Parechje amare uva per a so varietà di variità è a forma piacevuli. Tuttavia, i meriti di sta mancanza sò assai più grande, ma quì tuttu quì depende di a varietà - Muscat, Riesling, Isabella è altri - tutti sò pruprietà cumuni, ma ogni unu cù i so propriate. Da questu articulu hà da sapè ciò chì i benefizii di e racini sò à a salute.
Chì ci sò e vitamini in uva?
I raccoli aghjunghjenu cù sustanzi utili - cuntene fibra, acidi organici, pectini è enzimi. Inoltre, cuntene una quantità di vitaminimi mpurtanti: C, B1, B2, B9 (folic acid), è ancu raru PP (l'acidu nicotinicu) è beta-carotene. Grazie à questu pudessi pò esse attribuiti à parechje di assai utile.
A uva cuntene una quantità di minerali utili: calcium, potassium, magnesiu, fòsfori, iodine, manganese, ferru, copper, cobalt, fluorine, zinc and molybdenum. Questi elementi sò implicati in i prucessi metacrugichi più impurtanti di u corpu, cusì per manghjà i uvasi, sarete più salutati.
E rapi sò bè per u corpu
Inclusa in a vostra dieta un massimu di frutti è vegetale, pudete facilmente facilite a vostra salute in cundizione excelente. A ugljinu cuntribuiscenu à l'effetti seguenti:
- migliurà u funziunamentu di a hematopoiesi;
- U u suchju di uva tonica u corpu, dà forza è vivacità;
- E raghji sustene u sistema immune;
- U ughjettu regule di uva estimula u culu;
- un vetru di zucchinu di u racini cuntene un esibitu ghjurnalisticu di una persona in vitamina B;
- a cumpusizioni di e raghji hè equilibratu è permette micca solu di ricivinu vitamini, ma ancu per assorverà è i maghre;
- I ravi sò utile in malatii di u viaghju gastrointestinali cù una secrezione diminuite;
- in i prucessi infjammutiuti acuti, u rabidu o u so zuccheru devenu accade in a dieta, sopratuttu si hè una malatia pulmonale, l'asma, pleurisy;
- i varietà di raghji nurmalizà a pressione di sangue è migliurà a cumulazzioni di u sangue
- Uvasi pò fondu di a funzione di u fiocenu è espulsi di u corpu;
- Dopu l'estressi è i carichi crescente, a raghjunata pò andà torna rapidamente à u normale;
- I raccoli sò un rimediu naturali eccezziunale di stinpi è indigestioni;
- U u zùccheru aiuta cù i maloforsi è ancu migraine;
- usu regula di uva - prevenzione favurevuli di l'oncologia;
- U ughjettu regule di uva vittighjenu u processu di anzianu.
Hè cresce chì in a lotta contru infizzioni un pocu chì fruttu pò esse paragunatu cù a forza di u rabideddu. Cù usu regula, ponu guariscenze u corpu ancu da l'herpes.
Assicuranza è dannu di a racini
A pruprietà ùtule di a raghja pò esse micca usata da tutti, postu chì in certi casi, i raghji sò contraindicati:
- cù una ulcere;
- cù diarrea;
- cun diabetes è obesità;
- cù cirrhosi di u fianu;
- cu pressinzula
- cù colitis;
- cù stomatitis è caries;
- e donne incinta in i 3 ai 7 anni.
Harm per causà e raghjunaghji è à quelli chì l'utilizanu cù u latti crudu, altri legumi è frutti,
Hè uva di qualità per pèrdite pisu?
A uva, cù u mango è a banana, sò frà i più frutti d'alta calorie, è a maiò parte di dieti sò pruibuti. 100 grammi di uva aghjunghjenu per 65 kcal, e, basculamenti, sò rapprisentati da i carbuidi di -16.8 g (a proteina è a grassu sò pocu - 0.6 g e 0.2 g respectivamente). Per via di u so gustu lustru è piacevule, pò esse cose assai, è seranu calori extra è rallentiscendu i processi di perdita di pesu. Per quessa, e racini ùn sò micca cunsigliatu per una dieta. Hè megliu attentu à i frutti chì i dietarii recommandé: per esempiu, pompi e pompi.