A mità di l'estiu hè u tempu chì un bagnu veru boggiante cù una polpa succa beauta hè pronta per piacè cume a tutti cù u so gustu è frescura. È questu hè u prugettu più riescita, in fine, per piglià è perduce u pezzu cù u gustu, chì a dieta di sandia per parechji anni hè stata pruvata, cum'è un modu efficafè à u pezzu di sopra .
A dieta di Sandia hè bona è mala
A Sandia hè cunsistenti di u 90% di u zucchinu, chì cuntene pocu l'acidità o a salsa, in comparaison cù altri frutti di frutti. Ma a parte di u liquidu di sti frutti hè assai rich in alkalis. Hè per quessa chì a dieta di uva è di urolitisi è indicatu da i nefrologisti, cum'è una di e razzione terapètique più efficace. Inoltre, u cunsumu di 2 kg di sandia à ghjornu hè indicatu nantu à l'exacerbamentu:
- pyelonefritis;
- cistite;
- jade.
U Sandia hè incredibile ricca in magnesiu, è per fà a dosa di u ghjornu di stu elementu duverà bastà à manghjà solu 150 g di polpa succosa. Inoltre, u dulce aiuta:
- cu pressinzula
- cù u colesterolu elevatu;
- à i patologie cardiovascular;
- cù una malatia livera crònica;
Oghje chì u dulce hè ricumandatu da i medichi nantu à a realizazione di a terapia d'antibiotici per deduce di prudutti residuali di preparazione. E più impurtanti, u dulce aiuta per pèrdite u pesu, perchè in 100 g di dolce pulpme cuntene solamente 35-40 kcal, è a sazietta questa bacca dà un longu tempu. Oghje, l'acidu folicu di u fruttu hè attivamente involucratu in u metabolismu grassu.
Dieta di Sandia per a perdita di pisu
A Sandía per a perdita di pisu hè aduprata in parechje dieti pensati à ridere u pesu. In ogni casu, a dieta di u dulce più veloce hè un mono-dieta di purificazione, chì vi permette di tirà 3 kg in solu 5 ghjorni. A menu di sta dieta hè fatta da u calculu di 1 kg di pasta di pavone per ogni 10 kg di pesu perdentà pisu. Duranti u periodu di purificazione di cinque ghjorni, ùn sò micca altre pruduttu chì u dulce. Ma pudetebbite beure l'acqua senza gasu illimitata, è pudete beure un paru di cunti di tè verde senza azucarera durante u ghjornu.
L'effetti di a dieta hè notevuli annantu à u primu ghjornu. Grazzi à un accentu diureticu è diminutiu, u corpu ùn solu esibiu di l'excedente di fluidu, ma puru purifica di i tugini . È per riparisce u risultatu dopu l'expirazione di u piriu prescrittu, a dieta pò esse allargata per altri 10 ghjorni per qualcosa di e razzione seguenti.
Dieta è di melon
Dieta cù dulce è melone hè bella è gustosa. A so durata hè di 10 ghjorni, durante u quale avete bisognu di manghjà 5 volte in porghjechi. Ogni pranzu, salvo cena - una pepite di melone è a melone (200-300 g) cù parechje addizzioni, per esempiu:
- Caccumu : Cogni di tostato cun u furmagliu friddo è una piccula fetta di padova o foglia cumminia di pate.
- Snack : 300 g di pulp of watermelon.
- Pranzu in pranzu : 300 g melone pulp.
- Cranzu : 100 g u casgiu cottage à calà cun melone (200 g).
U listessu ghjornu à furnellu deve esse cumpletu, per esempiu:
- Un pezzu bagna cù u scherzu è l'insalata fresca.
- Sò vechja senza patata è 120 grammi di carne in latte cumune o cottu.
- Cutleti di steam di turchinu cù u rossu è i fagioli verdi .
Dietu di Sandia-kefir
A dieta è u dulce Kefir - questu ùn hè più una dieta, è ghjorni di sopra, in u quale hè permessu di manghjalli solu kefir 1% è u dulce. L'alimentariu deve esse sittimezzioni frazzionale, sferenze, chì hè, baccardi, u latti àgami ùn pò esse cumminati. Accumincia u ghjornu cun u dulce, è finisce un ochji minuti prima di dorme un vetro di iogurt. Per un ghjornu, pudetebbite beiu 1 litru di u pruduttu latte pruduttu è manghja 1 kg di dulce per ogni 15 chilò di u vostru stessu pesu.
Dietetta di Sandia con pane negru
U pane negru, u dulce è a perdita di pisu sò interrelati. E questu pò esse vistu in l'esempiu di una diet di 7 ghjorni, durante u quale pudete manghjà:
- Pulp of watermelon in bundle, ma micca più di 1 kg per ogni 10 kg di u so pesu.
- Pane centu, micca più di ½ pane, dividitore à 4-5 pranzi.
Cù un vulintu forti, l'ammontu di pane pò esse ridduciutu à 100 g per ghjornu, o rimpiazzati da 2 cullizzioni. u salvatichi è aghjunghje in più di a dieta 200-300 grammi d'insalata "Shcheta", da culda fresca, tagliata in tezzi finti di farina è di carotta si trovanu cù u zucchero di limonu è l'oliu d'oliu.
A dieta di u dulce
A pratica di Sandia cun una dieta per a perdita di pisu pò ancu essa cunghjunata cù manzili in forma fresca o sicura. Per sta dieta, duverebbe piglià un ghjornu 1 kg di manzili è 1,5 kg di pulpora di Sandia è ancu distribuzione i prudutti per 6 ricevuli. Ma ùn si scurdate micca chì u zuccaru di u mele hà una effettu irritanti nantu à u stomacu, perchè a nutizzioni di u dulce hè micca adattatu per quelli chì anu mancu una patologia di u viaghju gastrointestinali.
Dieta di Sallini - Exit
A dieta nantu à u dulce hè fermu forte è esige a manera decisiva. Allora chì, in i primi ghjorni dopu à a fine di a dieta, u pesu ùn torneghja micca, è per ùn fà per danalli à u corpu, abituati à una dieta minaccia, hè necessariu d'aderisce à un menu sparing for a couple of weeks:
- Breakfast . Kashi (risu, farinata, triacca) nantu à l'acqua o in petite quantità calzoni bassa staghjunata / oghje / tostato cun queso è una tazza di tè verde.
- Lunch . Pesci di pesci di pisci, carne, poultry (steam or boiled). Comu un platu di pranzu, pò apprezzate un verdura ou cinerea.
- Cena . A carni di Sandia ùn hè micca più di 2 kg.
L'alta efficienza di una dieta è di sfarenti varietà per a so continuazione fannu sta dieta u più famosa in i ghjorni di l'estate. Perchì menu di dui ghjorni à una dieta cusì diliziosa pudete spende à 10 kg. U risultatu hè assai decenniu. Iè, è selezziunate un menu per i vostri preferiti di gustu propiu pò esse senza prublemi.