E preparanu i platti per un coppiu hà longu cunnisciutu, spicialmenti populari è a manera di coccia in l'Asia. A lot of recipes for steam in cucina italiana, cinese è eslava.
U benefiziu di stu metudu di coccia hè chì:
- Cù sta preparazione, u grassu ùn hè micca necessariu in tuttu;
- in piani cuciuti ùn sò micca carcinogens;
- in steam dishes, u massimu di sustanziu uttenni dispunibule in i prudutti di prudutti;
- in un vaporizzariu pudete cocilu bè parechji platti da una volta;
- in u pianu di a famiglia, u benefiziu hè chì quandu aduprate una doppia caldera, a cucina hè menu più minaccia.
Rice di i piatti in una caldera doppia
Cuinzà dietetica cù varietà patologii di u viaghju gastrointestinali è per ridere di u pesu di sopra abunda di ricetti di platti steam. I Recipes in u vaporetto per a perdita di pisu pò esse assai diversa, perchè pudete aduprà una larga varie di prudutti - carne, poultru, legumi.
Ricetta per u stufa di cavumi è i vegetali in una caldera doppia
Ingredients:
- pumpkin - 400 g;
- manciari - 2 pezzi;
- cipolla - 1 pc;
- raisins - 1 tbsp. cucchiaio;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. cucchiaio;
- oregano - per tastà.
Preparazione
Agite l'oliu è l'oregano è lasciate durante un certu tempu. Pumpkin, cipolla è pani chop, aggieghjanu pasci è u sali à u gustu. All mix. Posa a massa vegetale in a cup media di u vaporizzariu, fate per 30 minuti. Merci a veli in una piacera è staghjone cù l'oliu cù oregano.
Dietetica di ricche di carne in u vaporetto per a perdita di pesu suggerenu l'usu di varietà ghiacciolite di i prudutti di a carne, eccezziunale per u pollettini è u filet d'indù, a viteddu, a vacca.
Chicken cutlet in una caldera doppiaIngredients:
- filettoghju di pollo - 0.5 kg;
- uovo - 1 pezzu;
- latte - 250 ml;
- pagnotta o pani biancu - 100 g;
- u salinu è i spices à gustu.
Preparazione
Poverà u filettatu, pane in u latte, pour cipolla finamente. Imbulighjate tutti l'ingredienti di u rimore è aghjunghje l'ovu. Formate u cutlet, rintelu in farina o breadcrumbs. Cogliu u vaporizzariu nantu à a parrilla è fate a coccia à 20-30 minuti sottu à l'aghja stampata. U tempu di coccu dipende da a talla di u cutlet.
I recipes alimentarii in un vaporetto per a perdita di pisu sò assai diverse. Per i piacenti di i pezzi di pisci sò sta ricetta hè adattata.
U filet di steppone di steppone
Ingredients:
- filettu di perch - 500-600 g;
- cipolla verde, aneta - à tastallu;
- salsa di soia - ¼ cup;
- Sal, foglie è foglie à u gustu.
Preparazione
I cuncetti sprinkle cù spices e sali. Pose nantu à i bagnatoghji di a parrilla, sprinkle with greens and cover with bay leaf . Cogliu sottu à l'aghju stampatu durante 20 minuti. Eliminate pratiche pronto, fassi nantu à un pezzu è fremenu nantu à salsa di soia.