E cunsicenzi di u usu di u salitu

U sal di cullezione hà longu è fermu hà intrutu in a dieta di l' omu. I pani parfettu cù sta specia irritate i riti di l'idiomi, e sò cunsiderati più interessanti è più brillanti à u gustu. I cumpagnetti agghiuncinu a l'insalati, prima, siconda pienza, è di sicuru, ùn viaghjate micca in preparazione di casa. Ùn hè surprisante chì quattru poca persone si dumandemu se si u sal hè dannuu à u corpu, perchè hè un pruduttu naturali per noi. In ogni modu, l'experti di nutrimentu sò stati alarme da parechji anni: u sanu pò causà assai malati crunulogichi.

Perchè u sal hè dannuu?

A dichjarazione: "in una cucarachja - a medicina, in un tazza - poison" quì scrivite i prupitati di un savore popular. Dopu tuttu, prima di tuttu, u sali hè preghjudiziu à u corpu, se cum'è u cunsumu in quantità grande. Hè tuttu u principale principale di cristalli bianchi - sodium chloride. U so requisitu ghjornu (6-10 g) hè cuntenutu in una cullizzioni. L'eccessione di u minerale hè a causa di l'iperturione, l'impruvazioni, a desidratazione, u disordine nervosa, u cumincimentu iniziale di u corpu è parechji altri malatii.

In ogni casu, se sè noi per parlerà ciò chì hè saltu preghjudiziu, ùn hè micca quì nantu à u salinu più cumuni, chì aghjustemu à i platti in casa. A minaccia hè representata da i prudutti processati chì cuntenenu circa 75% di cunsumu sodiu. Infatti, assai alimenti chì nimu ha perciutu com'è "salatu", cum'è prodotti di graneddu, cuntenenu più sodiu chì manzanas o patate fritte. Dunque, se ti circate di rispettà i principii di l' alimentazione sana , assicuratevi chì a vostra dieta hè duminata da i prudutti naturali chì ùn sò micca stati trattati in a fabbrica. Questa limità a quantità di sodium chì vene cun alimentariu è di sicuru aghjunghje salinu à i vostri platti preferiti

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