Kefir - cuntenutu di caloria

No tantu tempu in i Stati Uniti hè statu compilatu una lista di i più utilità per i prudutti di u corpu umanu. Unu di i lettori di u listinu hè u kefir famosu, chì hè faciule di truvà nantu à e stile di a tenda. In ogni casu, nantu à i beneficii di stu pruduttu per i medichi di u corpu umanu, dicenu di decenni: kefir hè statu muratu in i malatii di u viaghju gastrointestinali, malatie di malfridate, disturbazione di u sistema immune, pressione anch'ella. È per i persone chì anu pisatu, chì constantemente cunservani calori, iogurt dissimulatore in a dieta hè simpricimenti indispensabile, ma spessu l'aiutu di u kefir, u cuntenutu calanicu chì hè più altu di quellu di u kefiru grassu, hè ancu cunsideratu utili ancu per quelli chì perdi u pesu. U cunsumu un tali produttu, pudete piglià una parti significativa di a norma di prutezione di a norme, senza teme per a custa finta.

Cantas calori in u kefiru grassu?

Sicondu u fabricatore specifieru, u valore caluricu di 100 g di u iogurte scorrettu hè di 28 à 33 kilocalorii. Cusì, un vetru di kefir, chì cuntene 250 grammi di u pruduttu, permettenu à u vostru corpu per riceve un 70 à 82 kcal. U beneficu massimu per u corpu serà furnitu da un pruduttu drunusimu in a matina nantu à un stomacu vacante, o in a sera dopu à andà in lu lettu.

Chì utilmente hè un kefiru grassu?

A scelta in favore di una dieta sana assicura una vita larga è cumuna. In ogni modu, in u cunsumu di iogurtu scorrettu grassu, ci sò ancu "miseria". Hè cresce chì, in u risultatu di a separazione, u lattu perde una parte significativa di a prutetta, è per pruvà una appetizing appearance of kefir fat-free senza crescenu u so cuntenutu calumicu, i prudutori ùn anu micca utili à l'espurtazzu corpu: fècula modificata o agar.

Arriccia micca un kefir grâficu pocu grassu senza calori extra bellu reali in casa. Hè abbastanza per piglià latti pasteurizzatu di cuntenutu grassu di grassu è aghjunghje una pareja di culleri di u kefir shop o un accortadoru bacterial especial. In un ghjornu, u iogurtu fatta è fatta fatale homemade è prontu. Puderete pudete puru amparà è aduprà u pruduttu in 48 ore, è dopu à questu pezziu pudete cocinari pasticcini o fugliale nantu à i resti di iogurt.

Ancu s'è preferite cumprà u kefir ready-made, u valore caloricu ùn anu micca esse l'argumentu cchiù impurtanti durante a sceglie un pruduttu. A vita di u largu di un pruduttu naturali ùn hà mai più 5-7 ghjorni. A vita più larga di stallazione significa aghjurnà cunservatori à i prudutti di latti fermentati, chì ùn hè micca bisognu di salute à a salute.