Un garatu successu à u pesciu sughjettulà tutti l'avvanzi di u pranzu, à u migliori, sordi u so gustu è promossi l'assimilazioni ideali di un pruduttu di basa vali. Un aghjustu simplice è cuncisu o multitomponent è ughjettu uriginale ghjucà un rollu impurtante à serve l'alimentariu è pò esse migliori è spoor l'impressione di u manghjà.
Questu platu di u pianu si avvicinà u pesciu
Preparatu un platu di pisci diliziosu, hè impurtante prestu u servu, perchè u travagliu ùn hè micca ingannatu, è l'scelta di guarnitura ma di piglià l'ultimu postu.
- Spessu, i pezzi sò sirvutu cù patati fritas, purcelli di patata o rossu staghjunatu, stati accugliati da una ricetta classicu o più originale cù l'aghjunta di altri prudutti.
- Per i seguitori di nutritura bassa calorie sana, u migliu di pianu à u pesciu hè fresche di l'ortu à a furmazione di lettu è lettu.
- Adientu per un manghjatu di legumi stewed o baked, tutte di tisene.
- A menu cumune cù i pezzi di pezzi hè un panzicu classic (trigo, perle, civile, cebada) o pasta.
- Per escollerà u pratiche postu perfettu per pezziè avè bisognu à indipindenza à ogni ricetta: l'scelta depende prima di tuttu nantu à cumu u pruduttu basatu hè stata preparatu.
- L'adornu pò esse simplicatu o cumplessu, chì cuntene un corpu principalu è ingredienti vegetali supplementari.
Guarnate per pesciu stufatu
U più pratiche à u pratiche à u pezzu pò cocilu à tutti senza cunsiglii supplementi. U travagliu di saldatura, patate cù fette o patata, ci seranu pussibuli alimentà a famiglia senza ellu cù una prima cena o un lunch, è l'opzione presentata sottu si sorpresa cù a diliziosi di u pruduttu è a combinazione harmoniosa di i prudutti.
Ingredients:
- patate - 600 g;
- broccoli - 500 g;
- butiru - 50 g;
- Salitu, spices - à tastà.
Preparazione
- Furmà à prestu patate in acqua salata.
- Mortise u inflorescenza di bruni, fervente durante 3 minuti.
- Drain the broth in un cuntainer separatu, è purghjite i verdura cun tolstick o blender.
- Aggiuncenu u calchinu finu à ottene a densità addisinta è, siddu si vulete, interferiscenu cù temperatu.
- Si sirve un pratiche cusì diligatu è diliziu à pezzo à u tomate.
Garnish à u pezzu in u fornu
Se un platu diliziosu chì pezza in a forma di risu crozzu per voi hè micca nutizie è voi quarchi cosa originale è insituale, utilice i cunsiglii da a ricetta seguente. U pruduttu basatu in questu casu serà furmagliu in u fornu, è in l'altru livellu oppostu sottu, pudete preparà cunei di patata ruddy cù zappun.
Ingredients:
- patate è carotta - 300 g;
- furmagliu farcu - 100 g;
- vinu - 1 tbsp. cucchiaio;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. cucchiaio;
- tagliole è aneto - 10 g;
- agliu - 1-2 denti;
- Coriandro di terra, saline, pepite - à gustà.
Preparazione
- U patati è i carotti si sò cut in taglioli di tagliu identitariu, u salinu, pepite, stagione cù l'oliu, u vinu, coriandro è l'agliu chopped.
- Fate chene 40 minuti à 180 °.
- Quandu l'adornu hè prestu per u pesciu di coque, sprinkle cun queso crumbled e greens.
Quale platu chì passa à u pezzu fritto?
Garbinà à u pezzu frittu hè sceltu nantu à u grassu di grassu di u pruduttu originali. Quatente di quaresgru è merlette idealmenta cumplementari patate fritto o cavura, aromatizatu cù u mantellu friddu. I varietà grassu di pezzi fritto sò megliu sirvutu cù legumi freschi, frischi o freschi: culle è di Bruxelles, broccoli, espárragos, zucchini.
