L'apiesto - unu di i meglii prudutti per a perdita di pisu, l'usu regula da chì aiuta à purificà è rejiminate u corpu. Questa variità cuntene un gran numaru di vitamini è minerali d'utilità, per quale ùn solu ùn aiuta à ridderà più di più, ma ancu per migliurà a cundizione di a pelle, l'ochji è u capelli. À un cuntenutu bassa caluria, solu 18 kcal per 100 g, l'apiare satureghja u corpu cù tuttu l'energia chì deve bisognu.
Sè avete interessatu in questa miracle-verdura è avete prontu à pruvà à migliurà a vostra persunata, diceremu di manera di coccu l'api per a perdita di pisu.
L'api di u iogurt per a perdita di pisu
Ingredients:
- apio - 2-3 zucchetti;
- kefir - 1 l;
- acqua - 1 tbsp.
Preparazione
Purtatini di l'api, fassi grutti cù un rossu finu, trasfiriu à un vasu o panu, pour kefir è l'acqua, misure tuttu ciò chì è bè per a perdita di pisu hè prestu. Avete bisognu di manghjaraghju prima di ogni manghjà, perchè si migliurà u travagliu di u stomacu è l'intestinali.
A megliu nantu à questa verdura hè chì i zucchetti di l'api, è a radiche, è l'erbe sò adattati per a perdita di pisu. Ci aghju cullatu per voi parechje ricette per a perdita di pesu cù l'apicchio petiulade.
Per esempiu, una ricetta di drentu simplice chjamata solu zucchetti di api è cucumbers. Determinate a so cantità sè stessu. Simply grind the vegetables in a licenziale, sguassate e masse resultanti è vìdinu u zidettu in un tavulu separatu. Una buttula bisognu pè slimness hè prestu, vi tenite in a mattina nantu à un stomacu vacanti è davanti à ogni nutizie, ma micca più di 200 ml per ghjornu.
Bei "Thalia"Ingredients:
- apple verde - 2 piezzu;
- fiori di stancu l'api - 2 pc .;
- cucumber - 2 pieces;
- aranciu - 1 pezzu;
- limonu - 1 pezzu;
- aneto è tagliato - 1 mannatu;
- Menta fresca - 1 mannatu.
Preparazione
In manzoni, sguassate u core è tagliate in fette. L'ajutina chop small cubs, è cucumbers - small slices. Cù a buccia di limone, l'hà cutatu in primu in lochi, è quessi i quartieri. Fate a listessa cù l'aranchi, sguassate sola a cinghie, hè abbastanza per lavavvi bè.
Tagliolini cù l'enecchere chop, è mint làcrime cù e to mani. Cogliate tutti sti ingredienti in una brocca, pour 4 litres d'acqua è insistenu à a frigorifia per un ghjornu. Bìddi una limonedda in a matina è in ogni mumentu di u ghjornu, quandu vulete una cosa fresca è utili.
Innota chì ùn solu solu aprici freschi hè adattatu per a perdita di pisu. A zuppa di sta virtuella darà risultati notevuli s'ellu avete usatu regularmente. Aghju offerta à a vostra attenzione dui maneriale di preparà una zuppa di api per a perdita di pisu.
Zuppa di sopaIngredients:
- raice d'api - 200 g;
- col biancu - 500 g;
- fasgioli stangari o aspara - 400 g;
- i pumati - 6 pezzi;
- cipolla - 6 pezzi;
- carotti - 6 pedichi;
- Pezzenti bacca - 1 pc.;
- zucchero - 1.5 litri;
- Qualchissia greens - per tastalli;
- spices - à gustà.
Preparazione
Ogni veturi lavè, quelli chì anu bisognu à scorcia è tagliate. Cogliu in una pienza, pienza cù u zuccaru di tomate è porte à foglie. Se u to gustu hè un pocu boscu, pudete aghjunghje l'acqua. Dopu chjappà, cogliu a sopa per uns 10 minuti, trà sempre. Dopu quì sottu a calà, cogliu a panza cù una cupria è cogliu u pane per altri 10 minuti.
Zuppa di sopaIngredients:
- col biancu - 300 g;
- Verdura - 1 manni;
- cipolla - 6 pezzi;
- i pumati - 2 pc .;
- Pezzenti bacca - 1 pc.;
- acqua - 3 l;
- spices - à gustà.
Preparazione
Rinfria tutti i legumi, scorcia e tagliate in pezzi petite. Cogliu in una puchina, pour l'acqua è portene à foglie, fate 15 minuti. Dopu questu, apague u focu, aghjunghje i vostri spezii favoriti è dete a sopra brew per un minimu parechje ghjornu.