E donne era in ogni tempu sapemu chì per u saneamentu è a crapa di u perchju hè una ghodda excelente. Hè cuntene microorganismi chì, durante a fermentazioni, produzinu l'acidu lattiku. Puderanu i propietati benèvuli è e vitamini di sta verdura, chì hà un effettu pusitivi nantu à a purificazione è curazione di u corpu.
Propizziunità utile di crabe
Chiuscu hè riccu à a vitamina C , chì rinforza u sistema immune, vitamina K, necessariu per a cungregazioni di u sangue, vitamina B, chì affetta positivamente u sistema nervoso di a persona, cuntribuiscenu à a normalizazione di u sonnu. Una cucchiachata di such cabbage hè capaci di rinforà a norma di l'organettu di sti vitamini. U pruduttu also cuntene assai iodu, chì migliurà i prucessi metabolichi chì si trovani in u corpu. U col agghiu hè capacitu di eliminà tossini di u corpu.
Canteraghju di calori in crabe
U cuntenutu calanicu di u pruduttu chiatte hè solu 19 kcal è hè cunsideratu negativu, perchè più energia hè spargugliatu nantu à a digestioni da u corpu à quantu quandu hè utilizzatu per l'alimentariu. Per migliurà i qualità gustativi di such cabbage è chì pruduce più di zucchero, u zuccaru hè in qualchì volte. U cuntenutu caloricu di u cracu di u zuccheru pò addivate culu. In ogni modu, assai crèdenu chì dopu avè aghjunghjendu zuccheru, a col è addivintà menu utile, cusì coccine megliu secondu a ricetta classica, dopu aghjunghje un oliu vegetale pocu. U cuntenutu caloricu di choura cù l'oliu sarà 50 kcal per serve. Questu colti pò esse usatu micca solu in a so forma originale, ma ancu un puddaru. Ci hè una parolla chì in questu forme hè diventatu un pruduttu di granu calori, ma questu hè micca bellu incorreu. U cuntenutu caloricu di crabe pò varià di 29 a 44 kcal per 100 g di pruduttu. Hè dipenditu nantu à a quantità di l'ogghiu aghjustatu è a furmazione di preparazione. Avà, sapendu quantu calori in u crabe, pudete includitu in a vostra dieta in parechje manere, cum'è quandu si stende à una dieta, è cù a dieta dipendenu.
Sour cabbage per a perdita di pisu
U cuntenutu caloricu di u cracu fai un pruduttu indispinèvule per a perdita di pisu. L'urganismu hè acquistatu più faciule è hè più utili chì col frescu. Hè un cuntenuttu di fibra forte, cusì cun cunfortu minimu di u pruduttu, vi sentate sàzii per un bellu tempo. In ogni casu, avemu avertitu chì ùn pò micca esse usatu com un modu indipindenti per perdienti un pesu. Avete bisognu à cunsumalli cù e nutizie di prutezione: pesci o coce, ovos, carne di pollettare. Pudete combine a so riceve cù i carbuidrati. Chistu pò esse u scherzu o rossu staghjunatu.
Hè mpurtante per limità u cunsumu di prudutti di farina, pane biancu, cibo grassa, patate, cunfitte è alimenti alcoolichi mentre chì observanu a dieta in choura.
Damage à crabe
Malgradu tutti i propietari pusitivi di u culore, si deve esse usatu cù cura per i persone chì anu prublemi cù u viaghju gastrointestinali. Questu hè duvuta à l'avanguitu in a col è à u tempu di a fermentazioni per i prucessi di fermentazioni naturali, chì ponu infrughjavvi. E cum'è sapete, cù i prublemi cù l'intestini, una leve putenza pò esse assai dolorosa.