L'insalata da pieno, cù prugna ocu un locu spéciale d'honore di i platti dietetiche è assai savurosu. Per i sustinienzi di a dieta di vegetale, ci sò parechje ricette, cù l'aghjunghjule di variate salutti, carne è furmagliu. Con elli hè assai faciule chì u menu riccu è variatu, u principale hè di mostra l'imaginazione è a creatività per creà un trattatu.
Comu preparà una insalata di pallini cù prunes?
L'insalata di pratebbe cun prunes hè stata inventata assai tempu, prima era cunsideratu medicinali, grazia à una quantità enorme di vitamini è effetti beneficiali nantu à u stomacu. Prune sò prugnoli in forma secca, i frutti più freschi è succette sò selezziunati. U pruduttu includenu assai ferru, pectina, fibra, fosforu. Una farina hè rich in magnesiu, iodine, calcium, betaine, vitamini B e R. Da questu l'insalata pò esse chjamata vitamina bomba. L'insalata di beetroot con prunes se trova assai gustosa, se seguite un regule simplice.
- I vegetali ùn neveni micca nè prima di coccia, da guarda tutte e vitamini, hè più dolce.
- Hè necessariu di rimpiazzà a pettine sola in acqua di furore, micca acqua fredda.
- Coglie cù l'ùtru chjusu, u sali hè micca cunsigliatu.
- Per priservà u vechju culore di u verdura, deve aghjunghje una culloca di vinegar à l'acqua di coccia.
- Aghjunghjini a pettine in a casca durante almenu una ora.
- Prune avè bisognu à cumprà bè, senza specks.
Salata, insalata, nocca, prugna
L'opzione più preziosa hè una insalata di pepine cù prunes è nocere. Hè preparatu prestu è bellu semplice, a maiò parte di u tempu si spiccà nantu à a peccatu. Ci hè necessariu almenu una ora, chefs custeri pruvistu una altra opzione: pour u verdura di acqua fridda, portanu a foglia è coccia durante 20 minuti. Boil l'acqua di ferita, fate u farfantaraghju sottu un flussu di acqua fredda. Mentre ch'ella fridera tuttu è diventa torna.
Ingredients :
- pienu - 600 g;
- Prune - 150 g;
- nuts - 100 g;
- mayonnaise - 5 tbsp. spese;
- agliu - 1 clove.
Preparazione
- Pijene prunes, chjappu.
- Trovate e legne.
- Grate l'imbottiture.
- Imbulighjate tutti l'ingredienti.
Insalata di beaute cruda con prunes
Nutricionisti chjamanu un pianu di bellezza è di salute una insalata di zucca , manchi, prugne è prudutti. In i zappunti, ci sò assai vitamini è minerali chì sò assai utili di vista. U potassiu facilita à rinfurzà i vessi, di fòsfor - denti, u fluoru hè bonu per a glàndula tiroidea, u seleniu rinfurzeghja u sistema immune. E l'alimentu sarà forti brillanti, questu beddu piacevule nantu à a tavula.
Ingredients :
- beole - 1 pc;
- carotti - 1 pezzu;
- nuts - 100 grammi.
Preparazione
- U zitula è a pecenula si deve pulita è raffia.
- Prune u prunes, chop the nuts.
- Preparate una insalata di pepine cù prugne senza mayonnaise, cun olius cruchi.
Insalata di paghjeria cun prunes è agliu
L'insalata di pienu biancu è di piumi spessu prende l'agliu, ci dà u paniamo una piquantità spiciale. E ancu e denti si sò una unica cumuzzioni: più di 400 sustanzi biologicially attivi utili per u corpu: magnesiu, calcium, sodium, iodine, acid sulphuric è phosphoric anu un effettu benefizièvule annantu à u cori.
Ingredients :
- beaux - 2 pc .;
- agliu - 3-4 induri;
- Prunes - 10 Piezi;
- mayonnaise - 100 g.
Preparazione
- Beet boil.
- Prune per 3 ori in acqua fridda.
- Cut fruit, grate vegetables.
- Mettite tuttu, stagione cù u mayonnaise.
Salata di raligrà cù fritte è prunes
A salata deliciosa di pettine cù prunes si sò diluitu cù carne è altri legumi. Hè chjamatu ancu royal per un riccu di prudutti è un strumentu assai vivu. I vegetali pò esse furnitu in u fornu o cottu in una caldera doppiu, questu puderà aiutà à priservà u massimu di sustanzi. U gustu uriginale dà una granada, hè utile per u sangue.
Ingredients :
- vignaghjoli - 200 g;
- carotti - 2 pezzi;
- agliu - 2 craimi;
- patate - 2 pezzi;
- Ravanusa - 1 pezzu;
- beaux - 2 pc .;
- cipolla - 1 pezzu;
- grannet - 0.5 fruit;
- Prunes - 10 Piezi;
- carru - 300 g;
- mayonnaise - 50 g;
- oliu d'oliu - 50 g;
- nuts - 150 g.
Preparazione
- Beans e rato favuriti di puliti.
- Tagliate carne, frittura cù spices.
- Pudemu in prunes.
- Trimate a patata è frittate finu à chì sò crudu.
- Basmoni è colti chop, mettite, amassi à u ghjacciu.
- L'alli presurizati diluziati da u mayonnaise, mantene a mischju per 2 minuti cù l'oliu d'oliva caliu, in una castagna.
- Pone a verdura è a carne in capasti.
- Sprinkle cun una granada.
- A so ricetta per l'insalata cù palloli è prune suggerisce à serve a salsa per separà.
