Forsi ùn sà micca familiarizatu cù a tecnica di a perdita di pisu Dr. Gavrilov, ma puderete amparà à u centru "Doctor Bormental". Hà assai amatu u fiducia è populidenza, è in fattu u so fundatori - era Mikhail Alekseevich Gavrilov. Hè un candidatu di scienzi medichi, psicoterapeuta è sviluppatore di più di 20 tecniche chì anu dirigutu à riduzzione di pisu.
Reduceru di pesu Dr. Gavrilov
A psicoterapia hè una scienza cumplessa, è u trattamentu tecniche psiculoterapii sò seri. Solu cù questu trattamentu face ricuperà risultati. Dr. Gavrilov suggestionu cinque passi per a riduzzione di pisu:
- U primu hè u motivu. Se vulete perdiri un pesu per un pezzu tantu, ma ùn perde u pesu - ùn hè micca decisu chì avete bisognu di perdiri un pesu, ùn importa ciò chì costa. À u primu stadiu avete una motivazione chì sia cunvince chì ùn pò micca esse stallate cusì, è avete bisognu di perdiri un pesu oghje, una volta per tuttu.
- U secùttimu passu hè chì analizà appena cresce a natura di a fami, pisu è pisci di sopra. In regula, questu hè stallatu in forma di una conversazione detallada.
- Step three. À questu tempu hà bisognu di ciò chì deveru bisognu à fà è credi cù u desideriu di cumincià prestu. Dopu tuttu, avà chì u sapete tuttu è capisce tuttu, vi pari chì hè cusì faciu fà per perditu! Avete digià capisce chì l'autore-cuntrollu hè sempre necessariu, è micca solu di feste è di vacanze.
- U quartu passu hè di acquistà un accordu trà u vostru corpu. À questu tempu, ùn avete più dubbitu chì avete bisognu di perde u pesu è u vostru corpu à sicondu voi, ùn vogliu micca qualchi dolce o perlius. Dighjà vi vede in un novu corpu slim è pianu di cumprà robe per parechje dimensioni più chjuca.
- U quintu passiu hà da esse fatti solu in un mesi. À questu tempu, seranu aiutati à scopra in fin'à tutti i vostri cunniscenzi è l'utilizanu per u bonu.
In generale, u metudu di u reduzioni di pesu Dr. Gavrilov hè basatu annantu à un accordu ndividuali è travaglià nantu à sè stessu, chì hè garantitu per dà risultati megliu. Ùn ghjunghje micca chì e parolle di miracle hà travagliatu, pudete aduprate a cunniscenza acquistata per ottene u successu in a vostra carrera.
Esempiu di perdita di pesu per u metudu di u Duttore Gavrilov
Serà assai faciule per avè usatu u sistema, perchè implica un accordu ndividuali, è puderà sceglie l'opzione ottima per voi. Una di l'opzioni famigliali hè di dividà a razione in minus e più. I disgrazia ùn devenu micca solu per escludiri di a dieta, ma micca di vedà tuttu, per ùn fà sfracassate u corpu, ma i più funziona di tuttu ciò chì a vostra dieta dà cunsiglii.
Esempi cunnessinu:
- Scolpite, donuts, croissants;
- sandwich, sandwich;
- burru;
- salsi - ketchup, mayonnaise;
- Carne di conserve, pesci, funghi.
Un esempiu di vulols:
- ogni tipu d'insalati;
- zucchetti naturali, frutti (cimi bananas);
- i so legami altri pratiche;
- u furmagliu;
- tutti i verdura è in particulari - broccoli è colti;
- Ogni latte;
- tutti tipi di pisci;
- bran.
Inoltre, u cumplessu cumporta u muvimentu attivu. Se ùn avete micca sport, ùn vanu à u gimone in forza, truvate qualcosa chì ti piace è fate. Comu parti attiva hè abbastanza adattata:
- di pulizia;
- cucina;
- ballu;
- curria nantu à u puntu;
- un ghjutuu.
Utilizà assai modu senzeli per gastru più energia, ùn avè micca avvistà cumu u sistema vi vene in opera, è u vostru pesu scurdate di diventà. À u listessu tempu, ùn fate micca qualcosa per a forza, ci hè qualcosa chì ùn avete micca piace o ne passanu tempu a manera chì ùn vulete micca.
Se sapete chì a mancanza di motivazione hè u vostru nimicu principale, chì ùn pò micca perde u pesu solu da u fattu chì ùn avete micca principiatu à fàlitu normalment, hè probabilmente u centru di u Prughjettu Gavrilov chì vi aiutavvi à affruntà da aduprà u vostru prublemu.