Banana - un fruttu assai caldau calori è riccardo, ma chistu ci sò dieti di banana in quale sò solu questi maravigliosi rigalati da u mare. È micca per nunda, perchè ci hè moltu di fibra, minerali è vitamini. In una fruttu cuntene a norma di ogni ghjornu di vitamina C è quasi nisun grasse. Avemu suggerimentu chì preparanu un lamentu perfettu di pancakes nantu à a basa di sta maravigliosa frutta, è ancu senza l'aghjunzione di farina.
Ricetta per fritters banana senza farina è zuccaru
Questa hè a ricetta più faciule è più veloce da i suggerimenti in stu articulu.
Ingredients:
- ovu - 2 pezzi;
- Salon di coconut - 50 g;
- banana - 3 piezzi;
- u mele - 45 ml;
- canella o vaniglia;
- soda - 5 g.
Preparazione
Avemu bisognu di dui picculi picculi. In una cunquistà l'ova, è in a siconda the forchetta, ammià i banane in catu. Allora mischiendu è aghjunghjite velli di coccu, u melu, spices e soda. Emu mezclate tuttu u frettu è frittura in una padedda fritta, à quale aghjunghje un oliu vegetale pocu. U gustu di i pancakes sianu assai gustosu è imparu assai neutrali è, grazia à questu, pudete fantasi cù additivi è invintà novi sfumaturi di u gustu.
Furmagliu di casgiu è fritti di banana senza farina
Ingredients:
- uovo - 1 pezzu;
- banana - 2 pezzi;
- zuccaru - 50 g;
- cottage cheese - 210 g;
- pezzare di pezzu - 10 g;
- manga - 60 g;
- pasciuti - 20 g;
- vaniglia.
Preparazione
Hè dispunibule per vultà u pezzu in anticipu cù l'acqua calda, o almenu dà l'acqua cun acqua fogera. L'ovu hè statu cù u zuccherinu è un manga e lasciate un pocu per inchai. Amegghianu u banana è a castagna cù una furcedda o averemu da intermittendu cù un blender. Imbulighjate tutti l'ingredienti è i pancakes barbecue cum'è solitu o coccianu in u fornu. Servite cù a crema agria, marmellata o meli.
Fritteddi di banana nantu à kefir senza farina
Quessi fridini sò molti è aromatique, anche u fattu chì u levitu ùn hè micca usatu
Ingredients:
- kefir - 250 ml;
- banana - 3 piezzi;
- Salvatu d'avena - 100 g;
- ovu - 2 pezzi;
- zuccaru - 30 g;
- Salinu è Soda - 5 grammi;
- vaniglia.
Preparazione
O branzu d'avena pò esse rimpiazzatu da grinded in una macchini di cafè cù flocetti d'oat flakes. Oghje i chjappani cù kefir, perchè invicchiate è suvranu. U Kefir pò esse usatu micca a primicia frescura, ùn in micca u gustu, hè megliu da calà, per chì i frittelli sò più magnificenti. Intantu, turnate a banana in un puré, vendu u ova cù u zuccaru è a soda, è aghjunghjenu salinu è vaniera. Imbulighjate tuttu è preparalli farinati meravigliate, utili è delicious cù una padedda è una piccula cantata di mantra, cù cura di ogni serve cun una cullette.