Insalati savurini, arghjenti, bagnu di caluri di a cucina meditarranea da e legumi, freschi è di pagliaghji frischi sò frequentanu invitati nantu à i tavule di persone chì curanu a salute è a figura. Portonu à a vostra attenzione una salata assai originale è piccante cù cucumbers, gambli e zucca. Ùn hè solu assai simplici per preparà, ma ancu grandi per una mesa festiva è un coppizinu di festa.
Mediterranea, insalata, con, gambe
Ingredients:
- shrimp - 500 g;
- Fresh cucumber - 4 pcs.;
- Foglia di lettuce - 150 g;
- zucchero - 3 tbsp. spese;
- zucchero - 3 tbsp. spese;
- oliu d'oliva - 5 tbsp. spese;
- i nucelli o amanduli à u gustu;
- u salinu, u pepite - à u gustu;
- salsa di soia - 1 cullera;
- Raffia Rango Grillo - 0,5 Tsp.
Preparazione
A ricetta per una insalata meditana hè simplificatu. In acqua di furmagliu salitu aghjustemu i caprini di pelle è i cocchi cu l'aghju chjusu per 7 minuti nantu à u caldu pianu. Allora a ghjorni da volta à u colatore è d'aspittà d'avè firmatu. U cogni sò i mio, secchi, cut off the tips and strawed shredded or slices finti.
U zitrusdi sò stati limpiati è trè in un rossu. Fulghjini di lettuce lavatu, ordenatu, siccatu è scippanu e to mani in pezzi petite. Gambuli immubiliate in un insetu di saladine profonda trasparente è sguillà cù e so legumi.
Se vulete stu platu, avemu avemu parechje più di l'opzioni adattati: una ricetta per César cù gambe è una ricetta di saladie cù un cocktail mare . Preparate per a vostra salute!