Coghju

I prudutti di i prudutti di i prudutti - ùn sò micca alcune pocu magicu, chì in un pappagallo di un ochju trasfurmà sanu in slim. Quessi sò i prudutti spiciali chì dà l'effettu di a splutazione di grassu à causa di e diverse sustanziali in a so cumpusizioni. A maiò parte, a so azzione hè basatu nantu à l'accelerazioni di u metabolismu, perchè chì i prudutti chì creanu a grassu subcutaneous, ùn devenu micca effettuà, per ùn utilizà micca di manera sistematica. Ogni ghjornu, cumpresu in a vostra dieta, qualcosa di a nostra lista di prudutti chì creanu u grassu, site una bellezza è l'armunia!

1. Pompelmo è tutti i citrati. Se qualchidunu prudutti per aiutà à creme u grassu, hè cusì u fruttu cítricu! Hè cuntribuiscenu à a scunvulita veloci di grassu, è si ogni manghjatu hè ancu manghjatu a mezza pompelmo o aranciu prima di manghjà, i risultati sò maravigliose!
2. Kiwi. L'uva d'uva russa sò ancu pruduttivi forti forti - hè u sicondu nome per u kiwi. Sì manghjate almenu 1-2 frutti di u ghjornu, vi sarete rapidamente in forma (per esempiu, se seguite e reguli di nutritura propria).
3. Leaf salad. Quali cume i calori? Hoja, lettuce in questa materia - in u primu postu! U so cuntenutu calori hè tantu bassu chì u corpu necessita più caloria per pudè digià più ch'è micca. Se ùn avete micca piace assai, pruvate salsi è spezii differenti - u so gustu hè faciule d'agitu!
4. Parsley, api. A lista di e manciari chì creanu u grassu in u corpu ùn pò fà senza esse legumi comestibles. Pudete aduprà e so greens o radichi, ùn importa micca. Ancu s'ellu ci aghjunghje à a suppa, anu ancu benefiziu!
5. Basmati è alli. I burners di grassu sò prudutti chì ponu aumentà u metabolismu. A cipolle è l'agliu sferisce questa categoria! Hè megliu di manghja micca primi in l'insalate, in quantu chì fritte o cottu in qualchì altru viaghju.
6. Tè verde. U tè verde hè una zuccaru chì si permettenu in quasi ogni dieta. Questu hè micca un accidentu: hà 0 calori, ma perfetta tonu è accelera el metabolismu! Sò 2-3 tazzi di stu tè un ghjornu, è u vostru metabolismu serà un altu livellu.
7. L'acitu di sidru. Molti stiddi, cumprese u bellu Megan Fox, bènu l'acqua cù l'acitu di sidru di mazza à u matinè. Questa bevanda cuntribuisce à u cuttimentu intensivu di grassu è hè generale assai utile. Inoltre, cumminisce insalati vegetale cù l'acitu, rende u so cuntenutu di caloria.
8. Pesce. Vulete manghjà bè - manghja marocchina! Calamar, polpo, mejillone, gambarinu - tuttu questu pò esse usatu no solu com'è manciari, ma ancu per preparà cum'è pienzi. At least one couple of times a week hè di cena in questu modu.
9. Patati torrades. Hè più probabili chì crede chì i patate sò l'alimentu impurtante più impurtanti. Tuttavia, questu hè micca cusì. Sì si frittu, hè veramente inùtu. Ma s'ellu si furmintà - hè una maravigliosa maravigliosa, diliziosa è fatta! A principal hè di manghjalli senza u salinu, u mayonnaise è i salsi grassi.
10. Pesci. Duie cene à settimana deve esse datu à u pesciu. Ideale, micca micca a freccia in breading, ma baked in foil o senza ellu. O cocilu in aerogrill. Hè in questu casu chì u pesciu conserve tutte e pruprietà utili è aiuta à effettuamente chì creanu grassu.
11. Amanduli. Di tutti i frutte, i amanduli sò famusi per i so proprietà stupenti, chì permettenu di disperse u metabolismu. Ci sarani manghjatu un pocu: solu 10 Piezi per ghjornu serà abbastanza.

I prudutti chì sò fatta sò un excelente auxiliariu. Ma s'è manghja cù vasti pranzi è mancianu cù i bombelli, ùn devi micca sensu di elli. A nutrimenti propii hè a basa di una perdita di piscia sana!