Haddock hè un grande pesciu di mare da a famiglia di coddu. Pò esse attribuita à varietà dietetica di pisci. Ùn cuntene pocu grassu: menu di 0.5%. Hè avvedasi hè una bona fonti di a prutetta di u dieteticu è hè riccu in iodu. À u listessu tempu, a carne di pisci anu un gustu delicatu. Ora avemu dettu qualcuni ricetti, cumu per fà un abate in un multivariate.
Haddock in foil in multivariate
Ingredients (per sirviziu):
- haddock - 200 g;
- limonu - 50 g;
- carotti - 50 g;
- mayonnaise - 2 tbsp. spese;
- Crema agria 15% cuntenutu grassu - 2 tbsp. spese;
- Salitu, spices - à tastà.
Preparazione
Carrot è limone chjappu in aneddu. Lavoru u pesce è seccenu cun un di carta. À a carta di ghiglie di lattice, pudemu apre l'ingredienti: zucca, limonu, pisci, sprinkle cù spices è sali nantu à a cima. Cù una mistura di crema agria è mayonnaise, avemu un lubricate un pezzu di pisci, impruvule a fiora. Pour l'acqua in a tazza di u multivariate. Pudemu u pezzu in lampa nantu à a parrilla per steaming. Pettite u modu "Steam cooking" è tempu 40 minuti. Tuttu u piscadoru di pesci di u multivizianu hè prestu. Servite cù patati purpi.
Haddock with Vegetables in Multivariate - ricetta
Ingredients:
- filettini di haddock - 500 g;
- zucchini - 2 pc .;
- cipolla - 1 pezzu;
- porru - 1 pezzu;
- pezzu dulce rosu - 1 pc.;
- pepino dulce amarillo - 1 pc.;
- agliu - 3 craimi;
- cherry tomates - 7 pz.;
- limonu - 1 pezzu;
- basil frescu - 5 foglie;
- pesto salsa - 1 cucharadita;
- u salinu, pepite - à tastà.
Preparazione
U me filletto, seccu è tagliatu in pezzi petite. A cipolle, i pezzi è i pezzi sò cut in mezza ani. A zucchina hè tagliata in tagliati. U pumati Cherry, l'agliu è u limonu sò incisi in 4 parte. In un pappagallo multivaribule pour circa 20 ml di oliu vegetale. In u fondu poi di leghje è fogli di albahaca, in cima - u filet d'ànandu, trà di pesti. Sprinkle with juice of limon on top. U biancu pressed hè ancu postu in u multivardu. Fighjemu u modu "Quenching", u tempu hè 60 minuti. Quandu l'alioni sona, u pezzu hè prestu.
Haddock in una magazineti
Ingredients:- avicanu - 0,5 kg;
- K kefir 1% fat content - 200 ml;
- u salinu à u gustu.
Preparazione
Haddock hà tagliatu in porghje chjucchi, u salitu à u gustu è u kefiru. Lasciate i minuti per 20 promarinovatsya. In u panu di a multivarka pour l'acqua, nantu à a parrilla per fuglià nantu à steam, stanu fora i piezzu di piezzu. In u modu di "Steam cooking", coceremu 20 minuti. Prune pò esse lampata cù u ziddu di limonu è l'arruvata cù l'arbeji piccati. Haddock dispostu per sta ricetta hè incredibbilmente licurosu!
Casserole da un mischju in un multivariate
Unu di i platti diliziosi chì pò esse chjucu da u puderà in un multivariatu hè una cassola cù questu pezzu è legumi.
Ingredients:
- filettini di haddock - 400 g;
- patate - 5 pezzi;
- Varimenti vegetale (bròcoli, coliflor, beans verdi, zappiani, pomi) - 250 g;
- crema agria - 200 g;
- furmagliu duru - 100 g;
- mantra per lubricazione.
Preparazione
I patti sbuchjati chjenu in cilemi finti, se i patate sò grande, pudete prima di cutà a meza, è dopu a mità circles. U mischju vegetale hè scuzzulatu à a temperatura di l'ambienti.
Inoltre, u so cuiulianu di cucina hè capaci di trattà di i pratichi di catfish in u multivaru è u coddu in u multivariate . Ùn àbbia paura di spirimintari, è avete tutte e cibiatte delicious!