I nutrizzionisti ricumandenu e persone chì vulete perdiri pesu, include u scherzu in a so dieta. U pruduttu annuali u pruduttu di u pruduttu faciule à u metabolismu , purifie da i prudutti di disintegramentu è aiuta à rapidamente è per un longu tempu per suddisfà a fami.
Recipes triacca per a perdita di pisu
Prugna pò esse cugliulatu in modu diffirenti, ma u più utile hè u prucessu di furmulariu, quandu u croup hè chjucatu da u liquidu è si spiccò da un tempu.
Receta numèrica 1 - latte sourcante per averma di l'acqua
Per a cucina, avete bisognu à preparalli un termu, ma se ùn avete micca un valdi in casa, poi utilizate un panu cunzistenti, chì deve esse impresa in una manta.
Ingredients:
- Graminus bianca - 1 item;
- acqua fogera - 3.5 tbsp.
Preparazione
Pudete u scherzu in un termu è l'ombligo di l'acqua. Lassa à a notte, è in a mattina u prugne diliziosu hè prestu.
Ricetta 2 - farina di kefir per a perdita di pisu
Pudete fà brusta u corpu cù una latta à latta à a so azzurra è si lasciarà a vapore. Suggerisci per cunzidira l'opzione di usservà a canella, chì aiuta à u cretu di grassu.
Ingredients:
- farfantarinu sanu - 2 tbsp. spese;
- kefir - 2 articuli;
- cinnamon - 1 cullera.
Preparazione
À a sera, pour u croup cù kefir è lasciate da a notte. A matina dopu u livante s'innurchta è avete bisognu di agghiunà canna. Melite tuttu in tuttu è un sanu salutatu hè prestu.
Ricetta # 3 - dieta di leucate cù ligumi
I vegetali sò ancu i prudutti utili per a perdita di pisu, perchè cuntenenu fibra, vitamini è altri sustanzi più impurtanti. Pudete solu pudè cerva le pignau cu patevulati o pani frischi, ma avemu da prupone à cocre
Ingredients:
- Graminus bianca - 1 item;
- acqua - 2 articuli;
- diversi ligumi.
Preparazione
Pigliate un prugnu o un moldu è pour u ramu à u fondu. Pour it with water è ponu in cima di leghje finamente finite, per esempiu, carotta, colti, piddus. Culore in u fornu à 120 gradi per 40 minuti. U vitivinu sarà satuvutu cù zucchetti di ligumi, chì a facenu assai gustosa.