U cuntenutu di calurità di casgiu casu fattu

Sò parechji amasgi i caseri preferenu i prudutti di l'origine. Pudete facilmente preparà un utile è più impurtante, un veru casu purdue da u latti, nantu à u cuntenutu di caloria di quale avemu da parlà issa. Ancu in a Russia Antica, stu pruduttu latte à latti fu preparatu nantu à u iogurtu . U valore energicu di u pruduttu dipende nantu à i ingredienti utilizati, o più in u so cuntenutu grassu.

Contenutu calori è i beneficii di u casgiu casu fattu

I benefici di i prudutti cun u focu di latti sò stati cunnisciuti finu à u longu tempu. A cumpusizioni di furmagliu hè un gran numaru di vitamini, minerali, di prutezione è di altre sustanzi necessariu per u corpu. U nutrizione di u casgiu casu hè parechje volte di più di quellu di latte. In quantu u valore energeticu, hè à un livellu suffissu altu. Questu hè dovutu à l'usu di u latti tuttu u latinu di grassu. In generale, u cuntenutu calanicu di u casgiu grinziu hè 230 kcal per 100 g. Grazie à questu, u pruduttu di latte à u sumeru satureghja u corpu è dà l'energie necessale. Se vulete disperse di e lattine extra o vede u vostru pesu, a reta di casa ùn hè micca u pruduttu per voi.

Per quelli chì sò nantu à una dieta, ci hè una altra opzione - un casgiu casu fat-free, u cuntenutu di calori chì hè più basso chì l'opzione tradiziunale. In questu casu, u valore di energia hè 108 kcal per 100 g. Hà cuntene i stessi sustanziali utili, ma hè moltu assimbitatu da u corpu, senza preghjudiziu a figura.

Propizziunzi utile di casgiu casu:

1. A causa di a presenza di battimentu di latte fermentatu, u travagliu di u tractu digestivu mellora.
2. Dognu à u valore nutrizionale è a capacità di saturà u corpu cù a prutezione, u furmagliu hè amatu di l'atleti.
3. Ne necessite per a calori di u corpu è a caseïna, fate una casa U furmagliu hè un pruduttu utili per i vignaghjani, perchè pò sustituisce a carne è u pesce.
4. A cumpusizioni di u pruduttu latìtu di latte cumprisa una gran quantitata di calcio è fòsforu - minerali, chì sò necessarii per u tissue tissue.
5. Contene sustegni antisettiche di casgiu antico, chì ghjè attivamente contru à a bacteria putrefactiva in u corpu.

Ricurdà chì u cuntenutu calanicu di u curddu di casa pò agghiuncià si aghjunghje, u zuccheru, cunfruntassi è altri rinfreschi periculosi à a figura. L'ottima scelta hè castagna di baga è frutta. In i casi estremi, pudete aduprà una piccula cantata di meli.