Tutte e caserelli sò alcunu sustegnu utile, è ogni ghjornu aiutanu à trattà cun un certu problema. Hè impurtante ùn cunnosce micca solu a cumpusizioni di u pruduttu, ma cumu si usanu bè da apposta per acquistà tutte e sustegnu utili.
Qualessu tipu di frutti sò l'utilità?
Nuts
I tazze più famosa chì cuntenenu un gran numaru di sustanzzioni per u corpu. Ci sò l'acidus ascorbic , a vitamina PP in questu pruduttu alimentariu, è ancu a vitamina B. Vale a pena riferisce à u magnesiu, chì ghjè cumu u vasodilatru. Ci hè nèttu è potasio, chì avè influenzia favuriva u travagliu di u sistema di u cardiovascular, è sguassate ancu l'excedente fluidu da u corpu. Hè ancu devi esse cunsideratu chì i castagne sò nutritivi abbastanza, per quessa, ùn hè micca cunsigliatu di utilizà such nuts cun una dieta in quantità grande. Stu pruduttu hè ancu usatu in ricetti di medicina tradiziunale.
Foresti nuts
Sò cunsigliati per l'usu com'è profilaxie, è ancu per u trattamentu di i prublemi stomacu. Inoltre, avellana aiutanu à rimbursà i pedichi da i riti è di reduce u dulore in reumatismu. A causa di a presenza di l'acidi grassu, i casci sò utile per i persone cù prublemi cardiovascular.
Piatti
Solu sò solu un magazzinu di nutrizi. Dà u cuntenutu di u cobre, i pini di nutizie sò utili per u cori, è, grazi à l'aminòcidi, sò cunsigliati per i zitelli. A vitamina in a cumpusizioni di u pruduttu hà influinzatu u sistema endocrinu è aghjusta u funzione prulettiva di i celi. Sti frutti sò utili per e donne embarazione. Ancu avemu avertitu chì in pinni ùn anu micca colesterol, è sò assuluti assai faciule da u corpu.
Peanuts
A cumpusizioni di issu pruduttu includenu antioxidanti, chì furtificanu u sistema immune è fate radicali liberi. U cacahuè sò dinò una prima misura preventiva per u sviluppu di u cancer. Sè averete dumandatu s'ellu si sò lucali per pèrdite u pesu, da causa di u cuntenutu altu caluri ùn hè megliu abbandunà micca in u dietu. A causa di u cuntenutu di l'acidus insaturati, i cacahuini sò una profilaxie excelente per u colesterol in sangue.
Amanduli
Queste nuts cuntenenu vitamina E, chì aiuta à reduie u risicu di prublemi di cori. Inoltre, l'amandula aiuta per migliurà a vista, purifichèghjinu u corpu di toxine è avè qualchì u rispettu di u nivellu di zuccheru in u sangue. Una grande pupulazione in a cosmetologia è a medicina folklore amanda l'oliu d'amanduli.
Pistachio
Queste tannera sò cunsiderate un sustitutu favuritu di l'ingigniti di putere, cum'è a crescita vigoru è tonu u corpu. In vista di questu, sò cunsigliati per utilizà durante u stress fisicu è mentale. Hè parti di pistaci è vitamina E, chì faci esse un agent rejuvenating. Semu devi esse nutatu chì u pruduttu cuntene un grandi quantità maiò di fibra, chì purifica u corpu
Qualessu tipu di frutti sò utili à perde un pesu?
Nutricionisti ricurdavanu manciassi castagni comi un pranzu, perch'elli saturanu u corpu. Hè impurtante ùn mancassi cun abbastanza circa 15 pc. I tagliati più utuli per a perdita di pesu sò l' amanduli . Per via, si sò fugliati in legenda, seranu più faciuli di digià da u corpu.
Per fà nutizie bè per voi hè assai impurtante per elettu è hà pruduttu stu pruduttu bè. Sè tù selezziunate frutti nanzu impurtanti, assicuratevi di attentu à l'integrità di u cunchju, è ancu di l'oliu, ùn deve esse micca forte. Per guardà u pruduttu, hè megliu di sceglie un frettu.