U vitami di granu hè cunsideratu un "livante longu", perchè stu platu era presente nantu à e tàvule di i slaves antichi. U platu fù preparatu da solu i ghjorni di seculi, ma ancu in i vacanze. Oghje hè cunsideratu unu di i corsi più vitaminizati. U prezzu di i cereali sò pocu, cusì tutti pò cumprà, è u platu va beni è ponu alimentà a famiglia sana.
Cumu puderà furnisce patevi?
Un platu incredibbilmente utile, chì hè un prugianu fritto, si trova u corpu cù l'energia vitale, chì hè necessariu per l'adulte è i zitelli. Quandu avete acquistatu, vi tenete bisognu di u fattu chì i dui tipi di cereali sò pruduciuti da u granu naturali: granellu è granu. Per fà u nutrimentu nutritiu, a megliu scelta hè una bona fine. I secreti di i farinti di triglialu sò cumenti:
- Prima di a cucina, lavate solu l'uvaghjattu finitu, ùn si pò micca lavatu, ma solu sceglite un rossi meni è cumincianu a cura.
- In acqua di furmagliu poveru u cantu necessariu di granu.
- Dopu à l'acqua di zaburlit, avete bisognu à avè u tempu di rinunzià a scuma, perchè mi cumerciarà tutte e migghiori è u ghjale da i cereali, chì ùn pudete micca vede immediatamente.
Prugianu duru in latti - ricetta
U platu, cottu nantu à u latte, ùn hè micca solu sapienti, ma ancu utile, in particulari per un urganisimu di creazione. Per quessa, se ùn cunnosci micca cumu manciari un pateurti di granu in lu latti, i raccordji cedificate sanu sanu sanu sanu di usu. In questu metuuliu, era pussibule cuncilià riesce dui cumpunenti utili.
Ingredients:
- Graminati - 0,5 vetri;
- latte - 1 l;
- zuccherinu - 1 tbsp. l.;
- butta - à gustà.
Preparazione
- Furmà u latti.
- Coperta u cumpunenti principali, sprinkle salt and sugar to taste.
- Fate torna à fracete è rinuce u calore à u minimu, lasciate nantu à a furnita per 40 minuti per languidisce.
- Trimestre è lasciate per altri 10 minuti.
Prugne brufia in acqua - ricetta
Prudutti impresi di farinitus di granu recommandé à manghjate in a mattina, un elli culinari cumpletu dà forza per tuttu u ghjornu. Pò esse usatu com'è pane separatu, è cum'è una guarnitura sana. Per esempiu, pò esse serve cù cutlini fritti o diliziosi. Ci sò parechje variazioni cù quali prudutti pudete combine cusì un adornu, chì furnisce l'oppurtunità di aduprà per u sdighjunu, lunch o cena.
Ingredients:
- Cereali - 140 g;
- acqua potable - 500 ml;
- u salinu è a mantra - à tastà.
Preparazione
- Pouru u cumpunente principalu, fate u pacatu di u liquidu.
- Dopu avè cumincià à fogghiu, rinfriscà u calore è seguite a coccia di 20 minuti. Ùn vi scurdate di stireraghju in ocasioni.
- Hè necessariu di cuccagna finu à ch'omu avete licinziatu per fà un prugne friddo .
Trigo, pisciu, carne
Questu pranzu serà una scelta bona per un cori di u gustu è cusì piace tutti i membri di a famiglia. A variazzioni dietetica hè latte da u triple con pollo. I platti più prudutti sò cunsiderate da parechji cocchji cù u calderella di cast-iron, chì prumendia u farinaghju duru cù qualità gustativi spiciale, in particulare quandu hè coccu in cungline cù carne.
Ingredients:
- Cereali - 140 g;
- carne (pollo, porc) - 300 g;
- agliu - 2 craimi;
- carotti - 1 pezzu;
- cipudioni - 2 pc .;
- acqua potable - 500 ml;
- pappaghju aranura è negra;
- foglia.
Preparazione
- Grate u carru.
- Mudate a cipolla è tagliate l'agliu.
- Dice a carne in pezzi, mette tutti i ingredienti in a caldera è frigate finu à u marrone scuru.
- Pour in u liquidu, staghjunà a sopra resultanti cù spices. Dejenu u calderemu nantu à u focu linu durante 25 minuti.
- Fate u rump è lascià nantu à a furnita finu à chì hè prontu, è prumessi regula.
Prugianu di granu cù calabres - ricetta
Un esercitu eccettu per a famiglia sana pò esse mandarino di granu cù una zucca , chì hè cunsideratu un magazinu di vitamini è nutrienti. Questu hè dovutu à e pruprietà di u cumpunenti principali è di a zucca chì serve cum'è un sapori addittivu à rializà a preparazione ideale di farinata d'altru. A varianti di vegetale hà appughjatu nantu à a ghjente chì si aghjunta à una dieta.
