In ogni literatura culinaria o medica, pudete sapere nantu à i qualità utili di iogurt. Certi esperti credi chì l'usciu regular di i prudutti fermentati permettenu à mantene a vostra ghjuventù. Aghjustassi ancu chì quelli chì sònnii per pèrdite di più, un vetro di kefir per a notte hà bisogni aiutu à perdita di pesu, mentre chì ùn anu causatu dannu significativu à u corpu da i strazii di famti sfenu.
In u kefiru cuntene un gran numaru d'elementi traccia, salti minerali, vitamini è un grande quantità di proteina, chì hè assai faciule di digià in u corpu.
Ciò chì hè utili per iogurti di notte?
A risposta più impurtante per sta dumanda serà - per a perdita di pisu. I dipendenti sò sempri cunsigliu di cunsumà una tazza di iogurt per a notte, no solu per adulti, ma per i zitelli. Ancu un vinu pocu aiutà à restaurà l'intestinu, è duranti a notte, u bacteriu di u latti à fruttu truvatu à u kefir aiutau a normalizzazione di u trattu digestivu in tuttu è simplificheghja i so sapori.
Ùn ci hè micca risposta efficae per a stinata chì un vetru di u kefir più simplice, drunkatu cù una culloca di l'oliu d'oliu per a notte. Pudete ancu piglià un limonu, grind in un licenziale, senza eliminà a pelosa, pigliate una colazione di sta cumpusizioni è aghjunghje à u kefiru. A notti serà un magnificu laxattivu. E più impurtanti, naturali, senza chìmica.
Ci sò e persone chì capiscenu per quessa hè valore à vìviri kefiru in a notte, perchè cuntene una gran quantità di calciu chì hè assertitu da a notte. Trasfurmà da questu, un vetru di iogurti diliziosi in a notte componie u deficienti di calcium in u corpu. Dopu a cunsumà kefiru in a notte, in a matina una persone si vigilia vigorously è ripusà.
Oghji ghjovani spessu facenu una pregunta, perchè i zitelli per drentu kefir per a notte, senza sapè tutti i so benefici. A cosa hè chì kefir acteghja tranquillamente nantu à u corpu di i zitelli,
Ci si deve esse nutatu chì l'utilità di kefir per a notte si trova in a accultura correcta. Ùn hè micca cunsigliatu per drink kefir direttament da u frettu, ma ùn avete bisognu di calà. Basta cusì chì teniu kefir à a temperatura di l'ambienti, è da vene u benefiziu massimu.
Per pèrdite u pesu, pudete aghjunghje una petite schistata di cinnamia in fondu, una cullizzioni di ghiaccione , u zucchero di una tagliilla di limone è duie cullizzioni di l'acqua cume (ponu utilizate filtrati, solu micca bagnati) in kefir. Mesturà bè è bè in piccule sips. Un sanu sanu è intesa esse garantitamente