Ùn hè tantu terribili hè u scossa, cum'è l'effetti di u stress in u corpu umanu. Spessu ùn si ponu distingue tra a quale hè una cunseguenza di l'estresse è quale hè u nostru cumpurtamentu normalu. Questu hè duvuta à u fattu chì l'effetti di l'esercitu nervu pò esse manifesciate parechji anni dopu à l'stress experienced.
E consegwenzi desaggianti di l'stress pò esse:
- Pezzu di pesu . Se ci hè un stressu cuntinuu in a vostra vita, i consegwenzi pò manifestà in l'accumulazione di l'excrementu pesu. Questu hè duvutu à u fattu chì un pocu persone in un statu di stress rende micca à manghjà à tuttu, è l'altra parte principia a manghjarà più attivu ca l'usu. E ancu se a raghjone constante per esse nervu è digià persu, l'excrementu pesu pò cuntinuà à accumulà. Ùn averete micca scrittu per a genetica: l'sport vi aiutà à ridivà, chì, in u stessu tempu, distraeranu l'stress.
- Indiffirenza à voi stessu . In i mumenti di l'apatia, parechji persone di vultà in elli, a so casa, è l'effetti di l'estensioni prolongata miranda horribighi: persone di libertà in casu bruttu senza u minimu desideriu di cambià una cosa. In u tempu, rinfrescenu u stress è pruvate micca di portà a situazione à e forme estremi.
- Sviluppu di e malatie . Psiculologicu, l'apatia pare una vuluntà di vive, chì spessu spende à u sviluppu di e malatie, à i primi friddi, è in i casi seri più atlantichi. U primu cuminciate à ridivà di u stress crònicu è e so cunsiquenzi,
Eppuru più chjaru di evitari di malatie serii. - Sviluppu di fobie, temere . Questu pò esse manifestatu in modu diffirenti, per esempiu, dopu à stà stenza in un aeroplano, a ghjente si volenu oghje aerobic. Spessu ci sò menu ligami evidenti. Per risolve questi prublemi hè necessariu à u psicoterapeuta bona.
À l'effetti di l'estressi ùn si manifeste micca in a vostra vita, l'estressu si deve esse eliminata in u tempu: u sughjornu 7 à 8 ori ghjorni, manghjanu bè, avete sportu è avè un hobby , in chì ripiglià a paura.