Ingredients:
- granu - 2 cups;
- latte - 1 l;
- acqua 250 ml;
- zucca - 300 g.
Preparazione
- Scurcizzate u zucchinata è tagliate in pochi cunti.
- Preparate u liquidu in anticipu, aghjunghje pocu. Pour l'ingredientu principale, aghjunghje u latte è a zucca.
- Fate ferite è fremen nantu à 20 minuti in calore.
Prugne di trigo cù stufa
Un modu immillorable per preparà rapidamente un trattà dolce è latte biancu, a ricetta chì implica a prisenza di stew. Questa serà una alternativa à a versione di carne di u pane, per a cucina chì duverà assai menu di tempu. À u listessu tempu, sicondu u gustu, ùn cenni à u baddettu, induve a carri hè utilizata cum'è una di e parti custanti. A carne stufa, guardata in u frettu, puderà aiutà à un tempu quandu ùn era micca acquistatu pezzu o carne bovina.
Ingredients:
- stew - 1 pote;
- granu - 140 g;
- acqua - 500 ml;
- cipolla - 1 pezzu;
- carotti - 1 pc.
Preparazione
- Pour à u liquid cundimentu, cogliu u cumpunenti principali è portanu à foglie.
- Trimate è lasciate à fervente nantu à un focu lento durante un quartu di una ora.
- All mix.
- Scrivite cù una spugna è si stalla apart for another 10 minutes.
- Pò l'aranci cù a cipolla finu à marrone, poni à stufa, mettite tuttu è sughjettu nantu à u focu per altri 5 minuti.
- Quandu i farina di u granu di granu hè prestu, aghjunghje a salsa carne.
Prugianu duru in u fornu - ricetta
Un gustu riccu è un aroma maravigliu hè un prugne fritti in un pezzu in u fornu. Questa hè una di e varietà più grande di i dolci, chì hè adattatu solu per ogni ghjornu, ma ancu per i vacanze. A cucina cù l'usu di un forru aiutà à dà u pani un gustu exquisite.
Ingredients:
- trio - 1.5 cups;
- cipolla - 1 pezzu;
- carotti - 1 pezzu;
- acqua fogera - 500 ml.
Preparazione
- Pour l'ingredientu principale in u pote, fate cù l'acqua furiosa.
- Cipolleti è carotti in una padedda.
- Mettite tutti l'ingredienti è ponu in u fornu per una ora à una temperatura di 200 gradi.
- Dopu u tempu hà ghjornu, apaglie u fornu, ma abbandunà u manghjà per un tempu.
Mandumula di granu in un multicutu - ricetta
Se ùn cunnosci micca u cottu u cinerea di granu rapidamente, unu di i migliori modi hè di utilizà un multivariate. Questu avete aiutu à fà più alloghju à u prubleu sempru pratiche simplici è passanu un minimu di sforzu per acquistà un granu di granu. U modu vi aiuta à e donni in casa, chì ùn sò micca sempre tempu.
Ingredients:
- Cereali - 140 g;
- acqua potable - 500 ml;
- u salinu è a mantra - à tastà.
Preparazione
- Lavute u granu, pour à a capacità multivessale è pour liquidu in una ratio di 1: 2.
- Immediatamente aghjunghje oliu, cercate a tonda è stallate una funzione adattata.
Prunelli di granu in un forno di micru
Quandu hà dicidutu di cumulate per farinate a farina di granu, puderà andà ghjustificà à un metu simplici cum'è cù un micruvitu. A cosa principal hè di sceglie i platti adattati è seguite certu cunsiglii, è u restu di u travagliu perchè sarà realizatu da un appartamentu domiciliu. Certi dilettanti utilizzanu cusì astruzza: si abbandunonu u grassu chinu d'acqua fogera per a notte, perchè pò svago è nutriscenu. Ma utilizandu stu scherzu ùn hè micca necessariu, perchè senza ellu pudete tastà un alimenti delicious.
Ingredients:
- Cereali - 140 g;
- acqua - 500 ml;
- mantra - 30-40 g;
- u sali.
Preparazione
- U tannaghju addossu o frittu.
- Pudete in un pezzu adattatu, aghjunghje licoru, aghjunghje salate, aghjunghje oliu
- Puscia media di un quartu d'una ora.
- Per pruvà, s'ellu hè micca prontu, cumprà u liquidu è torna à pusà u microondas durante 3-4 minuti.
- Eliminate, coperta, lasciate, stà.