Se si trovi in cerca di utile è à listessa pratica diliziosa, questa materiale hè esattamente ciò chì voi bisognu. In questu vi diciaremu quale si pò esse chjucu da u bròcolu è offre qualchi platti bè da questu, senza dubbitu, una verdura utili.
Broccoli Salad - Ricette di cucina
Ingredients:
- broccoli freschi - 0.5 capelli;
- focu di puddaru di pollo - 335 g;
- Olivi senza posti - 1 prugettu;
- oliu d'oliu - 20 ml;
- U mischju di pezzi - 5 g;
- salinu cumuni - 5 g;
Per u salottu:
- bulbi calaux - 2 pzc;
- rabidata di ginger root - 1 cullea;
- un pepite di chili pepper - 0,5 pc;
- uglu di l'agliu - 2-3 cunte;
- salsa di soia - 35 ml;
- oliu d'oliva di a prima estrazione - 35 ml.
Preparazione
U filettu di pollo hè stata battezu cù un martellonu di culore o pezzulli, tràppule cun un film alimentariu. A carne di Sdabrivaem intornu à u perimetru di u salinu è a terra cù una misura di cinque pimentoi, a griglia di tutti i costi generosamente cù l'oliu d'oliu è frittura in una parchetta à pane finu à prestu à ogni uccasioni. In u stessu tempu, femu l'inguassi di inflorescenza di bruni in acqua salitu ligurevvi senza cuttuli eranu, è aghjustemu l'acqua, pruteggià u ghiacciu cù l'acqua fridda, è fretu.
In un wok o un pappu d'altitudine di parchju cù l'oliu d'oliva, fervente è manghja l'arghjintinu raffinatu, i chili piccati è l'ale di l'agliu, è a cipolle di scalci rossi. Fritte tuttu finu à ch'ella sia, è apri a stufa, valdi in un containeru di salsa di zuccheri ruddy di soia, dissemi u brocoli preparati è mischjianu.
Scopre u bròcolu cù leghje in un pane, da quì ponu spuntà i filetti di pollettite salteatu è l'alivi senza sementi è serve immediatamente à a tavula.
Una ricetta simplice di broccoli casserole cù u furmagliu in u fornu
Ingredients:
- inflorescenza di bròcoli - 650 g;
- crema agria - 320 ml;
- ova di pollo - 7 pezzi;
- Formate piquanti dura - 250 g;
- burro - 55 g;
- panura - 50 g;
- noce moscata fresca - 5 g;
- A pezzu di pagliaru friscu - 5 g;
- u salinu, coccu - 5 g.
Preparazione
Coghju in salitu di l'acqua di 10 minuti, i inflorescenza di brocoli sò dritti è pozzati in manghju oiled e un platu di furmintru in panura. Oghji avè un pocu cun pezzu di salitu, aghjunghjenu a crema agria, un pezzu di noce moscata è una misura di cinque pimentoi è una volta anch'e u trattatu à l'avidità. Aggiuncenu u furmagliu piccu durdu passendu u rossatore, feritu è pour u coltu resultanti à a col è in a forma. In cima, didicate un pezzu di mantra è pusciau u pane per foglie in un forru precuvenu per 200 gradi per a meza ora.
Ricetta per culori di bròcoli cun carne di pollo
Ingredients:
- fillet di pollo - 550 g;
- cabbage bruni - 1 capu;
- bulle di cipolla - 1 pezzu;
- carotti - 95 g;
- Pezzenti dolce búlgaro - 125 g;
- i tuberi di patata - 670 g;
- oliu d'oliu - 20 ml;
- Oliu vegetale refinatu - 140 ml;
- denti d'aziende - 3 pezzi;
- pezzi di pezzine dulce - 3-5 pz.;
- frischi verdi - 1 mannatu;
- A pezzu di pagliaru friscu - 5 g;
- u salinu, coccu - 5 g.
Preparazione
U filettu lavatu è seccu di l'uce hè struitu in tazza o di cubbi è mischju cù una culloca di l'oliu d'aliva è l'agliu chopped. Abbandunate a carne chì preparamu a ligumi.
Duranti stu tempu, avemu lavatu è scorcià e cipolle è a zucca, è a pepite búlgara shred small petals. À u listessu tempu, avemu lavatu è tagliate a patata in tazza è disassemble e furchette di colti di bruni cù inflorescenzi.
Dopu avemu calori la salchicha o sauté panificate, pateanu un oliu petrolu è ci ponu raghju è
In cunclusioni, pruvate l'inflorescenza di bruni, staggine a stufa à tastà cù u salinu, pepite è pozzu chisca di pezzine dulce. U stufa di u pranzu per altri 10 minuti finu à a dulcezza di u cole, è da puderà darà un pocu più infuzione è sirviziu, aghjustatu cù l'arbeji freschi.