Dieta Mike Moreno

A dati, a dieta di 17 di Mike Moreno hà acquistatu assai pupularità, chì facenu pussibuli furnisce a perdita di pisu, manipulendu u metabolismu. Hè per u ritmu rilassante di l'età di u metabolismu chì spessu accumulate u slender girls extra pounds annantu à l'età di 20.

A Dieta di Dr. Moreno: A Fundazioni

Nutricurista Mike Moreno hà rapidamente prumuvutu a pupulà in l'ouest, perchè u so sistema alimentariu ùn hè micca pruibitu strettu chì e donne ùn piace assai. Oghje, a so tecnica hè popularizzata da i programmi di TV è numerosi recensioni positivi.

A dieta di Michael Moreno hè un sistema di calculu calculatu per 68 ghjorni, divisu in cicli di 17 ghjorni annantu. A dieta cuntene di quattru persichi, in ogni epica - a so dieta. Cusì, ogni ghjornu volte un pianu di perdita di pisu di 68 ghjorni. Ci hè una parolla chì sta dieta per l'accelerazione di u metabolismu hè unu di i ghjorni più frequenti dapoi u fattu chì "entangle" u corpu è ùn permettenu micca di reduciri u metabolismu.

Una impurtante saria - ogni ghjornu duvete marchjà durante almenu 17 minuti. Questu vi permette di sustene u corpu in u difficultu materia di brusgià grassa.

In i Stati Uniti, ancu esistenu servizii per u cunsigliu di l'alimentariu, chì seguitanu rigimi i piani di a dieta di 17 ghjorni.

Dieta di Moreno: stages

Pigliate a fase di a dieta per accelerà u metabolismu, chì devenu seguità unu unu à l'altru in un ordine strettu:

1. Stage 1, ghjorni 1-17 (perdita di pesu 4,5 - 5,5 kg). Unità di quantità di calori: finu à 1200 calori. I pruduttii ricanusi: carne magra, fruttu, non fucus vegetale, prudutti di latti, dispusizione bè (acqua, tè verde).
2. Stage 2, 18-34 ghjorni . Dopu un forti niggeru di u cuntenutu calanicu di a dieta è u pesu, com'è regula, ci hè l'effettu di "plateau", u corpu inhibisci u metabolismu. Sta scena - a lotta contru à stopping loss of weight. Caloria di u ghjornu: 1500 calori. I pruduttii ricanusi: carni maghju, frutti, viti, non-starchy, prodotti lichi, bè schiechi (acqua, tè verde).
3. Stage 3, 35-51 ghjorni . Unità di quantità di calori: finu à 1200 calori. I pruduttii ricanusciati: frutta, legumi fèmini, prudutti di latti, dispusizione bè (acqua, tè verde).
4. Stage 4, 52-68 ghjorni . À questu puntu, u pesu ch'ùn pò esse ghjunta cumpresi, è hè necessariu di sustegnu di l'usu di e ricunniscenza di a seconda stampa.