Ogni omu hè sempre ansiutu à l'estiu, kebabs nantu à a natura, a spiaghja, etc. In ogni casu, quandu u caloru longu u so ghjustu, torna più ciò chì hè micca cusì: hè troppu caldu, hè stuffy, etc. Per impediscenu quelli bugdi, è l'estiu trova solu l'emozioni pusitivi, vi suggerenu à preparà un cólicu di frutti è cunsiglii freschi.
Ricetta per un cóctelu di frutti di stati
Ingredients:
- banana - 1 pezzu;
- frutta fresca - 1 item;
- Grano di granzu - 1 tbsp. cucchiaio;
- u latti di coconut - 1 tbsp. cucchiaio;
- extracte di vainilla - 1 cucharadita.
Preparazione
Allora prima, preparanu tutti l'ingredienti necessarii. Sì avete usatu bagaiu congelate, in pre-scorrau à a temperatura di l'ambienti. Limemu a banana, rumpia in grans pezzi è mette in a tazza di u mezcladoru. Alloghju abbinamu tutte e bachi è batti tuttu à un statu homogeneimu. Omitemu u cóctelu di frutta fugliale cù lettu di coccu è extracte di vainilla. Eppo u bè da aduprà a vittura è purtava a purtava in u vetru. Cù cù granu di granu è serve com'è dipinta.
Battagghia Fruta
Ingredients:
- orange - 4 pc.;
- Toranja - 1 pezzu;
- banana - 3 piezzi;
- ghiacciu.
Preparazione
Da l'aranci è di i pompelmo aghjustemu da tutte e zucchero. I bananas sò sbagliati è finamente chopped cun un cuteddu. Allora aghjunghjene tutti l'ingredienti à u blender, aghjunghje un fiancì di ghiacci è a battiata finu à ottene. Servisimu un cóctel di frutta di estivi in un vetru, decoru cù una castagna di aranciu.
Comu preparanu un cóctelu di frutti di stati?
Ingredients:
- congelata - 100 g;
- freschi sicchi - 100 g;
- banana - 0,5 pezzi;
- kiwi - 1 pezzu;
- zucchero - 200 ml.
Preparazione
Scrivite i frutti, cacciate i foglie è i zucculi. U fruttu lavatu, puliti è mette tutti i ingredienti in un blender. Pigliate à liccà poni finissimu, trasfurmessi in vetru è serve, decorate cù frutti freschi.
Apple smoothies
Ingredients:
- banana - 1 pezzu;
- raghji raghji - 70 g;
- kiwi fruit - 2 pc .;
- tè verde - 1 tbsp. cucchiaio;
- apple - 1 pc.
Preparazione
Cusì, per preparà sta vitamina, u fruttu hè lavatu, seccu, sbuchjarà è tagliatu in grandi quantità. Se tenite uva cù e petre, po eseguisce solu. Allora putulu tuttu in u blender: kiwi, banana, mela, uva e aghjunghje un vetru di tè verde . Aghju mercatu u fruttu, fatevi u zuccaru nantu à l'avvista è serveu immediatamenti nantu à a tavula, postu chì a mossa è a banana oxidà è cambia u so culore dopu à 20 minuti.