Olivi - bona è mala per u corpu

L'Olivi sò un ballu pupulari per decorare e tavulori festivi è aghjunghjenu i vostri platti prediletti, è tanti sò interessate in i so pruprietà utili è pussibuli danni.

Chì ghjè l'usu di l'alivi verdi?

Avà hè abbastanza difficultu di attruverà rapprisentanti di sta famiglia in forma fresca, ma l'olii virdi in cani, i benefici è dannu di quale parechji interessate sò micca pussibuli cumprà. L'Olivi sò riccu di proteini, zucaroli, pectin, vitamini C, E, B, P, potassiu, ferru, fosforu è assai altri elementi utili. Inoltre, hè vale a cura nantu à l'acidu fenolcarboniu, i carbuidrati è triterpene saponini.

Cù u so usu regule di l'alivi, u risicu di e malatie oncologica è cardiovascular, à l'angina, disminuye. Questu hè duvuta à u cuntenutu in questi frutti di l'acidi grassimi insaturati, chì aiutanu à reduceru u colesterol prevene in u sangue, senza affecà a so varietà sana. Inoltre, per i residenti chì campanu in i spazii cun umitu, o à u cuntrariu, u clima assai secci, l'acezzi actanu cum'è un tipu reguladoru biocuimicu chì aiuta à u corpu assorbi salti è grassi.

I vantazzi è dannu di l'acezzi per u nostru corpu

L'Olivi sò assai utili. Contenenu quasi tutte e vitamini, chì sò vitali per a salute umana. Per quessa, hè assai impurtante di cumpressione stu pruduttu in a dieta. Inoltre, a pulpa di l'alivi in ​​u 80% hè custituitu una unica in cumpunimentu di l'oliu. A causa di l'acidus linoleicichi, oleichi è linolenichi chì entri in ellu, hè pussibule per impediscenu u sviluppu di malatie cardiovascular è atherosclerose.

L'usu di l'alivi pà a donna hè degutu à u fattu chì sò ricchi di vitamina E chì sustene a bellezza è a ghjuventù. L'Olivi sò un assistente assulmente in issues reproductive. E donne incinta in ghjinebri, sò incuraghjenu à utilizà sti frutti miraculously, perchè durante stu piriu u corpu perde assai parechji sodiu, è l'alivi cuntribuiscenu à a risturazione di equilibriu.

Inoltre, i beneficii di l'oliu è l'oliu d'oliva per e donne sò notebili da i particulari. Dopu a regula assicuranza, anu cunclusu chì, cù l'usu rigulari di sti prudutti, u risicu di u cane di u catturianu minimisci. L'Olivi sò un pruduttu populari. Per quessa, hè assai impurtante per sapè cumu per evitari di prublemi di salute da manghjendu l'alivi.

Cume cunsumu moderatu, i beneficii di l'alivi seranu garantiti, u dannu hè pussibile cù l'scelta di bachi prucessu chimicu. Inoltre, ùn avete micca manghjà l'alivi in ​​marinata, l'acitu è ​​l'aromi per quelli chì anu pedi in u vesciu è a vesicera, perchè pò pruvucà a so retirazzione cù a secrezioni di a bile.