I megliu aminidiati

Ci hè una gran selezzione di aminòcids è hè assai difficiule per un principianti per sceglie i qualchissosi chì vi aiutanu veramente. Di sicuru, in questa mutazione deve esse basatu annantu à i cunsiglii è i raccordji di u supportu. Ma se decide u cumprà a so urizzonti o sceglie una di l'opzioni propostine da voi stessu, questu articulu hè struitu assai utile. In questu vi diceremu di manera di sceglie i megliu aminidiati.

I megliu aminidià per u pesu in più

L'ammininati à u solcu hè unu di i meglius assistenti in creazione musculi belle, elasticu di sguillà. Hè sti sustanzi chì venenu à l'aiutu di u corpu è aiuta à restaurà i tissuti parechje volte più veloce, chì permette a obtenimentu di risultati surprisingly boni.

Allora, chì amino àcid sò megliu per i musculi, sicondu i sperti?

1. U primu locu hè occupatu da a famosa BCAA - permettenu à assicurà l'attivazione di i prucessi anabulichi, l'action anti-catabolica, per protettiva è nutriscia i musculi.
2. In second place - arginine. Questu amino acidu hè necessariu per migliurà a nutrimentu musculu è per assicurà u trasportu di nutrienti.
3. A Glutamine hè nantu à u terzu postu, chì furnisce nutrition è riluperazione musculale è dà effetti anti-catabolica.
4. In quartu postu - beta-alanine, cunnisciutu cum'è antioxidante musculu è un reductant.
5. U quintu postu hè citruline. Questu hè un rimediu efficae per a ricuperazione dopu l'esercitu è ​​a migliurà nutrimentu musculu.

Ùn hè micca sicretu chì l'efficacezione pruvata da parechji studii hè solu quellu di BCAA. À u spìitu di l'altri ammininati à u solcu cusì data cusì particulare.

Quali aminidià sò i megliu?

Parechje persone sò sicuru chì i meglius aminòcids - ùn hè micca solu, ma solu l'aghjustate. Ci hè parechje famigliali pupulari chì sò longu prudutti di qualità è effettu.

Una di i fili più famose di aminidià hè Superior Amino 2222 da Optimum Nutrition. Hè stanu a proteina di zucchina, chì si trova cuncentrazione in alta concentrazione in i pillettes, chì face u so costu più affordabbli.

Frà i populari sò l'ammininati à l'Ultima Nutrimentu, basatu nantu à a idrolisativi di a proteina di u lactosu, chì sò bè ​​assorbati è ùn dà micca effetti serii. Un altra ventaghjja hè u prezzu accessibile.

Super Amino 4800 da Dymatize - forsi u più ecunomicu, ma à u stessu tempu, un pruduttu assai pruduttu di qualità chì prupone parechji effetti secundari. Sì avete l'oppurtunità di acquistà opere più caru - pigliate sta chance.