In l'idee di platti originali è diliziosi per a cena, chì ùn ti micca privatu di e restos di forza dopu u travagliu, parleremu in questu materiale.
Delicious berinjina per cena
Se dopu à i corsi prusperi chì aghju vede u restu di u risu, uttene à fà questa simplicità casserole.
Ingredients:
- brunetta - 480 g;
- carotti - 210 g;
- un ziziu di api;
- cipolla - 115 g;
- agliu - 3 denti;
- Rice si facia - 260 g;
- pasta di tomate - 10 g;
- Brou vegetale - 140 ml;
- una buccia d'un limonu;
- tomate - 170 g;
- furmagliu - 115 g.
Preparazione
Tutte e verdura di a lista si sò cutucchi in cubi enormi è fritte ncima finu à u sole, senza scurdà per suppliimentu di u mischju cù pocu di sali. À a fini, aghjunghje l'oliu cù l'agliu è fate tuttu ciò cù pasta di tomate, cente è rossu staghjunatu. Agghiuncinu lattice di tomates freschi è impregnanu u platu in una prufissione. Pour the casserole cù calde è sprinkle cheese in top. Solo una media ora in 200 gradi è un cena casera diliziosa per a famiglia hè prestu.
U pranzu in carne hè fast and savory
Un pezzu fattu da carne di maiale pò esse pesante per cena in casu chì sceglite partite grassi. In più di più utili pò esse costali di porcinu, previamente limpiatu da a griega è di ciule, è di cociutu in a cumpagnia d'adornu di verdura è una marina di fragante.
Ingredients:
- succo di un limonu;
- Foglie di faraghju fresca - 2 tbsp. spese;
- Foglie romarin frescu - 2 tbsp. spese;
- agliu - 6 denti;
- patati - 780 g;
- tomates cherry - 260 g;
- costali di porc - 1,2 kg.
Preparazione
Mmedita succetu di limonu cù l'aranciu finamente chopped e l'agliu. Agghiunce i pezzi di costiglivi di porcu à u marinatu, u salinu bè. I tuberchi di patata più chjucu deve esse pulita cù un sbagliu è stallatu nantu à una vacuna di bagnu cù i pumati. Sprucià i verdura cù l'oliu d'aliva è u sali. In cima di i verdura pudeti carcu di pignotti è mandi u pane à un incosciatu à 200 gradi furminite per 40 minuti.
Insalata deliciosa per cena
Se si trovanu in a preparazione di un liggeru cena dietetica, questa ssa salata serà una scelta ideale. In u so quadru, u filet de pollastre grillu coexistente cù legumi freschi è una bundanza di verdura.
Ingredients:
- mix of salad - 140 g;
- cucumber - 115 g;
- pepino dulce - 130 g;
- cherry tomates - 200 g;
- carotti - 70 g;
- filettoghju di pollo - 170 g;
- una fetta di pane;
- L'acitu balsamicu, oliu d'oliva - à tastà.
Preparazione
Staggine u pollulu è frigge nantu à una pate grillosa sera secca, bien calcinata finu à fattu. Trascendu a carne per fughjera pocu, è poi pigliate e ligumi: aghjunghje una insalata, tagliate u pepino è pezzine, dividite i tombe cherry à mezzo è chop a zappagine. Mettite e ligne cù eterna è stagione cun una mezcla di l'acitu è l'oliu d'oliu à u gustu. Pane secondu in una padedda secca è tagliata. In cima di a mezana insalata aghjunghjenu u puddaru è scuzzulate tutti i croutoni.
Dinner from zucchini rápidamente è deliciously
Spaghetti da zucchetti hè una di i tendini principali di una alimenta sana à l'ultimi anni. Per fà tagliatelle da varietalli di vegetale, pudete usà un rossu tradiziunale per a carizzita coreana o solu un cutidianu filu, ma l'ultima opzione vi piglia assai più tempu è energia.
Ingredients:
- pollo - 480 g;
- salsa di tomate - 680 ml;
- zucchini - 4 pc.;
- Furmagliu grillé - 55 g.
Preparazione
Chicken wrap in carne piccata, staghjone cun saline è pappinente è po cumpagnia in picculi purpetti. Fritture ognitantu di i mandhjoli finu à marrone oru. Mentri a carne hè biancu, fate trimerà a squash lavagna cù piene finu. Pour meatballs cun salsa di tomate, aghjunghje i fettuccine zucchini è rutellu tuttu finu à ch'ella hè prontu. Servite u platu cù u furmagliu prima di serve.