A dieta di a dieta, cum'ellu hè cunnisciutu, ùn deva micca solu l'esecutà, ma ancu l'ingenuità è di l'apprezzamentu, perchè l'alimentazione ancu devi piacè. Speremu chì i ricetti da quale anu da simplificà a vostra ricerca per una maglia, ma di savurosa è nova, senza pruvate
Comu mancianu un sandwich sandwich tipicu per u colazione?
Ingredients:
- pane bianca magre - ½ pc;
- gambarinu - 150 g;
- cipolla - 1 cipolla;
- champignons - 200 g;
- tomate - 1 pc.;
- oliu vegetale - 20 g;
- ketchup;
- maone maize;
- perchjica - 4 rami;
- Pezzente fragrante - 4 pichi;
- seccu seccu - 1 cucharadita;
- u sali.
Preparazione
In una pienza cù acqua, aghjunghjenu ½ cigliu. spese di salitu, pepite, aneto, è pozzate u foglie. Dopu avutu fervente, permettenu fogghi à 10 minuti, perchè u pepite è l'inigui lieghjani i so spices. Dopu chì mette i gambarite in e quì sottu u fottò, fate fragnà durante una meza ora, sti gambareti seranu più ghjustu è più tastier.
Coghinas Chop not very thin plates e literally lightly fry them in oil vegetale, solu à gustu è l'oliu di funghi fritus. Trimate u pumadoru in cilugii, micca troppu fino, perchè u zuccu ùn manca micca prematurmente, ma a cipolla si deve ghjunghjite in quessi ani chjappi. Tempu a temperatura di 180 °, trasfurmà u fornu per calà.
Da u mayoniatru cù u ketchup fate una salsa cundannata, affissendu u regulamentu di e proporzioni, secondu i vostri gustati è e preferenze. Cu questu salsigliu sgrùttu u grigiu di u pane, è nantu à questi u camminu scucchjati, dopu à struisce i funghi, beni, seguitu da i pumati cun cipolle. Cunsulazione cù u salitu è pudete valdi cù maionesa purita, dopu a quale si pò manighjà 5 minuti.
Ricetta per savurosu sandwich lavanda
Ingredients:
- lavash thin - 3 pc.;
- col fresca - 200 g;
- i pumati - 2 pc .;
- cipolla - 1 cipolla;
- carotte in coreanu - 200 g;
- coglia in salame - 150 g;
- ketchup;
- maone, magro;
- oliu vegetale - 60 g;
- u sali;
- pepite.
Preparazione
Cogliu a coccia cù a colti, da chì a so preparazione hà da piglià più tempu. Lavò cole è sguassate i più impurtentamente di foglie, cù un cultile è un attrazzu speziale, finamente chop cabbage. Allora frarna è un pocu per fughjitu fora senza scurdate à salinu è aghjunghje uperme, ma ùn aghjunghjenu micca u pumadoru. Mentre chì a col è stufatu, ciuci u pumadoru in taglioli, dopu l'avè scorri, per quessa, a pila hè un zucchero extra chì pò sopra sopra à u pane di pita. A cipolla hè simplicemente simule finamente finita è arta fora in un containeru separatu. Ma i funziunamenti sò inizialmenti necessariu di essiri lavatu è micca una volta, perchè cun qualche di elli in u bancu assai assai mucus. Allora ancu esse chjappi. U culpu sprufetazione si deve esse cooled, è dopu chì pudete aghjustà sandwich.
Scambià i pani di pita, fassi cun di salsa di ketchup o tomate, poi pone a colti è in cima di u pumati, aghjunghje ciuci, funghi è zucca in coreanu. Mayonnaise pudete purgà tutte e cuminate o spicciate à culu à ogni funzione, in generale tutti à u voluntatu è u gustu. Avà hè necessariu di torci u pane di pita in un rollu rigulari apprettu, ma ùn esce u megliu per ùn mancu stalla. Cusì, torge tutti trè lavash è lasciate in un pappagallo di pezzu preziunatu, avè bisognu à esse mandatu à u furmagliu ch'hà calatu a 200 gradi. A coccia hè durata solu 10-15 minuti, puderà vede per l'estatu di u pani di pita, poi aspetta un pocu per fretu è tagliate in picculi rotolei in forma di rotuli.
Pasta, sandwiches, paté, funghi
Ingredients:
- Loaf cut in lenton - 1 pezzu;
- funghi - 0,5 kg;
- cipolla - 2 cipudioni;
- carotti - 2 pezzi;
- parsley - 1 mannatu;
- Oliu vegetale - 80 g;
- pepite;
- u sali.
Preparazione
Rince fungi è arbitrariamente i tagliate per fritto,