Tali piacenu cum'è sopou le verdura, sopra sopra è sopimi da crema sò spessu cunsigliati per includà un menu di diversi dieti.
Diversi zucchetti di di vegetale - l'alimentazione hè faciule, assorbita da u corpu umanu. Inoltre, stu tipu di nutritura hè quarchi semplice sia necessariu per incaricà in a dieta per i diversi malatii durante a so aghera, è per prevene l'exacerbazioni.
Principi di cibo di vegetale
I sopani di dieta di vegetale sò una scelta bona di i platti per quelli chì volenu esse stallate, è hè un sbagliu per crede chì quelli zuppi ùn devenu micca include grassu. A principal hè chì i grassivi ùn sò micca cumbinati cù i carchiunità "curta", è per quessa chì, cunzidendu i vegetali (è in quale) sò nicissimusati per a preparazione di una zuppa, seremu particularmente attenti à a scelta è di dosificazione di prudutti cun un altu indice glucémicu (patata, in particulari biancu, parechji altri prudutti). Hè ancu devi esse in mente chì quandu pulite è vapeurine vegetale (parlante di carburanti è pettine) i polisaccharidi utili, quiddu "caratticuli" "longi" sò micca dispunibuli à un monacu suggerenti prufettu.
A sopa di dieta corsi pò essa dispostu nantu à i broths carnales (pollo, cibo, gallinacciu, cordero), è ancu nantu à u pesciu o corsi di fuddi, basatu nantu à u latti o altri prudutti fermentati (kefir, yogurt, yoghurt liquido inveditu, etc.), basatu in kvass o nantu à l'acqua.
Eppuru, in a preparazione di sopopoli di u viticultu di a dieta, deve esse assai pruduttivi è in picculi quantità per aduprà parechji spezii, in quantu ingreghji pruduzzioni cù gustati aggressivi.
Dietu di dieta sopop
Ingredients:
- siccati siccati (pudete chinu) - 1 vetru;
- cipolla - 1 pc;
- bruni - 200 g;
- zucchini - 200 g;
- pepino dulce - 2 pc .;
- pasta di tomate senza cunservatori - 2 tbsp. spese;
- cipolla verde è altri frischi freschi;
- agliu - 1 clove;
- spezii minimi (foglie foglia, etc.);
- oliu d'oliu Verge Extra.
Preparazione
Soak chicchi da 3 ore, è preferibile da a notte in 3-4 beprati d'acqua (infruzzione sarà più intensamente se i piu sò spressi cù acqua fogera). In a matina lavuleghji chjari (preferibbilmente acqua di ferrara),