L'acidu fisicu (vitamina B9) hè spessu prescribed for pregnant women and people suffering from iron deficiency anemia. Ancu l'acidu folicu è utili per tutti i pirsuni, ma ùn tutti ùn sapanu cumu piglià correttu.
Perchè deve aghju bisognu à l'acidà foliku?
L'acidu foliu hè una prevenzione sclusiva da l'ateroesclerose, la trombosi è l'embolismi pulmonari. Quelli chì anu da piglià l 'àcitu fucali, sò menu probabbli d'avè persu. Questa vitamina participeghja in u metabolismu, a sintesi di e cungres immune e assai prucessi.
Ma hè particularmente impurtante di eddu l'acidulà follicle per i femini in grutti, chì ferma nant'à u riscattu di malformazioni congènita in u fetu. I studii clinichi anu dimostratu chì u risicu di malformazioni hè ridduatu di u 80% in casu à una donna chì principia à piglià a vitamina B9 in a pianificazione di u gravidenza.
Prima di tuttu, a mancanza di l'acidu folicu in modu negativu à u sistema nervuali di u fetu è a produzzione di caghjoli di u sangue. U risorse di una donna di abortu spontanea aumenta. È cù una mancanza di vitamina B9 in u latte maternelle durante a piccula, u zitellu sperimentà anèmia, ritardo mentale, debule di l'immunità.
Quante hè bè per advià l'acidà foliku?
Cù anemia di folie deficientia, l'adulti bisognu di piglià a vitamina B9 à 1 mg per ghjornu. Nuvèfunu sò prescritti 0.1 mg per ghjornu, i zitelli à 4 anni - 0.3 mg per ghjornu, da 4 à 14 anni - 0.4 mg per ghjornu. Quandu l'embarrassazione è a lattazioni hè recomandata da 0.1 à 1 mg per ghjornu. Cù avitaminosi severi, l'alcoolismu, infezione cronica, l'anemia hemolitica, cirrose di u fieru è qualchì altru malatui, hè prescrittu finu à 5 mg d'àiu folicu per ghjornu. Finu à quandu l'àgghia fòlicà vi cuntarà à u duttore, postu chì questu quistione hè puramente individuali. In ogni casu, a maiò spessu, a durata di piglià B9 hè di una à trè mesi, secondu i motivi per quale era prescribed.