Se ùn avete micca imaginate a vostra vita senza un colpu di latte, pruvate cose a so versione calurica, chì hè stata cun noi da l'India - banana lassi. Lassi hè preparatu nantu à basa di iogurtu è, in fattu, hè u prughjettu di u lattice muderni. A diversità di a fugliale famosa fatta di latti è di ghiaccio, lassi hè preparatu da ioghurti è frutti naturali, è hè ancu guaritu cù cardamom, chì prumove a digestion.
In questu articulu, avemu da parte cumpresi i ricetti di banana lassi, chì pò esse usatu com'è una basa per un bevanda cù l'aghjunzione di altre frutti.
Simple lassi cù banana
Tale un beatu ùn hè solu bonu nantu à un ghjornu calore, ma serà ancu servitu cum'è un sustitutu rilassante è satisfatore per una cena, o un aghjuntu à un platu agutu.
Ingredients:
- yoghurt - 250 ml;
- bananas - 2 pezzi;
- U latto di coco hè 1/4 d'una st;
- cardamomare - 1 pinch;
- un cubu di ghiacciu;
- meli - à tastallu.
Preparazione
I bananas midomi sò offiziati in tagliati è colpi in un blender. Alloghju duvemu un iogurtu, aghjunghjene un pocu di cardamomare, un pocu coccu di latte o acqua, siddu vulete, è meli - à tastallu. Oghje u lassi à a rapidità massima finu à chì i ingredienti sò diventenu una massa cumula. Sì a bèzza ferma pare di spinghje, da pudè dilute da l'acqua. Servimmi lassi nantu à un ghjornu di u calore di u calore, aghjunghje un cubu di ghiacciu.
Lassie cù banana è pistacchie
Aggiunna a pruduzzioni, u gustu è lassi nutrizionale chì aiutanu un pocu quantità di nocci trònduli: pistacche senza fiatu, amandule o manufattu diversificà a bè a bè.
Ingredients:
- banana - 2 pezzi;
- latte (2%) - 1 st .;
- yogurt natural - 1/4 di u pezzu;
- cardamomare - 1/8 tsp;
- pistachju in terra;
- cinnamon - à tastallu.
Preparazione
Banana hà tagliatu in pezzi maiò è misu in un blender. In u tazzu di u licore, ancu per friddi u latte è iogurtu naturali, aghjunghje un pocu di cinnamonu, cardamomu è chjappà à appicchà cù una licenzie finu à ottene. Prestu lassi pour vetru è annacquatu cù pistatelli machjate. Se si vulete, u pistachju pò esse rimpiazzatu cù flocculati d'amanduli, grani bianchi, o sesame negru è coccu.
Lassie con mango è banana
A cumminazione di frutte tropiche hè mai un win-win. A seguita seguente avete aiutu per verificà questu.
Ingredients:
- cardamomare - 1/2 tsp;
- yoghurtu naturali - 2 articuli;
- latte - 1 item;
- acqua - 1 item;
- acqua rossa - 1 cullea;
- amanduli;
- mango - 2 pezzi;
- bananas - 5 pezzi.
Preparazione
Prima di coccia, assicuratevi chì i manghi è banani sò ridu, altri ch'eddi u bè da rinunzià à l'acidu.
I frutti sò cutulati arbitrariamente in tagliati largu è colpi in un licore cù u latte, iogurt è acqua di ghiaccio. In u tazzionu cù u gustu è l'aroma, aghjunghjenu una rosula è una pezza di cardamom. Aghjustassi u lassi à l'omogeneità è dispensa à e vetru. Scorciamo u bè cù l'amandula in salti, prima di serve.
Lassie cù banana, curriedu è fragole
Ingredients:
- freschi freschi - 1 item;
- banana - 1 pc.;
- ioghurtu grecu in fondu grecu - 1/2 st .;
- latte di latti grassu - 1/4 di l'articulu;
- meli, o nectar d'agave - 1 cullea;
- curry giallu - 1/4 tsp.
Preparazione
U banana hà tagliatu in pezzi maiò è mette in un bife blender. Ci hè ancu mandatu freschi freschi (micca in stagione pò esse rimbursatu congelate), parechji spacciatoghji di iogurtu grassu, latti è meli. Bichettanu a bèie finu à ottene finisce in alta veloce. Sì lassi è grossu - diluce cù l'acqua, o u latte. Scopre u bèviu nantu à i vetru è aspiccianu cù un pezzu di curre giallu. Curry, cum'è u cardamomiu, anu un effettu pusitivu nantu à a digestione (queste spezia sò intravindicà), ma per u fattu chì un bevande bellu è particularmente utili per manghjà in cena.