A pancakes di avena sò assai più utuli di i prudutti tradiziunali, chì sò fatte da farina di granu. Inoltre, sò assai listesse è appetizing. Anu particularmente bè per quelli chì aghjunghenu una nutritura propria è vedi u so pesu, perchè a farina d'avena hè menu caluricu di a farina.
Comu coccianu a civodda?
Pancakes da a farina di cullegiu sò disposti rapidamente è faciule. A tecnulugia di cucina hè a listessa chì in i ricetti cù farina bianca. I raccuntaghje avà avè aiutu à fà u prublemu più faciule, è u risultatu favuritu hè stata ottata.
- Sì ùn ci hè micca un prugnu farminu prestitu, puderete moltu farina di farina lucali.
- A farina prestuta deve esse struchita.
- Avianu avianu un gustu duci dolci, perchè ùn pudete fà micca u zuccaru à tuttu, o mette sottumette.
- Per oate farinati sò più à nutizie, invece di ovosi sianu, pudete aduprà u biancu.
Pancakes fatta di farina d'avena in u latti
Pancakes da farina di farinata - questu hè ciò chì avete bisognu à quelli chì si aderiscenu à una dieta è savurosa chì ùn anu vulutu. Puderanu micca, perchè u cuntenutu calori di u pruduttu hè significativamente menu di i prudutti di u triple. Pudete sirvià cù a crema agria, marmellata, meli. Pudete ancu mette in rillenti dolci o savori.
Ingredients:
- uova - 2 piezzu;
- Flour d'avena - 2 cups;
- latte - 700 ml;
- Zuccarinu - 3 Tsp.
- oliu vegetale - 30 ml;
- u sali;
- soda - un pocu.
Preparazione
- I oli sò in terra cun zucchericu è u sali.
- Aghjunte u latte è mestisce.
- Add oatmeal and soda, offrittu cù l'acitu.
- Stir to not have lumps and leave 10 minutes.
- A pezza hè smarata per a prima volta cù l'oliu, l'oliu chì resta hè spressu in a pasta, stitch-pancakes è affacia.
Pancakes da avena
I beneficii di a farina di farinata sò stati cunnisciuti finu à u tempu. Ma si in u regnu bulu, u pruduttu per u lamentu di l'uttellu hè assai abbattutu, pudete cocilu cocciuti da a patevi di flocculare cù u farina. Stu tappu appetitissimu sazze perfettamenti u corpu, è per un bellu pezzu ùn ci hè senza sensu di famu, perchè l'avena hè una excelentesa fonte di carattìfichi complexi.
Ingredients:
- zuccaru -1 tsp;
- u salinu - ¼ cuppette spoon;
- latte - 200 ml;
- flakes - 1 vetru;
- Oliu di zucchinari senza un oliu - 20 ml;
- acqua potable - 200 ml;
- uovo - 1 pc.
Preparazione
- U floccu uvaghji sò stracciati.
- L'acqua hè calafati à circa 45 °, l'abbitava cù a farina d'oatmealmente, mischjustiti è frizzati per un quartu d'una ora per inchai.
- In a massa risultatu aghjunghje l'ovu, u latte, u zuccheru è u sali.
- Amassi l'ingredienti, aghjunghje l'oliu è lasciate durante 20 minuti.
- Per a prima pancake skip the skillet cun l'oliu, pour una parte di pasta è frittura di pancetti à vapeur d'avena à rouge.
Pancakes avocanu à u iogurt
A ricetta per pancakes avocà à u kefiru hè simplice è cumprinneru à tutti. Solu bisognu di mischjà tutti i ingredienti è da frebitu a pancakes. Mettite u megliu in una licenziale o un processore alimentariu. A quantità di zuccheru deve esse agitu di regula, basendu annantu à quantu u pruduttu dolce com'è u risultatu di vulete acquistà.
Ingredients:
- Flour d'avena - 250 g;
- uova - 2 piezzu;
- acqua fogghi - 350 ml;
- kefir 1% fat - 500 ml;
- oliu d'oliu - 3 tbsp. spese;
- zuccaru - 50 g.
Preparazione
- Tutte e cumpunenti per u teste sò sbagliati.
- Lubricate a padedda cù l'oliu è frittura di pancetti di farina d'avena à u kefiru da dui costi.
Pancakes da avena di l'acqua
Succuvà ch'e eru vulutu pancakes, è in a fria, ùn era micca latte, senza kefir. Ma questu ùn hè micca una ragiunazione per nigà a to pudite, cum'è chì a pancakes d' oat nel l'acqua sò ancu assai diliziosi. In prima, a pani sale in licenza. Ma dopu hè statu standu, diventa più densu.
Ingredients:
- Oliu vegetale - 2 tbsp. spese;
- uova - 2 piezzu;
- farina di granu - ¼ cup;
- farina d'avena - 1 vetru;
- L'acqua hè calda - 350 ml;
- Sò, salitu - per cuppa;
- rina di zuccaru - 50 g.
Preparazione
- I cumpunenti per a pasta sò sbagliati, chjapputu cun un mezcladoru è si spiccatu da 20 minuti.