Salata di potagghiu cun Prunes è Cheese
Un scontru per a tavula festiva sarà una insalata ghiacciata cù pettine è prudutti. Hè incù altre ligumi è u furmagliu cù castagni, chì dà u gustu originale. Pruni pò esse rimpiazzatu cù pasci, dopu avè impanzueltu. Invece di u mayonnaise, certi chefs misure a crema agria o iogurtu, è u sanu hè ancu sustituutu da u zuccheru.
Ingredients :
- beaux - 1 pc;
- carotti - 1 pezzu;
- prune - 200 g;
- uova - 4 piezzu;
- furmagliu dura - 150 g;
- nuts - 0,5 vetri;
- mayonnaise - 100 g.
Preparazione
- Furmà i prugne è a zucca, strata cù furmagliu è ova.
- Nuts and prunes to grind.
- Lay in capas, sfruttu di mayonnaise: prugne, prugne, zucca, ova, furmagliu, zucchero.
- Insalata da beaute, cù prune insiste 3 ore in a fria.
Insalata cun bœuf, prunes è pienu
Per l'amatori di i pratiche di carne, una sorpresa bella serà una insalata cù carne, pienu è prugne. Questu pezzu hè assai utile per i zitelli, per i zitelli chì hè megliu metteurate filettorii. Grazie à i prugne, a carne hè megliu assuluta, in u cumplessu hè stata assai sodisfazia è gustosa. A ricetta per l'adulte include u vaciu.
Ingredients :
- carne - 300 g;
- uova - 3 pedichi;
- furmagliu pruduttu - 2 pc .;
- Prune - 150 g;
- beaux - 1 pc;
- nuts - 100 g;
- agliu - 2-3 craimi.
Preparazione
- Beets calcinati, ova di u furmagliu.
- Tagliate a carne, scuzzula cun l'agliu.
- Lay out capers: carne, beet, ova, prune, furmagliu.
- Sprughjendu cù frutte, chill for 2 hours.
"Ammettia" insalata cun prugne è pruduttori - ricetta
I pruduttori di ricci inventaru l' insalata "Mistress" cù palloli è prune. Hè unificatu u witticismu è dolcezza, piacenza è tenerezza, hè cunsideratu un trattatu eccezziunale per una sera romantica. Ancu in questu casu, hè megliu caccià l'agliu di u pane, a sustituzione cù frutti secchi. U zitellu sò stati suldati è dolci, senza amarezza.
Ingredients :
- beaux - 2 pc .;
- carotti - 1 pezzu;
- furmagliu duru - 100 g;
- Prune - 5 pc .;
- agliu - 2 denti;
- nuts - 150 g;
- mayonnaise - 100 g.
Preparazione
- In un pappagallo distintu, mettini i zappagine rossu è a mayonnaise.
- Grate l'aranciu, cunfittare cù frutte tritughjenu è prugne piccolo.
- Aggiuncenu allu tritudu o fruttu seccu.
- Ughjatu di grillu, intremu cù l'agliu è a mayonnaise.
- Pone a capicatura di carotti, u furmagliu, a pienu.
- Décorate una insalata di frittella cù un furmagliu rossu prune grùassu.
Insalata cun prunes, pienu è pollulu
Per una tabella per u zitellu sarà ricetta uttavativu per l'insalata cù u puddu , prugne è pienu. Ci sò parechji amminicidi in questa carne, quasi nisun carbuidrati è u colesterulu. Contene un triptophone, chì hè cunvertitu in serotuninina, è leucine - l'attivatore di crescente di musculu. A lysine aumenta l'attività mentale è fisica.
Ingredients :
- carotti - 2 pezzi;
- beole - 4 pc .;
- Prune - 100 g;
- nuts - 150 g;
- furmagliu duru - 150 g;
- agliu - 3-4 induri;
- mayonnaise - 200 g.
Preparazione
- U zitrusdi è pettine fubbe, fracce.
- Cut the fillet, friture cù spices, cool.
- Nuts and all grind.
- Prune for 15 minutes, cut.
- Grilled Cheese
- Lay out capers: half beets, meat, nuts, mayonnaise, carrots, cheese, mayonnaise, prune, mayonnaise, remplissage avec alls, mayonnaise.
- Questa insalata di pettine con carne è prunesete deve esse insistia.
Insalata di palloncino, albicocchi, prugne, nocci
Eppo eccellenza sarà una vitamina insalata cun pana, prunes è albicocchi secchi. In l'ultimi frutti secchi, ci sò assai vitamini A è B, riboflavini, acidus ascorbic, aminòcidi è macronutrienti. Pudete aghjunghje caraccii freschi è una pumu, sapori: maionesa, crema agria o oliu d'oliva.
Ingredients :
- beaux - 1 pc;
- Prune - 100 g;
- albitori sodi - 100 g;
- mayonnaise 150 g.
Preparazione
- Ricette di coccu, rossi.
- Frutta secca finamente picada.
- Nuts chop.
- Imbastu u manciari cù u vestitu, chill.
Salad "Fitness" cù beetles e prune, apple
Per l'atleti è quelli chì sò piaciuti di gimelli, seranu utili pi culazioni - una insalata di pallini cù prunes è manzili. L'Apples aghjunghjenu a mutazione cù e vitamini B, E è C, ferru è iodine, chì sò assai utili per l'osse. Ricordi per sta ricetta sò più bè baked, s'ellu hè micca pussibule, fogghjone micca salate.
Ingredients :
- beaux - 1 pc;
- apple - 1 pezzu;
- Prunes - 100 g.
Preparazione
- Fuscato, fassi cutane o riti.
- L'Apple è prune cut in cubcuni.
- Imbulighjate i prudutti, rinfriscà cù l'oliu.