Hè improbitu chì ci saranu quelli chì ùn volenu micca pamperu di cigliu dolce à l'estiu. Sti boli ùn sò micca solu assai gustoso, ma ancu utile. Dunque, sta stagione, assicuratevi di utilizà l'uccasione di manghjà e cilieghjani è cù a so aiuta per rinfurzà a so salute prima di u oghje chiudu è u freddu invernu.
Selezziunà a dolce cherry
Ci hè una varietà di varietà di sta bacca, chì sò diffirenzii in u culore, grandu è gustu. In ogni modu, ponu sapè: u scuru u dolce cheri, i sustanzi più utili chì cuntene. Inoltre, quandu si compra, fate cura à u peduncle - deve esse fasgianu, secchi a secca, chì quì indetta a staghjunamentu di u dolce.
Contenutu calori è benefici di dolce
- Biscotti scuri cuntenenu un massimu di vitamini, chì sò retinoïde, à l'ascorbic acid, bioflavonoids, u b vitamini B. Cusì a usu di cirianu aiutà à a vista di vista, di a pelle è di u capeddu, rinfurzà i navi è u sistema nervoso.
- Ciliegia hè ancu assai riccu in sustanzi minimi: iron, magnesiu, calcium, phosphorus. Cusì i amatori di sta bagnia deliciosa ùn sò micca prublemi di sminu d'anemia, praticatu o cumpurtamentu in u travagliu di u sistema cardiovascular.
- In un gran numaru di ciliegeri cuntene fibra, perchè pruduce un effettu stimulanti veloce. A causa di a purificazione di u intestinu, a microflora hè normalizzata, è a digestioni hè assai perfetta.
- Ci hè una bona nova per quelli chì perde u pesu. A calidez di e calurità hè fresca cumparata cù certi bachi o frutti, hè cunsideratu abbastanza bassa. Allora, in centu gramma di bogi cuntene quasi 52 caloria.
- Un gustu spiciale, ligeramente amurane è à pocu grassu hè biancu ciliegia, u cuntenutu calori chì hè quantu à listessa.
- Hè cresce chì i ciliegie dolce hè l'abilità di distruverà u dolore quandu l'analgési cussidenti sò ineffettivi. Cusì, hè cunsigliu per utilizà per regularità l'artrite, gout è reumatismu.
- Bovini madura cuntenenu una sustanza spiciale - cumarina. Nurmalizeghja a coagulazioni di sangue, rallighja u crescente di plaque atherosclerotu è i coagulate di sangue. In questu questu, a cirasa serà utile per l'anziani, e persone cù livelli di colesterol di u sangue è l'ateroesclerose.
- Ciliegia hè ancu assai utili per i zitelli è e donne embarassada, perchè u gruppu di vitamini è minerali chì cuntenenu questu hè ottimali per un organu crisanti.
Di sicuru, sti zucchi dolci pruducenu un gustu dolce d'agradable per una ragione. Hanu assai assai di glucose è frutosa - carboidrati "veloci". In modu, ci sò menu di elli in i cheri, ma u gustu di sta bacca hè più agria. Per quessa, i cherries frescas acquistanu calori frescu solu per a presenza di carattati simuli, chì sò stati prurizati veloce è tendenu di esse dipositu in a forma di grass stores. À questu sensu, avè curazione - rigulari cunsatate dopu à a cena o à a notte un grande latinu di ciliegia ùn pò micca esse u megliu modu per affecà a vostra figura. Questa hè applicata à e buchi cum'è u cheriusa gialla, chì u so cuntenutu caloricu hè listessu chì u rouge.
In ogni modu, di ricusà l'usu di sti frutti ùn valenu. Misochku i cherries si pò furnisce cum'è un fucinaghju o un ligne di lettuce. Serà aiutatu à fretu u colu, perchè una gran quantità di fibra vi darà un sensu di sàzita per un tempu. In queste bachi ci sò pocu àghjuli organici, perch'elli ùn anghjuli u stomacu, è ponu esse cunsumati da modu sicuru da e persone chì anu gastritis cù una alta acidità o ultrascenza peptika. Puderanu ancu esse usatu per cumpressi di coccia o ghjuvelli di frutta, preparazione di cunfitturi à calori è zuccati. Bovini russi sò adattati per friddà o assecenu, ma u cuntenutu di calori di a dolce hè stesu oltre - 52 calorie per citte grammi. Ricerdu solu chì sottu a influenzà di e bassa è altitudine altri xi vitamini è altre sustanziali utile sò stati distrutti.