- Fritto i pancakes averme nantu à una padedda di focu à i dui ganghi.
Pancakes in oatmeal e semolina
Sì diversi tipi di pancakes appetizing with milk , kefir, lactosiu, usendu diversi tipi di farina sò stati pruveduti cù successi, pruvà à cocre manco-pate à pancakes. Ùn hè sempre pussibuli alimentà i zitelli cù porvette, ma manghjonu cum'è pancetta, cù u piacè, mancu guessendu ciò chì sò fatte.
Ingredients:
- manka - 1 vetru;
- uova - 3 pedichi;
- Sal, soda - per ½ tsp;
- zuccaru - 50 g;
- kefir - 500 ml;
- oliu vegetale;
- Ola flakes - 1 vetru.
Preparazione
- A flussu di u pezzu sò moltu, mischju cù manga, spartu cù kefir è abbandunate a massa durante 2 ori di reste.
- Add ingredienti secchi è ova à a massa resultanti.
- Puderà tuttu in bocca, pour una parte di pasta in una padedda, oliatu è bake oatmeal delicious pancakes prima cù unu, è dopu cù u sicondu latinu.
Pancakes avocanu à suero
Pancakes da a farina di u farina di u lactosu sò thin e assai gustoso. Per via di l'usura di serum, anu un gustu aggradèvule, ma l'acid hè piacevule, è tutti l'aggradenu. È se vulete reducià, pudete mettere più di zuccaru. Per ùn non lubricate a padedda prima di ogni parte nova di a pasta, pò aghjunà solu un parechje di spese di mantra è ferite.
Ingredients:
- uovo - 1 pezzu;
- Flour d'avena - 100 g;
- Serum - 300 ml;
- rina di zuccaru - 50 g.
Preparazione
- L'ovu hè statu cun u zuccheru.
- Pour in u lactosu, pour à a farina è mischjanu bè.
- Pasta di pancetta d'oatmeal in un pappuale di focu à i fustini.
Pancakes fatti di u scherzu è a farina di farinata
L'aranciu hè u verdura di e vitamine è nutrimentu. Eccu i pancakes chì pò pudè utilizà senza perisce fora a figura. È chì sò sbagliati, hè megliu per frittura di usà un panu cù u repertoriu non-stick. I prudutti finessi ùn si secenu si ci stalla cun pile è coperta cù una cupizzione.
Ingredients:
- Farina da flakes - 1/3 tazza;
- farina di farina - ½ tazza;
- uova - 2 piezzu;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. cucchiaio;
- latte - 150 ml;
- zucchero - 20 g;
- u sali.
Preparazione
- In un processatore alimentariu, combine tutti i tipi di farina, u salinu, u zuccheru.
- Pour in u latte, impone in u ova è molteniu.
- Pour in l'oliu, stitch e procede à u frittura di pancakes.
Pancakes with milk fermented and avea - ricetta
Pancakes fatti di Hercules nantu à a basa di ryazhenka sò crosta è incredibile savurita. Sò parechji pancakes o big pancakes. Ci hè duie opulentai - in u primu casu, i flacciulati sbulicati sò chjusu cù una licenzerette in una massa homogeneia, è in u sicondu casu, ùn fate micca questu, ma preparanu a pasta in basa di flocetti. Tastes good, and so, and so. Ma cù a massa di farinata rillata, i pancakes sò più licutti.
Ingredients:
- flakes - 1 vetru;
- soda - pinch;
- uova - 2 piezzu;
- zuccaru - 30 g;
- u latte latte fermentatu - 200 ml;
- oliu - 30 ml.
Preparazione
- Flakes sò sposti cù kefir è ponu arresta à 30 minuti.
- Allora a massa hè moltu cù un blender.
- Aggiuncia u liceu, u zuccheru, u sali, u sodiu, a mantra, ferte tuttu.
- Pancetta fritta cù l'oliu è frittura di pancetti d'ola gruux à ruddy in dui costi.
Panqueca, fette, uomo, u, banana
A farina d'avena cù a banana è u furmagliu hè una solu solu solu per un esercitu bontu è salutariu. Questu pezzu hè ancu presente in a razione di l'atleti. Invece di u furmagliu pudete stillu usu di u casgiu chjuchepé, in quale pudete aghjunghje un fruttu seccu. A so delicatudella pocu hè definitu à u gustu di i zitelli, chì sò in tantu cusì difficiule per alimentà qualcosa utilità.
Ingredients:
- flakes - 80 g;
- uovo - 1 pezzu;
- banana - 200 g;
- u biancu - 2 pc.;
- latte - 50 ml;
- furmagliu - 50 g.
Preparazione
- U olii mischieru cù u latte è di farinata.
- U mistu risultatu hè spesu in un pannellu cù un repertoriu non-stick.
- A mezza frittella hè stata nantu à una banana cut in fette.
- Spruvule cù u furmagliu rossu, coperta cù u sicondu latinu di a panquette.
- A padedda hè cuparta è i minuti à 2 oati è avè prontu.