rinfurzà cù e persone peradosi prolongati.
Li carbuidrati cuntenuti in u filu ci anu un effettu pusitivu supra l'attività di u core, a migliurà a memoria è a capacità di travagliu. Una fibra, chì à pezzi ricca ancu perfetta à u corpu, chì cuntribuisci à l'estensione di a ghjuventù di a pelle, u capelli è u unghji.
Chì piacevuli è chicchi fugliati?
Incrive i chuchi bianchi in a dieta hè cunsigliata durante u viaghju è cun l'alimentariu vegetariano. Questu pratiche evita e maiò di prublemi di salute urganendu i prudutti d'animali originali da u menù.
I scientisti anu truvatu chì manghjà i manciari da i cicadas bleu stimulates regenerative processes and reduces the risk of cancer. È, in più, pani ch'hè normalizza u travagliu di u sistema digestivu, sullivanu l'ardori, u stinimentu è altri prublemi cù u viaghju gastrointestinali.
Chì ci hè d'utilità per i prugne in verdu?
I pagliaghji gardesi verdi anu una dilicenza per i aristucratici di Francia.
I pezzi cannibali qualitati producenu a maiò parte di e vitamini, u ferru, u calciu è di u clorofilla, chì sò necessarii per l'omu. Una quantità maiò di vitamina PP in legumi in pezzi verdi aiuta à mantene u nivellu di colesterolu nurmale, è ancu a luttà contr'à l'arteriosclerose, l'asma è a trombondi.
Quelli cunsiglii à pezzi verdi è di diluisce, perchè prumove a traspurzione di l'excedente fluidu è attiveghja i prucessi metabolichi di u corpu.