Nutrimentu da i gruppi di sangue hè basatu annantu à u fattu chì a dieta umana à u cursu di a so evoluzione hà cambiatu, cum'è veramente u modu di vita è acquistendu l'alimentu. I gruppi di sangu addicuti ancu à pocu, per cambiamenti in u corpu di i nostri babbi.
Allora, u più anticu - I gruppu di sangue, chì appartine à i clienti e carne. Aghjunghje, l'agricultura sviluppava, è u sicondu gruppu di sangue, u gruppu di "vegetariani", era furmatu. Allora a ghjente hà cuminciatu à participà à a cattle breeding, è un gruppu di sangue di "cunsumatori di latti" - III. U benintestu, u gruppu IV hè u chjovu, chì hè ghjuntu 1200 anni fa, fruttu da a migrazione di i pòpuli - a fusion of people from Europe and Asia. Se u nostru sangue rifletti appartine à questu o quellu periodu di u sviluppu umanu, unu deveria d'assumisce, ùn deveremu micca abbandunatu a cunniscenza à i prudutti di u gruppu di sangue.
0 (i) Gruppu
I prudutti di u primu gruppu di sangue si deve esse l'enriched, prima di tuttu, cù iodu. I prupietarii di u gruppu di sangue più antico sò spessu prublemi cù a glàndula tiroidea, in particulari si vanu in iri in iodine.
Carlu:
- vitamini di u gruppu B è K;
- Calcium;
- iodu.
Promettenu perdita di pisu:
- alga marittima è di mare;
- col frondosita, spinach , bròcoli;
- Carni, pesci, avivanu (pudete manghjà ogni ghjornu, limitannu solu cuntenutu grassu).
Restricted:
- Prodotti di latti, ova;
- Cereali - dimora i prucessi metabolichi è promessi l'aiutu di pisu;
- granu - prumove u sviluppu di a diabetes;
- biancu, Bruxelles, a coliflorifumbre a l'ipotiroïdismu.
Un (II) gruppu
Selezione di prudutti per u secunnu gruppu di sangue si basa in u so passatu agriculu, rispettivament, i vegetarii:
- olii vegetali;
- i prudutti di soia;
- verdura;
- cottage cheese, milk of goat, cheese Mozzarella.
Avoidu:
- Carni, poultini, pisci ùn sò micca digeruti, stati guardati cum'è grassi;
- Prodotti lattichi abbituate u metabolismu;
- granu - aggighjanu l'azzione di l'insulina.
In (III) u gruppu
I prudutti basi di u terzu gruppu di sangue sò prudutti di latti è agriculi:
- prudutti di latti;
- ova;
- i verdura greca;
- tè verde;
- oliu d 'aliva;
- granu;
- avena;
- risu;
- ogni tipu di cole è vegetale starchy.
Avoidu:
- frutti di mare;
- centesimu;
- girasole, mannus;
- granu;
- ravane;
- olivi;
- zucchero.
AB (IV)
I prudutti di u quartu gruppu di sangue - una misura di dieti di i rapreżentanti di i gruppi A è B, in particulare vegetale è latte:
- tofu;
- prudutti di latti;
- i verdura greca;
- alga marrone;
- ananas;
- oliu d 'aliva;
- fasgioli;
- avena, milla, risu.
Avoidu:
- i prudutti di carri;
- fasgioli bianchi;
- granu, scherzu;
- granu.