Coglie di i ova sò largamente distribuiti trà l'atleti. È ùn hè micca maravlu, perchè cuntenenu una quantità enorme di prutezione. Ma pagà attente à u fattu chì una persona ùn deveria micca più di 5-7 oghji per a sema, altri u corpu riceve solu solu danu è prublemi digestivu in viaghju di u bonu. Pudete diverte prufette di cocktails, ma micca spessu. Ma di ogni regula ùn sò esse eccezzioni. Allura in questu casu: u danu pò pudere cume consumu eccessivu di anzemi, questu hè micca appiicatu à e prute.
Cottu di uova
Ingredients:
- unghjetta bianca - 5 pzc;
- walnuts - 3 piezi;
- latte - 100 ml;
- Meli - 1 Tsp.
Preparazione
In ova crua, siparanu i prutini di a griglia è pùbliche in un licore, aghjustate frutte nunda, tuttu questu hè tremu. Dopu à quessa, traspremenu in u latte è dissiru l'omi, torna noi nudu tutti. Tale un cóctelè di latti è o lamentu hè divirsibile per bevi chilled. Ùn aghjunate micca per esse sprupuliseru.
Milkshake cun ovu è champagne
Ingredients:
- latte - 80 g;
- uova - 1 pezzu;
- zuccherinu - 15 ml;
- champagne - 50 ml;
- rum - 30 g;
- ghiacciu.
Preparazione
In u tazzu di u licore uttene tuttu ciò chì hè u champagne è u battiu bè. Scorcherete un còctelu di rumenu , u lattu è l'ova per 2 vetri è u cima cù u champagne. U cocktail di leite cù champagne hè prestu!
Cottò di ova di coddi
Hè cresce chì i ova crua ponu esse manghjatu periculosi, perchè pò esse contaminati da salmonella. Dunque, per questi scopi, hè megliu per piglià i ova pruvatu.
Ingredients:
- ova di coda cruciera - 4 pc .;
- acqua 100 ml;
- Strawberry - 3 pedichi;
- zuccheru - 2 tsp.
Preparazione
Tutte l'ingredienti sò colpi in un licenzeru è battinu finu à chì a spuma hè acquistata. Un cocktail cù l'ova di manciata hè prestu. À u modu, u zuccheru in sta ricetta, se vulete, pò esse sustituitu cù u meli.