Parechje persone a so sognu di pèrdite u pesu, ma ùn vulianu micca esse naturali di esercizii fisichi è di qualchi dieti. Invece di tuttu questu ùn aghju micca manghjatu in notte. Pudemu pèrdita pisu si ùn avete manghjatu dopu à 6 ore, è per quale tempu puteva pèrdite pisu, se micca dopu 6-brevi risposta à tutti questi urgente per parechje persone cuncernate - più tardi in l'articulu.
Hè pussibule pendre un pesu si ùn avete manghjatu dopu à 6?
Perdendu pisu limitendu à manghjà dopu à 6 ore, pudete, ma avete bisognu di fà fà. Comu cuminciamu - avemu caputu, perchè i prossimi superfluous si sò postposed cù questa l'ultima cena.
A notte, u nostru corpu pare avè state in dorme, ancu s'ellu no dormenu. Cusì, a intensità di tutti i prucessi internu diminuite, ancu i quelli chì prumove a digestioni di l'alimentariu è u metabolismu. Dunque, sopra à l'estomacu in a sera, è ùn pò esse micca - questu sperma di pila extra. Tuttavia, ùn hè micca bisognu di ùn rinunzà l'alimentu à tuttu.
Dopu, cunzidiate ciò chì pudete manghjate dopu à 6 ore di pèrdite pisu. In principiu, pudete fà assai, quasi tuttu, ma vale degnu di dolci, farina, frittu, grassone, piccante, salatu è affumicatu. Simply put - di tuttu ciò chì hè rifiutatu di ogni dieta standard.
Per cena, pudete manghjate bassa i calori, per esempiu, legumi è frutti (micca uva e banane), ova, carne di mannilla è prudutti d'agrume cù un cuntenutivu assai grassu. Inoltre, prima di pranzu, hè cunsigliu per vìviri almenu un vetru di acqua, l'acqua aiutà à reducess a fami. Ma tenite in mente chì ancu un pranzu ligu ùn deve esse finitu senza più tardi quattru ori prima di valla.
Quantu kilogrammi pudete pace u pesu s'ellu ùn manghja dopu à 6?
In mediu, dopu un mesi di stu modu, pudete resettore 4 - 6 kg. Inoltre, u corpu, dopu avè aghjuntu à l'ordine, ùn viaghjate fermu di esigenza di l'alimentu à a notte. A verità è perde un pesu à quellu rapidu passu, avete ancu firmà. In ogni casu, nutate chì u primu mesi hè u più difficiule. I primi 4 simane, pudete avè avè travagliatu siveru a fami à i sera. Ma si ùn avete frustatu è ùn principia micca aduprà tuttu, dopu un mesi dopu vi cunvince u vostru urganismu stessu. Ma s'è vo vulete perdiri più pesu, avete bisognu di supplementà a dieta cù l'exercici fisichi regularmente.
Ci hè quì situazione à ghjucà 1,5 a 2 kilogrammi in i primi 2 o 3 settimane, un omu, chì pensendu chì ellu facia più di pisu, torna torna à a dieta dipenditu. Una settimana dopu, u desertu "vitturinu" rimarche chì i kilograms scappati ùn sò micca tornati solu, ma ancu di i so amici cun elli. Per quessa, se decide u manghjò, o più bien, per restringiri l'ingestimentu alimentariu dopu à 6 ore dopu, duverebbe sia tutte e coste, per sustene u primu mesi.
Però ricordate chì ùn deve micca starve - longsiepuli entre meni prumove a irritazione di i muri di u stomacu, è questu, à turnà, pò pruvucà l'eventu imprevisu di varii malatii. Inoltre,
A risposta à a quistione di sì aiuta à manghjà dopu à 6 per pèrdite pisu, hè obbligatu - aiuta. Ma prima di inizià una famiglia per a notte in ghjornu, hè necessariu di cunsultà cun mèdulu, per evità l'ocurrenti di una quantità di malatie. Inoltre (un annunziu!) Per riflette à manghjate dopu à 6 in forma cumpletta è micca in nisun casu. E perchè ùn pudete fà micca cusì, oghje digià.