Ingredients:
- Cabbage Bruschese - 350 g;
- aranciu - 1 pezzu;
- agliu - 3 denti;
- parsley - 1 mannatu;
- U zitellu di limonu è l'oliu d'oliu - 25 ml.
- u salinu, u pappaghju, u zuccaru brùannu, cedri di u casgiu - per tastà.
Preparazione
- Furmà in acqua salata è culda di 7 minuti, aghjunghje à a fine di u zùmmu di limonu.
- Drenà u caldo è fassi a vindetta per un minutu in acqua di ghiaccio.
- Tire à u caponu in una colander.
- Da u prugnu, agliu, zucca d'aranciu è pulp, preparanu a salsa trinchendu l'ingredienti in un blender.
- Staggiani a misura cù a mantra, u salinu, u zuccheru è a pepite, sirvutu cù a cole è i pini cascati com'è un pezzu di u pezzu frittu.
Legumi adatta per u pesciu
Garbinà à i pezzi di i vegetali hè universale è tocca à qualsiasi pratiche: foddi, frittu o furnitu. I vegetali pò esse furnitu freschi è sperimentati cun una salsa basata in l'oliu d'oliu è u zucchero di limonu, pripolanu in u fornu o parrilla. A cumpusizioni hè selezionata individually per a dispunibilità di prudutti è di preferenza.
Ingredients:
- a zucchina, zucca è zucchine - 1 pc.;
- i prugne cherry - 10 pezzi;
- string beans - 150 g;
- patate - 3 pc;
- limonu - 25 ml;
- Italian herbs - 2 pinti;
- Salt, pepite, oliu d'oliu - à tastà.
Preparazione
- Leghje, verdura, stagione di u zitellu di limonu, mantra, salinu, pepite è erbe, si sparghje in un mudellu.
- Apricta u cuntinuu cù filati, coccia à 200 gradi per 30 minuti.
- L'argilla hè eliminata è furnite nantu à u pezzu per altri 15 minuti.
Adduite da u risu à pezzi
Rice deliciosu per adatta à i pesci ponu preparatu da aghjunghje un ligne di ristorante. In più di l'ingredienti pruposti in sta ricetta, pudete aduprà l'altri per elettu da: Pappezza dolce búlgara, inflorescenza di col, bramma o espàrrecu, zucca, pre-cut in small pieces.
Ingredients:
- Rice - 1 vetru;
- Cantanti di granu è pezzi - 150 g;
- i pumati - 4 pc .;
- cipolla - 1 pezzu;
- agliu - 1-2 denti;
- oliu d'oliu - 40 ml;
- u salinu, u pepite, l 'erbe provenzale, verbe - à gustà.
Preparazione
- Furmà finu à u risu dispostu.
- Fritto, cipolla è agliu.
- Puderanu tomate diced senza sementi, granu è piddus.
- Aggiuncenu risu, salate d'arbe, pepite, caldu per parechji minuti, è mutamenti.
- Servite adatta à i pesci, sperendu cù erbe.
Garnish for fish salted
U platu ideali per u pezzu rossu hè u verdura in forma fresca o sicura. U mischju vegetale deve esse supplementatu cù fette di limonu è cù u letzettu. Per separà, pudete serve una salsa basata nantu à mustarda o salsa di soia è oliu d'oliu, in a quali aghjunghjenu aghjunti picchi, zucchero di limonu, un meli di melone è l'agliu.
Ingredients:
- pumati, pumini, pezzaru bagnu - 1 pc.;
- oliu d'oliu - 20 ml;
- salsa di soia - 20 ml;
- limonu - 1 cucurrucca;
- agliu - 0.5-1 denti;
- Chili, sesame negru - à tastallu.
Preparazione
- Mettite a mantega cun salsa di soia è u ziddu di limonu, aghjunghjendu l 'agliu, chili è sesame.
- Servite fish salted on a plate with lettuce leaves, vegetables, water sauce.
