Mirilla eleganti è attrattiva, assai sònnii, ma per i persone chì sò numbeci pubblichi, una bella apparenza - questu hè parte di u travagliu. Ma macari stu fattu, assai abitanti si interessanu à quessa chì l'attuali Aleksei Makarov hè assai ghjustu, perchè ancu prima di sta transformazione u so attratore ùn pruvucà micca.
Amore o un rolu novu?
Impressate in modu di manera fiducia chì Aleksey Makarov perdi u pesu, hè quasi impossibile - u dirittore stessu in questu contu ùn risposta senza dubbiu. Tra di i ghjurnalisti è i culleghi in u dipartimentu d'attu ci sò parechje versioni nantu à questu puntuatu. Unu di sti prucessi hè assuciatu cù l'attrenta Maria Mironova, à quale Alexei tene un sensu sensu . Fu Maria chì hè stata a mutivazione chì Alexei Makarov perdiu u pesu è cù tutte e so sappressione prova à mantene e forme acquistate.
Cambiant l'apparenza esterni di Alexei hè assuciatu cù u rolu di Porthos in u "Three Musketeers", publicata in 2013. Per pudè à cuntestazione à un omu fatu in bonu natured, l'actor hà avutu ancu guadagnà più. È, perch'elli, Alexei Makarov "intrì in u gustu" è hà perde un pesu più di quellu chì hà urdinatu.
Frà l'altri versioni di i cambiamenti significati in l'apparizione di l'attore è di a depressione, è un novu rolu in a film è a malatia. U listessu Alexei Makarov risponde à tutti i dati chì era lacatu per trattà cù a so figura prima. Ma oghji hè cuntentu cù a so prisenza; In parte cù u pisu di pisci, ellu, cù a so pròpia admission, abbandunò parechje decennii.
Quandu Aleksei Makarov perdi pienu: dieta è esercitivu
L'omi ùn sò micca favurizati di dieti rigidi è restrizzoni dietetichi. E l'attuali Alexei Makarov ùn hè micca eslevazione. Tuttavia, hà fattu scuperta alcunazioni in a dieta. Per esempiu, hà restritti l'usanza di u sali, chì hà a pruprietà di mantene l'acqua in i tessuti è a causari di inchiri. Inoltre, Alexei Makarov rifiutò i pezzi grassomi è fritte, i prudutti di farina è dolci, alcoolichi è altre ale. Per adherite à una dieta razionale in u primu hè statu difficiule, perchè a causa di a forza di u vulintà, l'attore puderia ghjunghje a ghjustificazione.
U sicondu cumpurtamentu impurtante di a perdita di pesu Alexei Makarov - carichi sportivi. Hè ancu necessariu per l'accelerazioni di i prucessi metabolichi in u corpu,
À tutti chì veramente vanu a perdiri pesu, Alexei Makarov poni parechji cunsiglii impurtanti:
- primu - ùn devi micca indulgenzi in a forma di diliziosi pruibiti o slipping from classes;
- in secundu - per crescà a intensità di furmazione gradualmenti, per ùn scurdà u scopu di esercitarà;
- in terzu - più spessu per vultà u risultatu ricivutu è di ludà à i prudutti.