A Cellulite hè un cambiamentu strutturali in i celuli di grassu chì sò sottu sottu a superficia di a pelle. In a pubertia, i cattivi di grassu ùn cessaranu di dividinu (quellu chì u so numeru ùn crescenu), ma cumenciani à cresce. Hè in questu tempu chì un fracimentu casu pò esse, in a fatta subcutània, i fenomeni stagnanti cumincià à cumparisce, i caghessi di grassu anu crescenu in grandezza, è u tessulu cunghjuntivu ùn permettenu micca a eliminazione di l'excrementu grassu è l'acqua da elli. In cunsiquenza, in such areas of the body as the legs, cosci, i neri è e mani, a pelle torna bumpy. Hè per quessa, questa pelliccia era chjamata "cinghjalata". Ùn hè micca succorsu da u pesu eccessivu - ancu i zitelli slimmest sò sensibule à a cellulite. I ricchieri chì anu studiatu stu prublema chjamanu motivi di l'apparizione di cellulite: u fugliu è l'usu frecuente di e bevande alchimista, u stilmentu sedentariu (inclatu u travagliu "sedentariu"), frequenza frequente, l'usanza di quantità grande di rossi manni animali, è l'ecologia corsa pò esse una "traccia" di u nostru corpu.
L'assortiment di cremas anti-cellulite in tinedu hè tantu largu chì l'ochji diventate. Ma vogliu aveva ricordà chì esse ridutta di a cellulite hè un sistema di prucessi cumplessi chì compresi à massa è in esercizii fìsici diretti à e duminii problemati è, sicuru, a dieta bona è equilibrata. Una serie di dieti sò stati sviluppati chì aiutanu à e donne fede ridere di a cellulite. Sò simuli semprici, è u principiu principale hè a purificazione di u corpu è a sguassà sustanzi innecessarii.
Dieta anti cellulite
I nutrizzionisti prufessiunate a dieta sussegera:
- Duranti u tempu chì avete bisognu di libru di a cellulite, deve abbandunà l'alimenti cum'è: carne grassa, margarina, prudutti arghjintinu è prudutti d'alta calidad (pane biancu, pasta), cereali sbucciati, prodotti di cunfitti, è ancu dolci è carbonate.
- In a dieta di a dieta anti-cellulite, i prudutti naturali, senza prudutti semi-finti è dumplings friddi.
- Pruvate di manghjà i più alimenti chì cuntenenu molte di fibra, cum'è: prugne, risu impalpatu è salvatica, pane di centole, legumi, frutti, nocere è sere. Parechji volte in una settimana, manghja la carne maglia, un pappu. Tutti i tipi di pisci sò ancu permessi (oliu seranu particularmente utili per a vostra pelle in u periodu di rideggià di a cellulite).
- U latti è lattichi, ova, pudete manghjà solu 3 volte à settimana.
- Una gran quantitata di liquid - fruit, tedeschi, verdura, acqua still - aiuta u vostru corpu scumpressate tosini da i caghunità di u grassu è i produtti metabolichi accadulati in elli.
Dieta di deci ghjorni da a cellulite
Questa versione di una dieta eficaz anti-cellulite, aiutavanu à liberà a cellulite in 10 giorni. À questu tempu, bisognu di abbandunà u circonne alcoolichi è di e taglize chì cuntenenu a cafeina (cafe, cacao, uni pochi di fizzini dolce, tè in tè nìuru è verdu), u salinu è u zuccheru. Ma pruvate di tene u purè l'acqua più pussibule. Hè ancu permessu di vìviri succhi di frutta e verdura fresca. A dieta di sta dieta anti-cellulite hè stallata cusì:
1 st, 3, 5, 7 è 9 ghjorni di a dieta
Queste ghjornu manghjate solu frutti crudu e ligumi. A menzione pò esse quarchi cosa chistu: u cunsigliu di frutti freschi, lunch - da insalata da legumi freschi, greens e sardi (pumpkin, sunflower). Per cena, pudete manghjà una insalata di ligumi è ragnunati di u granu. In tuttu u ghjornu puderaghju manghjà una quantità illimitata di frutti.
2u ghjornu di dieta
Tuttu u ghjornu oghje manghjate sola frutta fresca è baga.
U 4, 6, 8 e 10 di i ghjorni di a dieta
Quelli ghjorni ùn pudete manghjà micca solu e vini crudi è frutti, ma ancu vapeur. U 8 ° è 10 di u ghjornu in a dieta pò ancu aghjunghje un prugna.