Questu greens hè aghjuntu à parechji platti, ùn hè micca solu sapienti, ma ancu utile, ùn ci hè dubbitu, perchè a prisenza di vitamini in aneto hà longu cunnisciutu da a maiò parte di a ghjente.
Chì ci sò truvati in l'aneto?
In l'aneto, ci hè di vitamina C, 100 g di verdura cuntene circa 100 mg di sta sustanzita, è di beta carotene. Grazie à a dispunibilità di sti elementi di traccia, sta grassa aiuta à rinfurzà a immunità, ristabilisce u corpu dopu à u friddi è evite l'infezioni cù ARI. Parrannu chì i vitamini sò in l'aneto, ùn pudemu micca mancarià di sparte a sustanzzione chì a ghjente chjamà u generatori ghjovanu, chì hè, vitamina E. Di sicuru, hè assai menu in veru ca i micronutrienti chì anu esse citedu, ma ancu a quantità di questa sustanza hè abbastanza grande, 100 g di grass conta per circa 1 mg. Inghjinuchjatu questu grass in a vostra dieta, aiutà à mantene l'elasticità di a pelle è reduce a prubilazione di i primi arrugas.
Parlendu di ciò chì altri vitamini cuntenenu l'aneta, hè impossibile ùn spunta micca e vitamini di u gruppu B. Sò sustegni chì aiutanu nurmalizà i prucessi metabolichi, aumentanu u tonu generale di u corpu, in 100 g di verdura hè di circa 1 mg d'esse micronutrienti. Euling anet can restore a travagliu di u sistema nervu, hà rinfurzatu u sistema di cardiovascular è ancu ridere di i prublemi digestivu. Tuttu questu hè pussibule bisognu da a presenza di vitamina B in questa aliva.
Ci hè in a cumpusizioni di aneto è potasio - a sustancia necessaria per l'operazione normale di u musculu di u cori. Questu greczo hè cunsigliu per quelli chì sò attivamente participati in l'esercitu o esse ricuperate d'attache di cori. Ùn hè bisognu di manghjarà assai, hè abbastanza ancu di aghjunghje 100 g d'erbe in una insalata o un altru pranzu, questu hè abbastanza per ottene l'uquitate di vitamine è elementi traccia.