Ci hè una gran varietà di dieti, ma tutti sò uniti da un impurtante importantu per a pèrdita pisu - acqua minerale. Hè assai impurtante chì l'acqua hè stata fatta da una fonte naturali, perchè altri ùn serà micca di qualsiasi usu.
Nutricionisti cunsiglianu cunsumà à ghjornu à 2 litri d'acqua, grazia à questu, a perdita di pisu serà più veloce è più efficace. Se vi vìdinu un vetru di acqua prima di manghjà, quella quantità di manghjà comensione diminuite significativamente, è u corpu sazzarà assai prima.
In quantu a quistione di quale l'acqua minerale deve esse quandu perdu di pesu, carbonate o micca, hè megliu per dà preferenza à a seconda opzione. E tuttu, perchè a soda favurizeghja a furmazione di l'acidu di u venturi è l'disturbi, è pruvucà a furmazione di a cellulite.
Tips per pèrdite pisu
- Hè ricurdatu à a matina nantu à un stomacu vacu per bevi à 3 vetru di acqua minerale.
- Prima di manghjà, in un mità di una ora, avete bisognu di vìviri un vetru di acqua.
- Dopu à manghjà, avete bisognu di 2 vini di acqua minerale.
Variata di acqua minerale
A versione di tabella hè permessa di cunsumà da tutti, senza alcuna restrizioni. L'acqua minerale terapeutica per a perdita di pisu deve esse prescritata solu per un medico, perchè si vi mancu senza restrizzioni, pò pruvucà l'aparicio di varii malatii.
Parechji sughjetti cunsigliate aghjunghje i cumpunenti seguenti à l'acqua:
- U zitellu di limonu per distrughje i preservatori pussibuli chì sò in l'acqua;
- Agliansi è cranberries per rinfurzà u prucessu di pèrdita pisu.
Una ricetta antica per perde un pesu
Ingredients:
- acqua minerale - 1 l;
- Tintura di blueberries - 100 g;
- tintura di fragola - 100 g;
- alcoolu - 100 g.
Preparazione
Imbulighjate tutti l'ingredienti è pigliate a cumpagnia fugliale 4 volte à settimana per un mesi.