Dieta à u scherzu è u iogurt hè una dieta increiblemente populari in u nostru paese. Questu hè facilitu per spiegà: prima, ùn esiste micca un pruduttu pruduttu è, sicondu, ùn ùn esiste senza preparazione longu di l'scuperte, dalene è cena, è, in fine, hè assai efficace.
Quantu cibo lucali cun iogurt?
I beneficii di u trippu cun ioguru sò determinate da e famigliali di e cose di i dui cumpunenti di a dieta. Ùn hè micca un segretu à qualchissia chì i prudutti di a grannizza è i prudutti d'allevatu sò utuli. Un solu chì u trizecchju cun iogurt di a purificazione di u intestinu è u corpu in generale da i slaghi, ognuna di sti prudutti sò assai più qualità utili:
- u trippu si poni saturà micca peghju di u bagnu di carne, chì hè assai impurtante duranti una dieta;
- U utilizimentu regular di kefir mellora complexione;
- in u trippu cuntene assai proteini è pochi carbohidrati, è di tutte e cose sò cumplicati, micca dipositi nantu à u stomacu in a forma di dilicatu grassu;
- U kefir cura u livante è l'intestini per via di u bacteriu di latte beneficiatu cuntenuttu;
- u sarracini - una fonte di vitamini B è P, è ancu potasio, ferru, iodine è fibra;
- kefir - una prima fonti di proteina, calciu, vitamina B è vitamina A;
- U scherzu aiuta à u corpu per purificà di l'internu è sguassà i tossini, sullivanità inchanti;
- quelli chì soffrenu da u stigliu è i trastornari intestinali, kefir hè simpricimenti necessariu!
Di sicuru, avè una varieghja larga di pruprietà pusitivi, a dieta di leucociti di kefir hè statu murutu micca solu per a perdita di pisu, ma dinò per a purificazione di u corpu di toxine, rinforzendu l'intestini, u furu è l'stomacu. Questu hè unu di i pochi sistemi di nutrimentu chì ùn faci micca dannu a salute, ma, à u cuntrariu, permette di esse curretta.
Dieta in u scherzu è iogurt
Purtate pisu in u scherzu è iogurt hè assai faciule: ùn avè micca bisogni à sopra un sensu depressante di famu. A dieta hè simplicissima, è deve esse cugliatu in notte. Ùn vi scuntate micca. Dietu di zuccherenti di zucchini, perchè e femine gustu è chì ùn ùn deve micca moltu bugghiu. Allora à a sera:
- Cumprate una buttiglia di litre di yogurt frescu cù una bona cumpusizioni (latte, levice - è nunda più). Hè megliu chì hè u 1%, ma di volte si pò furnisce è u 2,5% - per esempiu, u ghjornu di u settimane.
- Preparate u scherzu. Rinfria un vetru di ciriali è vippò in i termichi. Pouru trè o trè è medio è cups d'acqua fogera. Pechjemu, lasciarà nantu à a tavula finu à a matina.
- Sì ùn avete micca un termu, fate u rump in a listessa proporzione cù l'acqua furiosa in una punga, è a mette nantu à una batchizazione o un altru locu caldu, impannillatu in qualcosa calda, ancu in manta.
Hè tuttu, hè a preparazione! A dieta di Kefir-Buckwheat ùn hè micca alcuni, chì significa, da a matina dopu, principià una nova vita. Ci hè parechje scelte per dieti, avemu da cunsiderà.
- Dietu per a perdita di pesu longu. L'esencia di sta dieta hè simplice: un ghjornu ùn puderebbe micca più di un litru di iogurtu è manghja qualchì servitori di u scherzu, è com'è mancianu pudete aduprà parechji frutti è ligumi crudi. Questa dieta hè assai simplice è inutilità, ùn ne perchè micca un desequilibri di nutrienti in u corpu è si stà in ghjornu pò esse assai tempu finu à ottene u risultati desiderate. A rapportu di u kefiru, u sughjettu è l'alimentariu di vegetale per ghjornu sò circa appressu à uguali.
- A dieta per 5-7 ghjorni hè chjaru. A dieta tutta di u ghjornu - quasi cruda, più precisamente, brewed bloccu cù kefir - kefir hè micca più di un litru per ghjornu, è u scherzu - micca più ca un termu. Pudete manghjà issi cose banchi o in un tempu. Hè impurtante chì, in un ghjornu, aghjunghjenu 5 è 6 volte è ùn mancanu micca di fami. Per un cambiamentu, pudete sparghje u sarracini à u kefiru.
Ancu s'è senza dieti ti manghjerinu u zuccherinu cù iocu à u lamentu di u coltu (sarocchi cù iocu piglià) vi cuntene chì u so benessiri hà megliu è l'appetite aumentatu sparisce.