Riljanti di u ghjornu nantu à u rossu - l'opzioni più efficace

Ancu i pirsuni chì ùn anu micca esercito di pesu, i nutizzionisti sò cunsigliati per trattà ditazione setteali di detox , chì aiutanu à purificà u corpu di toxine è toxine. Un risultatu favurèvule hè datu da un ghjornu di u viaghju nantu à u risu, ci sò parechji tipi di dieti, entre quale hè facilitu di sceglie u più adattatu.

Cumu pudè cocilu risu per un ghjornu di viaghju?

U ghjornu di unloade nantu à u risu hè otticu in quellu ghjornu hè persu perchè à 1 kilogram, senza un forte disprezzione di manghjà è di fatigue. A cosa principal hè di manghja presera, masticannu a manciari. Rice hè un ingrossimentu sante, rinfriscenu micca solu l'escura, ma ancu l'upertu liquidu. Per una dieta, u cereale chì hà sappiutu a limpeità massima hè adattatu: u rossu marrone o salvaticu. Hè permessu di coglie u risottu cù u culore biancu, ma micca impastatu. Un ghjornu di u veloce nantu à u risu senza sali dà un bon effettue se u pruduttu hè cottu bè. Ci sò trè opzioni per elettu da:

1. Quattru ghjorni nanzu à a dieta, un vetru di ciriscia di acqua fridda, ricaricà una ghjurnata. Prima di cocevule, a castagna chì si deve esse lavata è vende una parte uno à dui. Furmà finu à chì u granu hè duvete, sughjate quasi media ora.
2. Pigliate u rossu è l'acqua di ferita, unu à duie, hè culuratu à deci minuti. Allora cambia l'acqua è cocciau finu à prestu.
3. Soak the croup di a notte. Allora cambia l'acqua, è cocciau finu à a dulcezza di i grani.

Scaricamentu di ghjorni nantu à u risu per a perdita di pisu

Rice di u ghjornu di descargazione, in pare cù una dieta, dumandate stretchimentu strettu à e reguli dietetichi, altri offruntà pò esse direttamente contru. I curati sò semprici:

1. Rice hè sempre lavatu ripetitu.
2. U sal, zuccaru è spices ùn sò micca aghjuntu.
3. Bei durante u ghjornu nantu à dui litri di acqua.
4. Excludite alcolu.
5. L'alimentariu hè calatu solu à un statu caldi.
6. Per piglià tè laxante, da u risu pò esse stiettu.
7. Cena finu à un paru d'ora prima di lettu.
8. Avete un granni esercitu fisicu.
9. U rossu finitu hè divisu in parechji razze.
10. Sì a dieta hè tutta di ogni ghjornu, hè megliu di sceglie un ghjornu di a settimana per questu.

Rice di u ghjornu di descarga da Margarita Koroleva

Cumu passaghju un ghjornu di sopra à u riggiuni di Margarita Koroleva, oghje ùn cunnosci micca solu "stelle", i raccordji di sta duttore di scienzi aiutau assai. I cunsiglii è a ricetta sò semprici semprici, a principale hè quellu di mantene ad elli:

1. Prima di u ghjornu di a dieta per sopra 250 grammi di rossu per a notte cun l'acqua chilled.
2. Làvate in a mattina finu à l'acqua.
3. Aggiuncia dui vetru di acqua fogera, coccia 15 minuti.
4. Divide in 6 parte.
5. Cundite micca più tardi à 8 ore.
6. Bei un ghjornu à dui litri di acqua.
7. Pudete manghjerà trè volte una cullizzioni di meli, solu da u risu.

Rice di u ghjornu di Malysheva

A dieta di sopra à u rossu hè bona perchè in questa alive hè una ratio di sodium è potassiu. U sodiu pò guadagnà u fluidu in u corpu, u potassiu libera u liquid. Siccome chì u putassiu in u rossu hè cinque volte più maiore, un effetti ottimali hè rializatu. Oghji sò assai nutritiusi, ùn ci hè micca bramatu forte di manghjà qualcosa. I so ricetti sò offerte da altri medagiani cunnisciuti, un ghjornu pruduttivu per u risottu di Malysheva hè assai efficace:

1. Fate un vetru di risu in dui litri di acqua, micca u sali.
2. Divide in 8 parte.
3. Per manghjà in questu ordenu: una servitore di risu, dopu à una ora - 250 grammi d'acqua, è torna riceva.

