Dapoi u tempu anticu, frutte secca è zuccheri, sanatorii sò usati per trattà parechje malatie. Grazie à i pruprietà impurtanti di queste lucciole, una persona pò mantene a so vitalità, giovane è bellezza finu à a vichjàia.
I beneficii di e frutta secche è di castagna sò cunnisciutu di parechji, sò ricchi di vitamini è propietati nutrittivi. In ogni casu, oghje, assai spessu, a persone pensanu à quale hè in più di più in frutti è frutta secche di u bellu o dannu? Dopu tuttu, e tecnulugii muderni per a produzzione di prudutti sò cunnisciuti per i so "cuncepte", chì puderanu lastimà à u corpu. Cusì, prima di cumprà un gustu bonu, hè bisognu di verificà a qualità è l'utilità di u pruduttu. Avemu da parlà issa di e vantaghji è di disadvanesses di sti dui prudigi maravigghiati.
Benefiċċji di frutti secchi è nuts
In fattu, u fruttu seccu hè un cuncintratu di frutti, distrutte da un arburu o un arbulu, cù un grande cunfettu di vitamini è minerali. A tecnulugia di "cooking" - securizeghja, permette di priservà tutte e pruprietà utili di i frutti, chì hè assai utile durante u clima fretu, quandu ùn hè micca pussibule di manghjà frutti è vegetali freschi.
In vista di i benefizièni è di u dannu di i frutti secchi, deve esse nutati chì ùn sò micca solu assai gustosi, ma ancu avè assai avantevanazioni nantu à i frutti naturali. Siccomu in u prucessu di securità, a quantità di tutte e sustenii biologicu attivi duppi, mantene ancu e so qualità. Infatti, calcium, magnesium, potassium, iron in sti prudutti sò assai più ca in dati freschi, albercelli, prugna, uva è altri frutti.
I frutti di seche anu un effettu pusitivu annantu à u travagliu di l'intestini, è a tutta gastrointestinali, cuntribuiscenu à a rimorca di e tosini è i metalli pesali. À spiazioni di u putassiu, rinforza u musculu di u cori. U magnesiu aiuta à stabilisce u travagliu di u sistema nervoso è cardiovascular, hè assai utile à a salute di a donna. Hè assai utile à manghjà i frutti secchi cun u zitelli è di u melatu per a prurite, ipertensione per a normalizazione di a glàndula tiroidea, sguassà parassiti da u corpu è impediscendu di u cancer.
L'usu di frutta secca cù a perdita di pisu hè ancu impalpable. Contenenu assai glucose, fructose è hexosa, fibra è zuccaru assai pocu. Per quessa, assai nutriczionisti recommandé perder peso per reemplazarà cù postres. Hè assai utile è efficace à fà una dieta di cinque ghjornu, cumminendu i frutti secchi cù frutti nè friti è senza salini. L'olii essenziali è i nutrienti di frutti nuvole per un pezzu di tempu prupone un sensu di sazzietà. Hè ancu capaci di battellu insomnia, sustene u travagliu di u cori, u sistema nervu, migliurà a memoria, pensendu, sò utili in i malatii di u sistema genitourinariu femminile, sguassate i fessi è metalli pesce da u corpu. In un ghjornu, abbastanza à manghjà 100 grammi di frutti secchi è di castagne di variità sfarenti. Cusì avete da esse benefiziunate da frutti è frutti secchi è dite addiu à un culu di quantità extra.
Possibile dannu
Avà parlatu di u male. U fruttu seccu , purtatu da i paesi distanti, sò generalmente trattati cù una sustanza spiciale - diòxidu di sulphur, per a priservà a frescura, u culore è l'attrazione di u pruduttu finu à u massimu. Dopu avè manghjendu un trattatu, pudete poison o dannu u sistema digestivu. Per quessa, quandu selezziunate i frutti secchi, fate cura à u culore,
In quantu à e casta, a misura hè impurtante quì. I so olii essenziali è di a proteina in quantità maiò pò soprascrive u pancreas è rinfriscà l'intestione. Inoltre, ùn anu micca usu di frutti à e persone chì sò propensi à allergii.
A capiscenu a leciutatudie è i benefici di frutti secchi è frutti nucelli, pudemu cuncludi chì i prudutti sò assai più utuli chì nocii à u nostru corpu. A cosa principal hè di sapè in tutte a misura, per sapè l'ochju è per rilassisce e reguli elementari di manghjà.