Ogni omu sapi chì o muggardu hè un pruduttu utile. Hè assai bè di manghjaraghju li culazioni, perchè u corpu riceviu a energia per tuttu u ghjornu. Ma, cum'è regula, in a mattina ùn ci hè micca u tempu, perchè avete da cocerà qualcosa fast. Per questu casu, un panzicu di porcupine nantu à u latte hè excelente. I ricetti per a so preparazione sò aspittendu quì sottu.
Ricetta di farina d'Erculi cù u latti
Ingredients:
- latte - 1 vetru;
- acqua - 1.5 cups;
- Suggerimenti "Hercules" - 1.5 cups;
- u sali è u zuccheru - à tastà.
Preparazione
Facemu l'acqua in la cunchiglia, aghjunghje u latti è a purtarlu à foglie. Dopu, dorme à i manciari, u salinu è u zuccheru aghjustatu à u gustu. À a farinata ùn hè micca brusgiata, durante a coccia ùn devenu esse stimatu. Sè l'usu di u cereali instant, dopu à 3-4 minuti, u cereale hè prestu. Scambià in plaques è aghjunghje l'oliu.
Ricetta di farina di Hercules in latti in una multivariata
Ingredients:
- Hèrcules - 1 multistassi;
- zuccherinu - 1 tbsp. cucchiaio;
- latti - 2.5 multistani;
- butiru - 30 g;
- salate - pinch.
Preparazione
In u panu di u multivariate, pour a farina d'avena. Fillate cù u latti. Da a cantità di latti di latti di u lattice vene da una densita medita. Sè vo vulete una opzione più likera, pudete pudè spremu più latte. Aggiungi u zuccherinu è u sali Purtate u multilinguariu chjusu, sceglite u modu "Puerite latte". Dopu chì u sonu audible audizione, annunziendu a fine di u prucessu di coccia, fate un pezzu di mantela è fede fugliale per un'altra 5 minuti. Dopu d'quì, cunfrite u pignattu, se ne necessariu, aghjunghjene più di zuccaru è mette in pate.
Preparazione di farina d'Erculi cù u latte in un forno di micru
Ingredients:
- Hercules - 4 tbsp. spese;
- latte - 1 vetru;
- u sali è u zuccheru - à tastà.
Preparazione
In i pranzi, cuncepimentu per i micchetti, fremenu u latte, à a putenza massima purtate à foglie. Dopu quì, aghjunghje u frette ghiaccio, u salinu è u zuccheru, mischjà è torna à pusà in u microondas per una putenza màxima per 3 minuti. Dopu quessa, aghjustemu u farinaghju, se ne necessariu, pudete aghjunse più di zuccaru è di mantra. Fate chì a farina infosa un altru 3-4 minuti, è dopu chì pudete serve ancu à a table.
Zucchina gourgewini deliciosu nantu à u latte cù fruttu
Ingredients:
- flakes - 1 vetru;
- latte - 1 vetru;
- acqua - 1 vetru;
- zucchero - 3 tbsp. spese;
- apple - 1 pezzu;
- pera - 1 pezzu;
- banana - 1 pezzu;
- butta - 40 g;
- cottage cheese - 3 tbsp. spese;
- salate - pinch.
Preparazione
In una puchina, prima fracete l'acqua, poi poveru u rump è coccine for uns 5 minutes, in tràccia. Dopu quì, vìdiri in u latti quannu, mettite è coccianu per altri 5 minuti. In u cereale ready-made, aghjunghje l'oliu è a casgili . Frutta scorcia è tagliata in tazzi. Scassa in un lettu è cunglite. Ogni pisci Gherkin gratianu è gustativu listinu hè prestu. Seguramente serà appellu à l'adulti è à i zitelli.
Prugna Hecculae cù latte è frutti secchi
Ingredients:
- fast-cooking instant flakes - 50 g;
- latte - 150 ml;
- frutti secchi (pasci, prunes, alberi d'albitri) - 50 g;
- Meli - 2 Tsp.
Preparazione
I primi frutti secchi è purpiate cù l'acqua di ferli à 10 minuti, poi scorra l'acqua. Passi aparti sani è secconi, aprisconi secchi è prudigi cunfitturi. In un cuntinuu prufundante aghjustate u rump, aghjunghjenu i frutti secchi, fremenu u latti caliu è mischjianu. Pene a tapa è coccia nantu à u focu pocu per 2 minuti. Dopu à quessa, senza apertura a tapa, l'avemu intrecciulentà per un'altra 5 minuti. Aghjunghjammi u meli à a pocu fritto friddu per conserve tutte e so pruprietà utili. U cuntenutu caloricu di prugna Hecculae in u latti cun u melatu è i frutti secchi hè 169 kcal per 100 g di u pruduttu finitu.