Accunciate da zucchini à pesci
Un ligne prussimu prune per pezzi pò essa preparatu da calcarini. Neutral à pruduce a polpa vegetale perfezinamente in armunia cù i platti di pisci. A sliced squash pò furà à u fornu, steamed o simpricimenti frittu in una padedda, aromatizatu cù erbe è spicule à u vostru sceltu è gustu.
Ingredients:
- zucchini o zucchini - 450 g;
- agliu - 2 denti;
- cipolla - 1 pezzu;
- farfantaraghju - 3 pzc;
- oliu d'oliu - 50 ml;
- u salinu, pimentu moltu - à u gustu.
Preparazione
- Fritto in oliu finu à chì l'aromi prisenta allu è cipudine.
- Aggiuncenu u zucchine picurinu.
- Fritte avicci, mentri, finu à chì suduva, ma tentativu di mantene a forma di e fette.
- Servite apprufessione da zucchini à pezzo in forma calurusa, calda o rinfriscata.
Guarnate à u pesciu à a grill
U pratiche cusì correctu à u pesciu, cottu nantu à a parrilla , hà scentificate a dignità ricivutu in stu modu di manciari, senza interruce u so gustu riccu è u gustu assurduve. L'opzione ideali serà vegetale fette, salad greens avec vegetables, vegetable vegetale fremaindu o vegetale frittu cù pisci in a grill.
Ingredients:
- pumati è tombe - 2 pc .;
- Salad leaves - 1 mannatu;
- cipolle verde, taglioli è ancu - 1 mannatu;
- furmagliu farcu (optional) - 100 g;
- oliu d'oliu - 70 ml;
- zucchero di limonu - 50 ml;
- U vinu d'acitu - 1 tbsp. cucchiaio;
- agliu - 1 dente;
- u salinu, pepite.
Preparazione
- Pettine Cut, tomates, greens è marche di insalata.
- Aggiuncenu u furmagliu di furmagliu sfuciatu si vulete.
- Unisce l'oliu, l'acitu, u zùmmu di limonu, u salinu, u paniu è l'agliu.
- Sdabrivayut hà ricevutu guaritate di i ligumi per pezzi.
Guarnate per pesce turche
U pezzu pisci hè un pratiche menù dieteticu o utilizatu in una dieta sana, cusì l'adatta debe deveniu apprupriata. In più di u rossu o patata, i viti freschi o steamed hè ideali per un tali alimentu. L'armunia di u gustu, u prugettu dà ogni salsa, chì si serve separatamente.
Ingredients:
- patate, zucca, espárragos, inflorescenzi di bròcoli - 500 g;
- farina - 1 tbsp. cucchiaio;
- butiru - 30 g;
- Brou vegetale - 400 ml;
- zucchero - 1.5 tbsp. spese;
- u sali, cunditu - per degnu.
Preparazione
- Furmà finu à cuncevule per un coppiu o in un pane di verdura.
- Passa a farina nantu à l'oliu, pour à un fottu fiaticu di caldu, mentri, spertu a salsa à u gustu, calientanu finu à u grossu.
- Servite u verdura à guarnitura cù pezzu di pisci è salsa bianca.
Garnish da pumpkin à pesce
Un pezzu utili à u peschili pò esse fatta da pumpkin. U culore bellu, riccu à u vintu di a carne di u gustu, fugliati cù l'aghjuntu d'aromati fragranti, sarà una grande addestra à i pratiche fritto, affittu o frittate. I dui in forma calidez è fridda u frenu hà sempre qualità gustativi.
Ingredients:
- Caramelle - 500 g;
- agliu - 2 denti;
- Euresi pruvinenti - 2 pinch;
- oliu d'oliu - 50 ml;
- u salinu, pepite.
Preparazione
- Pumpkin pulp hè tagliatu in tagliati 0,5 cm in grossu.
- Aggiuncenu all a terra, l'erbe, l'oliu, u salinu è a pepite, mettite è disperse in un pappagallo.
- Mandate u verdura durante 30-40 minuti in u fornu scaldate à 180 °.