Scaricamentu nantu à u rossu salvaticu

Hè assai efficace à sparà un ghjornu nantu à u risu rossu, perchè stu pruduttu cuntene assai vitamini è fibbra. Hè chjamatu ancu un antioxidante forte, chì reduce u risicu di cancer. Invisa in l'intestini, satisfà a fama. Siccome chì u risu russu ùn hè micca puliticu, deve esse dispunibule per liberà di e curnelli, rinsegna bè. Hè preparatu assai semplice:

1. Un vetru di ciriali piglia dui tazzi d 'acqua fogara.
2. Quandu chjera, reduci u calore, sguassate a scuma.
3. Coghina durante 30-40 minuti finu à chì i granci sò belli.
4. Ùn hè bisognu di salinu, un pocu oliu d'aliva hè permessa.
5. Divide in 6-7 servîghji.

Nutricionisti sò cunsigliati per sceglie per a ricuperazione di un ghjornu di viaghju nantu à u rossu marronu, chì hè chjamatu ancu marrone. A preparazione ùn hè micca abbastanza, più diffirenti di versione previous:

1. Prima di a cucina, fate a voglia à 2 ore.
2. Rinvete diversi volte.
3. À u vetru di risu hè 2 cups d'acqua fogera, cocciutu finu à chì i fuglioli sò fugliati.
4. Hè permessu di metterà una culloca di sesame di sannà cù caldi di turmericcia o curcìa, ma senza sali.
5. Divide in 6 serviette, beure té verde o acqua minerale non carbonate.

Religiante, ghjornu, u, risu è manzili

Quelli chì ùn anu micca favuritu u puddu o ùn pò micca fà senza sal di cumplittamenti, sò disposti cun una più ridutta nantu à u risu. Unu di elli hè u risu cù manzili. U cuntenutu di una tazza di zuccheri briganu sò spartuti in trè parte, trà di manghjà, anu drentu o zùccheru di manzane o manghjanu mancichi freschi, micca più di trè pezzi di ghjornu. U liquidu hè unlimited. Per quelli chì stàvanu a prima volta per un ghjornu di viaghju, i desiderate scelte di menzu menu:

1. A matina, manghjianu dui manghjoli accaduti à u rossu. Utilice e cinerea semi preparati, pudete sprinkle cù cinnamonu.
2. In a tarda - una insalata di risu è fruttu.
3. À a sera, una misura di "purée à purée à u rossu è di u mele". Pudete aghjunghje un pocu di ginger.

Relaxante ghjurnata nantu à u rossu è l'acqua

U duminiu di rossu più aridu è cunziddiratu di prumessu in l'acqua. I prudutti ci anu da manghjà in un pritolieru, acqua minerale o purificatu, beie 15 minutes before meals and after 30 - after. U racionu di ghjornu stalla cusì:

1. In a matina, manghja una parte di rossu duru cù verdi.
2. À a sera di a coccia di cibo è di brocciu di ajonchi, nantu à u biccheri, sò aghjuntu 2 cuciadi di risu.
3. A sera - u rossu, spertu cù ginger è pappatura negra.

Relaxing day on rice and vegetables

Ci hè più faciule di trasferimentu di a dieta di rossu cù l'usi di ligumi, assai ancu avè preferitu esse alimentu à a dieta di u normale. Cumu fà un ghjornu di viaghju nantu à u rossu cù ligumi? Menu:

1. Breakfast: ricevi u rossu cù i pumati, l'aluberi è i greens. Ingredients - 5 à 1, inturniate per 15 minuti.
2. À a sera - una insalata di cucumari, avocatu, arugula è di rossu.
3. Per pranzu, piacenu pettini bakariati, micca più di duie piezzi. Puderete carne piccata da risu, zucca è greens, pudete aghjunghje un cravu d'agliu. Focu per 15 minuti.

Scaricamentu in ghjornu nantu à u cognu è i cucumari

Ùn hè ghjuntu pruvucatu da esse un ghjornu di viaghju, cum'è una dieta à u risu cù cucumari. Perchè questa vegetale hè u 95% d'acqua è u 5% di fibra ottene, pudete bè di menu licuum. U pianu di u pianu è assai simplice:

1. Trasfurta una tazza di risu, dividite in 5-6 parti.
2. Per ogni vitturinu un pepino hè aplicatu, in ghjornu sò permessi di utilizà finu à a mità di chilugrammu.
3. Pigliate solu tè verde è acqua minerale.

Ciò chì dà un ghjornu di viaghju nantu à u risu? I ragiuni per a limpieza di u corpu in questu modu sò diversi:

• u risu spende i tossini è l'excedente fluidu;
• i nutrienti di sta cereali puzzicheghja u desideriu di manghjà;
• in u risu sò parechji prufessiunità è carbuidrati chì cuntribuiscenu à u cuttimentu di grassu ;
• per ghjornu hè persa per un kilogramu;
• nantu à una dieta di risone, cambià a dieta, pudete metà per un tempu longu, senza danni à a salute.